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有關春季的養生知識

春季反覆咳嗽 吃什麼趕走咳嗽君

春季反覆咳嗽 吃什麼趕走咳嗽君

三月的天,說變就變,傷風咳嗽在所難免!很多人在出現咳嗽、喉嚨癢的症狀後,沒有分清楚自己的咳嗽的類型,就盲目的止咳,這種方式是不可取的。不恰當的止咳治療,很可能留下長期的健康隱患。春季出現咳嗽時,我們應該如何正確的治......
2023-10-18
春季養生 你一定要知道這些事情可不能做

春季養生 你一定要知道這些事情可不能做

極端天氣不宜鍛鍊天氣漸暖,不少姐妹都把運動減肥列上了日程,天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛鍊的時間,但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大,有時候即便是沒有大風,也會出現沙塵天氣,空氣中的顆......
2023-10-18
春季推薦5款養生美容花草茶

春季推薦5款養生美容花草茶

春飲花茶養生美容熏衣草檸檬茶——利尿促消化熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效,而檸檬具有利尿、促進消化作用,其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草乾花蕾5—6粒,檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸......
2023-10-18
春季當心蕁麻疹 如何預防蕁麻疹

春季當心蕁麻疹 如何預防蕁麻疹

如何預防蕁麻疹過敏和感染小兒中招兩大病因蕁麻疹俗稱“風團”,是皮膚科門急診常見的變態反應性疾病,約25%~30%的普通人一生中至少發生過一次。嬰幼兒由於皮膚薄嫩,“風團”的紅斑、水腫反應更明顯,瘙癢感也更重。引起蕁......
2023-10-18
春季養生應重在養什麼 春季養生養什麼

春季養生應重在養什麼 春季養生養什麼

到了春天,人們的精神狀態開始改變,天氣也開始逐漸轉暖,萬物復甦的氣息。在不同的季節,保養身體也要選擇不同的方式,保養的部位也有些許的改變,那麼春季養生應重在養什麼呢?一起來看看吧。1.養陽春季是大自然氣溫上升、陽氣逐......
2023-10-28
知道這些春季美容小常識,還你水潤肌膚

知道這些春季美容小常識,還你水潤肌膚

每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽,並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。春天肝氣生髮,應少吃具有收斂作用的酸味食品,肝在五行屬木,肝木......
2023-10-18
春季如何預防傳染病 教你十招

春季如何預防傳染病 教你十招

流行性感冒流行性感冒又叫流感,是因流感病毒造成的急性呼吸道傳染病,是春季傳染病中傳染率最高的。流感的傳播途徑主要以空氣飛沫爲主要途徑,因此在人羣中感染的機率較高。流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓膜炎也叫流腦,傳染......
2023-10-18
春季怎麼養生,記牢這八個"養"

春季怎麼養生,記牢這八個"養"

1、養陽春天裏人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、藕......
2023-10-18
春季排毒養顏就吃紅薯 什麼時候吃紅薯對身體最好

春季排毒養顏就吃紅薯 什麼時候吃紅薯對身體最好

春季排毒養顏就吃紅薯什麼時候吃紅薯對身體最好紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,爲旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“......
2023-10-18
什麼時候需要防曬?春季防曬不能馬虎!

什麼時候需要防曬?春季防曬不能馬虎!

春季如何防曬外出打傘、戴帽、防曬披肩、手套、墨鏡及合理使用防曬霜都是防曬的措施,注意避免在紫外線較強的時段外出。根據紫外線的強度,選擇不同防曬指數的防曬霜。外出時應提前20分鐘塗抹防曬霜,注意需塗抹一定的厚度......
2023-10-18
緩解春季疲乏 爲你推薦吃這些蔬菜水果

緩解春季疲乏 爲你推薦吃這些蔬菜水果

春季飲食要清淡,少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜,還應選食鴨梨、橘子等果品爲輔助。適宜於身體保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物,新鮮......
2023-10-18
春季減肥別錯過5款美味粥品 適合春季減肥的柚子

春季減肥別錯過5款美味粥品 適合春季減肥的柚子

春季減肥別錯過5款美味粥品1、香蕉粥香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用,取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用於痔瘡出......
2023-10-18
春季如何預防寶寶肺炎 六種方法要掌握

春季如何預防寶寶肺炎 六種方法要掌握

果寶貝10個月的時候由於我們自己的疏忽耽誤了最佳的治療時間,最後發展成肺炎。花錢多人太累不要說,關鍵是孩子受委屈,頭上扎針,鼻子上要做霧化,吃藥,理療等等。最後把孩子折騰的都蔫了,真是恨死自己了,恨不得自己來受這些罪。......
2023-10-18
春季細菌繁殖增快 生活中如何預防過敏

春季細菌繁殖增快 生活中如何預防過敏

【紫蘇】紫蘇是藥食兩用植物,具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含-亞麻酸是人體必需的脂肪酸,可在人體中轉化爲DHA,不含膽固醇,對人體具有顯著的保健功能,尤其適合孕婦、兒童食用。【大棗】紅棗中含有大量抗過敏物......
2023-10-18
春季兒童養生小常識

春季兒童養生小常識

春天的時候天氣多變,一會兒冷,一會兒熱,孩子的身體抵抗力比較弱,在這種天氣下容易生病,容易導致小朋友皮膚中的水分出現散失的情況,皮脂腺的分泌也會減少,小孩的皮膚就有可能出現乾裂還有發癢的情況。父母想要令孩子的身體健......
2023-10-18
春季常吃七種食物 讓你的肌膚越吃越白

春季常吃七種食物 讓你的肌膚越吃越白

冬瓜《神農本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、......
2023-10-18
春季流感多發季節 如何預防流感

春季流感多發季節 如何預防流感

春季的天氣驟冷驟熱,特別容易感冒,所以,在春季的時候不要輕易就換上薄薄的春裝,要注意保暖。流感有很強的傳染性,尤其是在公共場合,所以要注意衛生,尤其不要在醫院裏亂摸一些公共設施。從外邊回家之後,要注意洗手,一定要用肥皂......
2023-10-18
春季如何養胃,五種食物養好胃

春季如何養胃,五種食物養好胃

春季慢性胃炎患者應該吃5種食物1.甘菊甘菊分爲兩種,母菊和洋甘菊,這兩種植物含有精油和黃酮類化合物,它們可以給不穩定的胃部提供舒適的感覺。甘菊具有溫和鎮靜的作用,可以放鬆肌肉,消除陣痛,幫助平息胃部不適所引起的脹氣......
2023-10-18
春季孕婦感冒了怎麼辦 孕婦感冒護理方法

春季孕婦感冒了怎麼辦 孕婦感冒護理方法

早春的天忽冷忽熱,準媽媽在懷孕之後身體會發生很多變化,抵抗力會隨着身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱,如此便無法抗拒病毒,易受到感染引發感冒。孕婦之所以比常人更要當心感冒,是因爲孕婦一旦受到濾過xing病......
2023-10-18
春天養生的食物有哪些 春季吃哪些食物可以養生

春天養生的食物有哪些 春季吃哪些食物可以養生

隨着春季的到來,萬物復甦,正是人們養生的好時機,但是,大多數人對於如何養生卻不是太瞭解,因此,並不能很好的進行養生保健。那麼春天養生的食物有哪些呢?春天是陽氣初生、萬物復甦的季節。在春天養生時,可以選擇一些適合季節的......
2023-10-29