在生活中，很多人會有胃不好的情況，經常會因爲這個原因耽誤自己的工作和生活。那麼吃什麼東西對胃好呢？下面一起來看看吧。
吃什麼東西對胃好
1.南瓜
南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內多餘的毒素，能夠起到解毒的作用。南瓜還可以保護胃部粘膜，有助於促進腸胃蠕動以及消化，並且還具有消除致癌物質的功效，因此十分適合胃部患者食用。
2.牛奶
研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
3.菠菜
胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養，可以有效地緩解胃病症狀，但需注意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些，纔有助於促進胃部消化。
4.山藥
山藥也是一種不錯的養胃佳品，隨着天氣漸漸變冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀，這個時候可以經常熬一些山藥粥喝，這樣可以起到一個養胃的效果，還能夠緩解胃部不適。
5.松子
松子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，可以幫助消化，減少胃腸壓力，預防胃潰瘍。同時，松子還含有促進腦成分的成分，可以增強腦細胞的新陳代謝，非常適合經常使用大腦的成年人。
6.洋蔥
洋蔥可用於腸胃，消化和氣，對食慾不振，消化不良，食物積聚，便祕等有很好的治療作用。此外，洋蔥還含有抗血小板聚集物質，可以稀釋血液，改善大腦的血液供應，緩解精神疲勞和心理壓力。
7.羊肉
羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。
相信大家看完上文的介紹後，對吃什麼東西對胃好已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
