脾胃虛弱脾胃虛弱有以下表現，胃痛隱隱，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌淡苔白，手足不溫等。冬季天氣寒冷，很多脾胃虛弱者會出現疼痛、伴有胃部寒......

秋冬季是女人養生的最好季節，大多數女人在這個季節，總會感到體弱乏力，臉色發黃，晚上睡覺手腳冰涼。爲留住自己的美麗，女人們總會想着各種方法來養顏、養生，讓自己的身體更加健康。膚色更光澤。那麼，生活中哪些食物對女人養生......

雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更爲豐富，有利於改善人體微量營養素（如B族維生素、......

1.去除色斑柚子中含有豐富的維生素C這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以說，柚子也是一種美容去斑的祕密武器，將柚子切開後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹，然後輕鬆的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還......

洗澡溫差不慎可致死雜誌報道稱，每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人。特別是12月、1月期間，溫差使血管及心臟負擔增大，在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤爲突出。“洗澡直接導致死亡的機率雖小，但錯誤的洗澡方法確實達不......

冬季寒冷，空氣乾燥。很多人都會面臨皮膚乾燥的問題，嚴重的可能會造成皮膚瘙癢或乾裂。在日常的護膚上，或許並不能滿足我們皮膚的需求。那我們就還得在日常飲食上多注意。那麼，冬季皮膚乾燥吃什麼呢？一起來看看吧！冬季皮膚幹......

冬季吃什麼魚好1、鯽魚俗話說“冬鯽夏鯉”，立冬以後，正值鯽魚產卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接......

【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1.b2.c、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。清肺指數：★★★★★......

冬天天氣變冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通過飲食來保暖，比如喝茶，根據自身身體情況喝茶，同樣可以達到保暖養生的功效。實熱體質這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生茶要以清熱涼血、護陰潤澡爲原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如......

腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。MM們下半身血液循環不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入......

冬季喝什麼茶5款養生茶推薦1、紅棗茶補身冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此......

在冬季一定要吃的兩道養生菜譜，蝦肉是老少皆宜的海鮮，補充我們體內的鈣質。而肝片可以達到降血脂降血壓的功效。而首烏在藥材裏是溫補的藥材。都有養生的功效。蝦仁韭菜材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、......

桂圓：黟迮陶樨又稱龍眼，號稱“益智果”，含葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養物質，及較多的蛋白質、脂肪和多種礦物質，可以很好的補血健脾、養心安神，健腦益智，滋補強壯，防癌抗癌，可吹渦皋陝用於冬天體質虛弱的老人、記......

冬天皮膚乾燥，容易引起瘙癢脫皮的症狀，除了塗抹藥膏，用護手霜之類的產品以外，多吃點有潤膚補水功效的食物纔是徹底根治的方法。那麼冬季皮膚瘙癢怎麼治呢？下面小編爲大家推薦15種食物，可以有效治冬季瘙癢。治療冬季皮膚瘙癢......

俗話說胃病三分治七分養，因此患胃病的時候日常飲食要格外注意，冬季養胃吃什麼好？冬季養胃吃什麼好冬天養胃，可以多吃豆製品、紅薯、南瓜，也可以多喝小米粥、南瓜粥。保持好心情有助於身體消化。不要暴飲暴食。冬天，多吃溫熱......

冬季養生的10個小常識1、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以“滋陰潤肺”爲基本準則，另外還應“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋陰潤肺的作......

怕冷、手腳冰涼，這在中醫體質學上稱爲陽虛體質。陽虛體質的人陽氣先天不足，體內產生的熱量不夠，自然就會出現怕冷的症狀，首當其衝的自然是手腳。另外一些女性可能身體本身的陽氣並不虛衰，但由於缺乏運動，氣血運行不暢，導致陽......

冬季暖身食物狀元榜第一菜白蘿蔔推薦理由：在我國民間有“小人蔘”之美稱，也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更......

在寒冷的冬天喝下暖暖的濃湯，是禦寒的一把手。對於老火湯的做法，食材和火候變得尤其重要。而什麼食材搭配就更重要了。有些食物適合在一起煮，而有一些有可能會相剋。筒子骨頭湯+醋筒子骨頭湯有補鈣的功效，在煲湯時加入少......

女性在冬季的保養極其重要，但是保養的話也千萬不能落下。除了皮膚需要注意補水以外，在飲食上也要多加調理，忌辣忌涼對身體都不好。心理調節要注重。冬季往往是冷暖交替的季節，也要注重心理上的調節，遇事多商量，多與身邊的朋......