老年人春季養生7保健忌情緒波動一、忌脫衣過早俗語說“春捂秋凍，不生百病”。春天氣候變化劇烈，乍暖還寒，就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。所以，老年人應特別重視防寒保暖，不可過早地脫去冬衣，應多“捂”......

極端天氣不宜鍛鍊天氣漸暖，不少姐妹都把運動減肥列上了日程，天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛鍊的時間，但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大，有時候即便是沒有大風，也會出現沙塵天氣，空氣中的顆......

胃和飲食習慣是不可分割的，用食療養胃是最直接有效的方法。首先要從食物中戒掉的第一件事是酒、煙和刺激性食物。同時，要保持正常的飲食習慣，必須按時吃一日三餐，避免暴飲暴食、飢餓障礙、飲食不規律等壞習慣。另外，春季食......

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多爲1-14歲的孩子。在幼兒園和小學最容易發生和流行。水痘屬於急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴重的併發症。傳播途徑：水痘主要通過飛沫經呼吸道傳染，接觸......

天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對於食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那麼是很容易造成一些疾病發生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講......

腹瀉多發生在6個月至2歲的嬰幼兒，腹瀉之前常有1～2天發熱、咳嗽和腹瀉，一天瀉10多次，嚴重的瀉30～40次，蛋花樣大便。患兒口渴，見水就飲，但喝下去後很快又瀉出來。小兒春季腹瀉怎麼辦？下面跟小編一起來看看吧。春季寶寶腹瀉怎麼辦......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因爲春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

春季減肥不可錯過的6種水果番茄輕鬆減肥法番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用來減肥很合適。但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了，因此最好的番茄減肥吃法是：......

春季飲食應多甘少酸補脾胃唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甘味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。一、多甘少酸補脾胃我國醫......

到了春天，人們的精神狀態開始改變，天氣也開始逐漸轉暖，萬物復甦的氣息。在不同的季節，保養身體也要選擇不同的方式，保養的部位也有些許的改變，那麼春季養生應重在養什麼呢？一起來看看吧。1.養陽春季是大自然氣溫上升、陽氣逐......

咽喉炎患者千萬不要讓自己處於長時間過度飢餓的狀態，也不能經常暴飲暴食，控制食慾是治療咽喉炎的第一步。不然的話會導致消化功能衰退，導致腸胃絮亂。所以當發現自己患有咽炎時，每天要按時吃飯，適當控制自己的食量。平時吃......

寶寶春秋季腹瀉是一種常見的現象，如果寶寶出現春秋季腹瀉的時候沒有及時治療，會容易讓寶寶出現脫水的情況，所以當寶寶出現春秋季腹瀉的時候，要及時的治療，寶寶春季腹瀉怎麼治療？寶寶春季腹瀉怎麼治療寶寶春秋季腹瀉時，要強調......

枸杞子含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、枸杞多糖具有降低血脂和膽固醇作用（糖尿病患者常伴有血脂代謝紊亂），還有降血糖作用。此外，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦......

春季皮膚過敏大多由於粉塵導致，也有對某些食物過敏：雞蛋、牛奶、芒果等以及油漆、甲醛等。過敏的朋友要避免吃辛辣刺激性食物，以免誘發或加重過敏症狀。食物過敏者要避免攝入引起過敏的食物。要飲食清淡，避免高脂高糖食物......

女性滋陰吃什麼好南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇......

驚蟄過完，仲春時節就來到了。乾燥多風的春天，讓人又愛又恨，是一個敏感容易長痘痘的季節，但又是旺盛的細胞更替時期，這時候細胞代謝速度加快，正是春天祛痘的好時機。那麼，春季怎麼樣才能告別痘痘，擁有完美無瑕的肌膚成“女神”......

第一：咽喉乾燥、腫脹發炎這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當的用橘子皮泡茶喝。食譜推薦：雪梨膏做法材料：川貝母、雪梨、冰糖做法：將準備好的川貝母搗碎成末狀，然後雪梨洗乾淨削掉皮，然後切成塊狀。將川貝母、......

一、蜂蜜蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。二、海帶海帶中......

一忌：上火亂用解毒丸春天容易上火，牙痛，口腔潰瘍。這時候就會病急亂用藥。各種解毒丸買來就吃。要注意，春天上火有兩種，有口乾舌燥，大便乾結的屬實火可以吃一點解毒丸降火等。如果脾胃虛弱引起的，口乾眼乾可以喝一點菊花茶，或......

春天如何挑選水果春季吃什麼水果好??,春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。但是春季水果那麼多,必需要挑選一些應季的水果,那麼春季水果有哪些呢?建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃......