胃的健康對於我們來說非常重要，現代很多的職業女性經常忙於工作，沒有太多的時間好好吃飯，時間久了之後就很容易患上胃病!你們知道吃什麼養胃嗎？
小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。中醫認爲，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。
山藥味甘性平，補脾養胃的功效特別顯著，且不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良的人食用。
胃的健康對於我們來說非常重要，現代很多的職業女性經常忙於工作，沒有太多的時間好好吃飯，時間久了之後就很容易患上胃病!你們知道吃什麼養胃嗎？
紅薯性平，味甘，中醫認爲其“補中，暖胃，肥五臟”。在寒冷季節食用，能溫和養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
南瓜所含的豐富果膠，可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，特別適宜於胃病患者。
木瓜所含蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。
秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便祕，是健胃潤腸食材。
