吃魚有很多好處，不同的魚口感和營養價值也是不一樣的，不同的人喜歡的魚當然也是不一樣的，小孩吃魚能促進發育，孕婦吃魚能補充營養，老年人吃魚能補鈣，胃不好的人可以吃魚，吃法也是有講究的，那胃不好吃什麼魚好？吃什麼魚對胃好？
鯽魚含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素A，B族維生素等成分，常食鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的功效。對脾胃虛弱，水腫，潰瘍，氣管炎，哮喘，糖尿病等症有很好的滋補食療作用。
取鯽魚2條，蔥6根，姜10克，醬油2大匙，白糖1大匙，白醋1/2小匙，米酒1小匙。
將鯽魚洗淨，剖去內臟，颳去鱗片，洗淨;蔥洗淨，切段，姜去皮，切片;油鍋燒熱，先將蔥，姜炸至微焦黃色後撈出，再放入鯽魚，開中火炸至焦酥，撈出瀝乾，放入乾淨的砂鍋中，鋪上蔥，姜，並加入所有的調味料，小火慢煮約15分鐘，待湯汁燒乾即可。此方有消水腫，補虛，健脾開胃之功效。
帶魚具有很高的營養價值，含有蛋白質，脂肪，磷，鐵，鈣，鋅，鎂，以及維生素A，維生素B1，維生素B2等多種營養成分，還含有較多的不飽和脂肪酸，吃帶魚能和中開胃，暖胃補虛，還具有降低膽固醇，防治高血壓，養肝補血，美膚養髮的功效。
取帶魚200克，薑絲，胡椒粉，食鹽，黃酒，味精，食用油各適量。
將帶魚洗淨，切段，加入胡椒粉，薑絲，辣椒絲，食鹽，黃酒，味精，食用油，醃20分鐘，鍋內加水，開大火煮沸，將帶魚段放蒸籠上蒸熟即可食用。此方有健脾胃，增加食慾的功效，對於營養不良有調養作用。
泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，具有補中益氣，溫胃健脾，補腎生津的功效，被稱爲“水中人蔘”，特別適宜身體虛弱，脾胃虛寒，營養不良人羣食用。
取泥鰍50克，青椒2個，料酒半勺，生抽1小匙，蒜，姜，豆瓣醬，花椒，食鹽，味精各適量。
將泥鰍去頭，去肚子，清洗乾淨，放入食鹽，料酒，生抽醃製十分鐘，青椒洗淨去蒂，去籽，切片，備用，姜，蒜洗淨切片。鍋中放油燒熱，放入豆瓣醬炒香，再依次放入薑絲，蒜片和花椒煸炒，直至炒出香味，再倒入泥鰍，開大火翻炒兩分鐘，最後放入青椒翻炒片刻，加食鹽，味精調味。此方有補中益氣，暖脾胃的功效。
鱔魚既可食用，又可入藥，營養成分豐富，含有多種維生素以及鈣，磷，鋅，銅，錳，鉀，鎂等礦物質以及微量元素，其性溫熱，最益脾胃，可助脾陽，能增強脾胃功能，對脾胃虛弱，食慾不振的人有較好的補益作用。
取鱔魚兩條，白米一杯，薑絲，食鹽，料酒，蔥花，胡椒粉適量。
將鱔魚剖開，去頭，洗淨切絲，用開水加一大匙料酒汆燙後撈出，白米加8杯白開水浸泡20分鐘，再倒入鍋中，加水熬粥，放入鱔魚絲，薑絲和食鹽同煮，煮至鱔魚肉熟軟後熄火，撒上蔥花和胡椒粉即可食用。本方有滋陰潤燥，健脾益胃的功效。
吃魚有很多好處，不同的魚口感和營養價值也是不一樣的，不同的人喜歡的魚當然也是不一樣的，小孩吃魚能促進發育，孕婦吃魚能補充營養，老年人吃魚能補鈣，胃不好的人可以吃魚，吃法也是有講究的，那胃不好吃什麼魚好？吃什麼魚對胃好？
墨魚即我們常說的烏賊，其全身都是寶，具有很高的營養價值和藥用價值。墨魚中所含的高蛋白，易爲人體吸收，且具有低脂肪，低能量的優點，中醫認爲，墨魚益肝腎，健脾胃，具有益血補腎，健胃理氣的極好功效。
取墨魚250克，豬肚200克，杏仁15克，生薑5克。
將新鮮墨魚整隻洗淨，不用刮，豬肚擦洗乾淨，和墨魚一同放入砂鍋中，加杏仁，生薑，清水適量，煲2小時即可使用。本方有健脾胃，清溼熱的功效。
