南瓜的營養非常豐富，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、澱粉等物質，可以預防便祕，保護腸胃，那麼寶寶可以吃南瓜嗎？下面一起來看看吧。
南瓜裏面所含有的營養物質非常豐富，裏面含有非常多的維生素c，胡蘿蔔素，蛋白質以及澱粉，裏面還含有鈣及磷，都是寶寶需要的營養成分，可以滋養補血，能讓皮膚變得更好，還可以起到抵抗氧化作用，所以可以適當的做一些南瓜食譜給寶寶吃，像蒸南瓜，南瓜雞蛋羹，南瓜泥等都非常不錯。
1、增強身體免疫力
孩子吃一些南瓜就能夠獲取充足的維生素e以及維生素a，可以讓孩子的免疫力變得更好，南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化爲維生素 A。
2、促進孩子成長髮育
南瓜裏面還含有非常豐富的鋅元素，可以參與蛋白質的合成以及生體核酸合成，是腎上腺皮質的固有成分，是人體生長發育的重要物質。
3、預防寶寶便祕
南瓜裏面除了含有類胡蘿蔔素，還含有果膠，竹纖維的含量也是非常高的，而且還含有對身體非常有好處的糖類，如葡萄糖、戊聚糖等。戊聚糖是一種很好的膳食纖維，具有良好的潤腸通便功能。
4、保護腸胃
南瓜裏面含有非常豐富的果膠，可以保護胃腸道黏膜，降低血糖、膽固醇、防治高血壓，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它。
