胃酸分泌過多會引起反酸、燒心的現象，這樣對胃部健康的影響非常大，所以胃酸過多要及時緩解，很多食物可以幫助緩解胃酸過多，平時經常吃豆類、蔬菜、馬鈴薯等高纖維的食物，可以減少大約20%的燒心機率。那麼，胃酸多應該多吃些什麼東西呢？下面就讓我們一起來看看吧。
胃酸多應該多吃些什麼東西
1、香蕉
香蕉非常適合胃酸多的人，它是一種很好的抗酸食物，燒心後吃這種水果可以有效緩解，香蕉進入胃裏面會在胃內壁形成保護粘液，不過胃寒的人最好避免食用。
2、燕麥
燕麥是非常有營養的粗糧，不但容易消化，而且富含膳食纖維，可以保護腸胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥，比吃精製米麪更加有營養，也可以避免反酸現象。
3、饅頭
麪包含有酵母，所以有緩解燒心的作用，可以經常吃一些饅頭，平時餓的時候可以用饅頭加餐，能稀釋胃酸，保護胃粘膜。
4、蜂蜜
蜂蜜是很好的養胃食物，不僅美味，而且營養豐富，最重要的是也可以緩解燒心現象，飯前一小時喝一杯蜂蜜水，能調理胃部不適。
5、紅茶
紅茶有養胃作用，可以減輕胃酸多的現象，而且還可以刺激食慾，助消化。
6、芫荽
芫荽是很常見的蔬菜，有助消化、促進食慾的作用，也能中和胃酸。
以上就是對胃酸多應該多吃些什麼東西的回答。胃酸多的人要注意飲食禁忌，少吃辛辣的食物，少喝咖啡，儘量不要吃太多肉類、零食，有些食物會引起胃酸分泌增加，導致燒心症狀，如肥肉、奶油、蛋糕等。希望這篇回答對您有幫助。
