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有關春季的養生知識
春季美容護膚 吃這幾樣水果能排毒養顏
1.梨梨應作爲春天養生水果的首選,它含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,對於發熱和有內熱的人有不錯的作用,能潤喉生津,潤肺止咳,滋養腸胃,還能緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較......
2023-10-18
春季去火吃這些和“春火”說拜拜
春季養生吃什麼春季萬物復甦,是生長的好時節,同時也是一個容易上火的時節,而對於春火不少人會顯得很無力。那麼春季上火吃什麼好呢?別急,下面小編就爲大家介紹一下春季上火吃什麼,它們讓你和春火說再見!這些食療的療效都是......
2023-10-18
男人春季需小心風邪侵體
春季風邪侵體易致病中醫講,風邪爲六淫之首,意思是說,風邪是諸多外感因素的先導,寒、暑、溼、燥、火等大多是藉助風邪而侵及人體的,風邪無處不到,極易侵犯人體,引起多種疾病。風邪與人的體表接觸,最易侵犯人體。而且風性善動,無......
2023-10-18
春季亞健康了怎麼辦 飲食治療法最管用
全球絕大部分的人都處於亞健康狀態,而且很多人並沒有因此而去醫院,這也導致了人們的一個錯覺:亞健康不是病,不用治。如果是偶爾出現離開亞健康的徵兆,確實可以通過自身免疫力調節,比如多吃些營養品,充足的睡眠就可以恢復。但......
2023-10-18
春季養生常識
俗話說的好,一年之計在於春,春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是養生的最佳時節。春季養生常識:1、活動四肢俗話說的好,一年之計在於春,春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,,也是養生的最佳時節。春季養生......
2023-10-18
春季細菌容易滋生,,孕媽媽謹慎防感染
孕媽謹慎防細菌感染春初是各種病毒感染的易感季節,胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同,所謂“易感期”爲妊娠早期8周左右,母體感染病毒最易影響胎兒,隨着妊娠月份的增加,胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士......
2023-10-17
春季適宜吃菠菜,這兩類人羣最好少吃
雖說一年四季都可以吃到菠菜,但是春天是菠菜最嫩的季節,在菜市場總會看到農用車上成捆成捆的菠菜出售,鮮嫩無比。同時,菠菜可養血滋陰,對春季裏常因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。......
2023-10-18
春季溼氣重怎麼辦?6大部位快速排溼寒
溼寒最喜歡入侵人體6大部位頭部:頭部爲“諸陽之匯”,是人體陽氣最爲旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,因此,感受風寒邪氣,頭部首當其衝。通常一淋到雨,頭部就會感受寒溼,加上頭部陽熱氣盛,毛孔常處於開張狀態,寒邪就更容......
2023-10-18
吃這物居然能防曬!春季出遊吃對了也防曬!
科學的進食也可以有效防曬:蔬菜某些蔬菜,具有很好的防曬效果,甚至比防曬霜更“耐用”,因爲它們不會被水洗掉。比如番茄,它富含抗氧化劑番茄紅素,印度營養學家表示,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。吃番茄......
2023-10-18
春季晚餐吃這防癌防疾病
春季晚餐吃它防癌防疾病說到晚餐好多人會選擇少吃,或者不吃,因怕發胖,那晚餐吃什麼不發胖又有營養呢?往往吃些養生菜既能預防疾病,還能瘦身的,下面跟小編一起來看看是哪些瘦身菜吧。一、晚上吃這些防癌瘦身民以食爲天,食物是......
2023-10-18
諾如病毒是怎麼引起的 春季開學如何做好防護
諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播的特點,全人羣普遍易感,是全球急性胃腸炎散發病例和暴發疫情的主要致病原。我國每年10月份至次年3月份是諾如病毒感染的高發時期,極易在社區、學校、托幼機構等集體單位引起暴發、流行......
2023-10-28
春季結膜炎怎樣治療
春季結膜炎通常指的就是過敏性結膜炎。過敏性角膜炎應在醫生指導下,根據患者具體情況選擇一般治療、藥物治療、心理治療等方法進行治療。具體內容如下:1、一般治療及時就醫明確過敏原,並在外出時做好眼部防護,避免再次與......
2023-11-01
春季溼雨天氣 老人祛溼護關節的三大必殺技
祛溼可有三大必殺技煲湯祛溼使用茯苓、蓮子、芡實、薏米、扁豆、赤小豆、白朮、木棉花、雞蛋花、冬瓜、布渣葉、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛溼良藥入藥膳,每天喝一點祛溼湯,溼氣全趕走。拔罐按摩泡腳祛溼拔火罐可以疏......
2023-10-18
春季養生美容吃這抗衰老
春天養生吃這些滋補又養顏1核桃松仁粟米羹:美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品......
2023-10-18
哪些水果適宜春季吃 這七種水果營養好
菠蘿菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。切片泡入淡鹽水中,放冰櫃裏冰後食用,會更香甜好吃。芒果芒果果實營養價值極高,維生素A含量......
2023-10-18
春季踏青必備兩類食物
【零食類】1、核桃核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。2、豆腐乾豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡,蛋白質、脂肪......
2023-10-18
春季吃什麼能養生 適合女性養生吃的食物
韭菜韭菜在一年四季中都是長青的,但是在春季來說,韭菜是最好吃的,其實韭菜一次性吃的時候不要吃的太多了,一次性吃的太多會影響消化的。春筍春筍的營養價值很高的,而且在春筍裏含有很多豐富的蛋白質以及人體需要的營養成分......
2023-10-18
春季有哪些時令水果?
春天如何挑選水果春季吃什麼水果好??,春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。但是春季水果那麼多,必需要挑選一些應季的水果,那麼春季水果有哪些呢?建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃......
2023-10-18
十四款春季養生茶飲 呵護男性的身體健康
春季男性養生茶NO1.薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄......
2023-10-18
春季三種養生粥的做法
三款養生粥的做法粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米......
2023-10-18
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