如果你有消不去的小肚子，早上睡醒昏昏沉沉的，然後沒有胃口吃飯。如果有這樣的情況，那你的體內久有溼氣了。小編教你兩招去溼氣，往下看呀！什麼是溼氣呢?中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。......

口臭和鼻子有什麼關係？出現口臭，許多患者往往只想到口腔的問題。事實上，引起口臭的原因很多，除了口腔衛生差、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病及消化功能失調以外，鼻炎也是導致口臭的常見原因，也最容易被忽視。據臨牀有關統計，鼻炎......

最適合冬季養生吃的食物是什麼？這些吃了有什麼好處？這些食物冬天吃了好，那可以多吃嗎？板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病......

5款冬季減肥食譜1、皮蛋瘦肉粥。皮蛋很香哦。不過一個月最好不要吃超過兩次，皮蛋含鉛，不可以多吃。皮蛋2個切小塊。瘦肉一小碗用鹽油醃製一下入味。姜蔥少許，切絲。煮之前把米泡半小時，這樣煮出來的米容易開花，也比較稠，口......

蘋果入選理由：蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。香蕉選理由：含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛髮的健康，可以預防中風和高血壓。梨入選理由：生津止渴......

如果你在冬天的時候手腳冰涼，在經期的有血塊，痛經等症狀，那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人，那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先，飲食要多吃溫性的食物。可適當多吃溫熱的食品，如......

天冷了我這樣吃吃冬季盛產自然強身冬季盛產食物主要有瓜類，如南瓜、苦瓜、小黃瓜等；菇類如杏鮑菇、金針菇、香菇等。水果雖然因爲種植技術，一年四季都是產季，但冬季特有的梨、木瓜、柚子、柿子等，還有金針花、蓮藕、菱角等......

冬季乾燥寶寶喝奶粉易上火怎麼辦1、早上睡醒不宜馬上喝奶粉很多媽媽養成了孩子一醒就馬上餵食的習慣。在冬季因爲天氣乾燥孩子經過一晚上的睡眠，身體已處在缺水的狀態，不宜馬上喝奶粉，需先給孩子補充一些溫開水，休息片刻......

蔬菜裏含有豐富的膳食纖維，經常食用可以幫助人體排出體內有害物質。冬季裏吃蔬菜不僅會養生更是可以有瘦身的效果。這三種日常食物一定要多吃。山藥：良藥佳餚助長壽說到煲湯，可少不了山藥，山藥燉排骨、烏雞。鐵棍山藥含有......

冬季天氣寒冷，人人都會想吃點熱乎的東西來暖暖身子。那吃什麼能溫暖身體呢？下面爲你推薦幾種食材，讓你的冬天不再寒冷，一起來看看介紹吧。冬季吃什麼防寒保暖1、肉類冬天蛋白質的供給量以佔總熱量的15至17%爲好，所供給的蛋......

1.胡蘿蔔胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。2.南瓜南瓜富含β胡蘿蔔素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C......

有部分人羣，一到天氣寒冷就會出現手腳冰冷。有專家說，氣虛，血虛和陽虛確實是導致手腳冰冷的原因。不是說你穿的再多再厚就可以變暖的。那麼出現這個應該要通過食療的方式治療。天氣一冷，無論蓋多少牀被子，穿多少件衣服，手腳......

冬季不宜食用的5種食物1、蜜桔蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，並且可以愉悅人的心情。但同時專家強調，蜜桔是最大的過敏原之一，並且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心......

心血管病患者冬季爲何難過?1.氣溫：寒冷刺激激活交感神經系統，心率增快，外周血管阻力增加，從而升高血壓。2.維生素D：維生素D影響心肌的收縮功能，調節腎素-血管緊張素系統，抑制血管平滑肌細胞增殖和炎症反應。秋冬季維生素D水......

冬季養生的話，我們人體也可以達到一個最佳的養生狀態。在冬季喝一些養生花茶能，不僅可以驅寒還可以保暖養生的功效，對女性來說還有美顏的效果。那麼冬季養生花茶有哪些呢？我們一起來了解一下。冬季養生花茶有哪些1、玫瑰......

11、平安樹1、平安樹。選擇一株枝繁葉茂、長勢較好的平安樹放在大門門口或是正門室內入口一側；如果平安樹擺在門外，選擇兩棵樹比較合適；如果平安樹擺在室內入口，一株即可；平安樹顧名思義，寓意平安。22、吊蘭2、吊蘭。選擇一......

茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用......

食材黃瓜2根雞蛋2個粉絲1把油一勺蝦皮1勺蔥一段蒜半頭鹽3g醬油一勺糖半勺味精1g醋2勺辣椒油1勺兩根黃瓜洗淨，去掉兩端切成細絲粉絲用開水泡10分鐘蔥蒜切末把黃瓜絲，粉絲放到盆中，放入蔥蒜末把雞蛋放入碗中攪拌成蛋液炒鍋......

冬季寒冷，不是穿的越多越厚就好的。反之還會引起身體的不適，那麼應該怎麼穿呢？冬季養生裏還有哪些誤區是需要注意的呢？冬季養生誤區1、衣服越多越保暖寒冷的冬天，很多人以爲穿得越多越暖和。其實，這是一種片面的觀點。因爲......

遠離腸胃病的三大飲食原則啤酒飲用注意適當啤酒，含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素，喝上一杯，清爽宜人，但如飲用不當，則有害無益。100克啤酒的酒精含量約爲4克，過量飲啤酒也會醉人。另外，啤酒中含有大量的二氧化碳氣體......