南瓜是夏季比較常見的瓜果之一，南瓜的個頭較大，但是內部非常柔軟，味道十分香甜，富含豐富的胡蘿蔔素和維生素等營養元素，是用來保健養生的最佳瓜果之一，而對於胃不好的人士能不能吃南瓜呢?吃南瓜對胃好嗎?
吃南瓜對胃好嗎
南瓜性溫可入脾、胃二經，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人羣，南瓜具有護胃的功能，這是因爲南瓜中含有豐富的維生素A的物質，對於保護胃黏膜不被損害有一定的好處和功效。
南瓜對腸胃有什麼好處
預防胃炎
南瓜含有維生素B、維生素C和鈣、澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、磷等成分，由此看見，營養價值可謂是相當的豐富，其中南瓜富含的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎的神奇功效哦，南瓜的營養價值對防治夜盲症，護肝，都有很好的效果，還能使我們的皮膚變得更細嫩。
健脾養胃
南瓜還包括富含兩種維生素A和D，維生素A能保護我們的胃腸黏膜，起到防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生的神奇功效;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對青少年近視、中老年骨質疏鬆症、兒童佝僂病等常見病有一定預防之效，所以南瓜比較適合小孩和老人食用。
促進消化
吃南瓜可以健腸胃，抵抗病毒。南瓜的營養價值還包含豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時南瓜的營養價值中的果膠可以保護我們的胃膠道粘膜，讓人免受粗糙食品的刺激，另外南瓜可以使我們的肝、腎功能得到恢復，甚至具有一定的再生能力。
溫馨提示：除了南瓜之外，像西藍花，花菜，番茄，山藥，菠菜，油菜，芹菜等食物對於胃部也均有一定的養護作用，推薦需要養胃的人羣可以在日常食用。
