手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關平舉的養生知識
側平舉肩胛骨疼怎麼回事,怎麼辦
一般情況下,側平舉肩胛骨疼,可能是過度使用、姿勢問題、肩關節損傷、肩周炎、頸椎病等原因導致的,患者需要進行鍼對性治療。具體分析如下:1、過度使用反覆進行側平舉或頻繁進行肩部訓練,可能導致肩胛骨周圍肌肉疲勞和過度......
2023-10-14
新生腿舉多少合適 腿舉動作怎麼做標準
經常健身的朋友肯定都對腿舉這個動作不陌生,對於塑造腿部線條的效果非常好,而且也能很好的鍛鍊腿上的肌肉,那麼新生腿舉多少合適?新生腿舉多少合適一般腿舉動作的重量選擇在自身體重的2~3倍,但如果是新手做這個動作,我們可......
2016-09-14
反向卷腹和舉腿哪個好 反向卷腹和舉腿衝突嗎
反向卷腹和舉腿(仰臥舉腿)都可以幫助我們鍛鍊腹部,並且他們都是擡腿往上靠的運動,動作也很相似,那麼反向卷腹和舉腿哪個好呢?他們都鍛鍊哪些部位?反向卷腹和舉腿鍛鍊哪裏反向卷腹和舉腿都是鍛鍊腹肌的運動,並且他們都能更好的......
2019-01-15
相親不是無奈之舉
受訪專家:廣東愛家心理研究所理事長馬健文劉佳這些年一直忙於工作忘了戀愛,今年31歲的她終於在家人的百般勸說下開始相親,人見了不少,可發展並不順利。她見的大部分男生都感覺不合適,好不容易有幾位綜合印象還不錯的,卻又被......
2017-12-08
舉腿腹部怎麼發力 經常練舉腿有什麼好處
舉腿是一種較常見的健身動作,且不太受場地限制,就算是在家中也可以自己練,不需要藉助什麼器材,那麼我們練舉腿的時候腹部要怎麼發力呢?經常練舉腿又有哪些好處?讓我們一起來看看吧。舉腿腹部怎麼發力舉腿的時候身體要保持仰......
2020-05-07
仰臥舉腿有什麼好處 仰臥舉腿可以瘦肚子嗎
仰臥舉腿是近幾年來,深受年輕人喜愛的一種鍛鍊方式,適量進行仰臥舉腿運動,對人體健康具有一定好處,那麼仰臥舉腿可以瘦腿嗎?仰臥舉腿有什麼好處促進下肢血液迴流人體在進行仰臥舉腿時,腿部會被擡高,然後上下進行運動,這時候可......
2020-01-13
不舉是陰虛還是陽虛 不舉是陰虛還是陽虛呢
夫妻之間性生活時,陰徑勃起硬度不夠、不舉,患者比較煩惱,不知道是怎麼回事,那麼不舉是陰虛還是陽虛?不舉是陰虛還是陽虛一些男性的舉不起來是由腎虛引起的,腎虛可以由腎陰虛證或腎陽虛證引起。其中,腎陽虛證引起的腎陰虛證較......
2023-11-04
舉槓鈴有什麼好處
舉槓鈴是一項力量訓練,常備用來練肌肉,強健身板。但是你知道舉槓鈴除了練肌肉都還有哪些好處嗎?健碩肌肉長期堅持練習槓鈴,能鍛鍊上肢肌肉及腰、腹部肌肉。可以修飾肌肉線條,增加肌肉耐力,經常做重量偏大的槓鈴練習,可以使肌......
2017-02-17
單舉手臂 調理脾胃
受訪專家:河南省中醫藥學會養生保健分會副會長呂沛宛“脾胃爲後天之本”,中醫認爲,胃氣主降,脾氣主升。即通過胃氣的通降作用,使食物經胃腐熟後,下行進入小腸,進一步消化吸收;而脾氣能將飲食精微、津液上輸於肺,再輸布......
2018-02-26
練舉重的注意事項
舉重是歷史比較久遠的運動項目,是現在比較受歡迎的健身項目。那麼在我們進行舉重鍛鍊時要注意些什麼呢?練舉重的注意事項是什麼?選擇合適的着裝在進行舉重鍛鍊時,所穿的運動衣應吸溼透氣,同時不會阻礙鍛鍊動作。鞋子最好具......
2016-09-22
北京食品藥品投訴舉報中心一年接收舉報超4萬件
在近日舉行的北京市食品藥品監管系統工作會議上,北京市食品藥品監管局對2014年度工作進行了總結。2015年,該局將進一步加大對食品藥品的監管力度。“目前,市級、16個區縣和全市322個街鄉均成立了食品藥品監管機構和食品......
2019-02-12
早上空腹可以舉鐵嗎 早上空腹能不能舉鐵
早上空腹一般不可以舉鐵。舉鐵一般指的是通過使用槓鈴、啞鈴等能夠被託舉的健身器材,進行用力量鍛鍊,由於這些健身器材都是由鐵做成,所以被通稱爲舉鐵。生活中適當的舉鐵可以幫助改善肌肉、骨骼以及肌腱和韌帶的韌性和強......
2023-10-10
舉重能減肥嗎
舉重被認爲是鍛鍊肌肉的運動方式,一般女性都不敢輕易嘗試,因爲她們覺得這種運動方式不僅不能幫助減肥塑身,還會鍛煉出大塊肌肉。那實際上舉重真的不能幫助減肥嗎?舉重是否可以減肥呢?舉重能減肥嗎舉重有一定的減肥效果。進......
2019-02-15
腿舉應該是體重多少倍 標準腿舉動作怎麼做
腿舉是個非常容易上重量的健身運動,而且下肢活動非常大,適合肩部和背部損傷不能做深蹲的人,那麼腿舉應該是體重多少倍呢?腿舉應該是體重多少倍如果我們在進行腿舉動作時,我們選擇的重量一般會是自身重量的2-3倍,而重量的具......
2017-12-06
中國首個氨溴索霧化吸入劑——易安平®上市發佈會在珠海舉行!
恰逢中華醫學會兒科學術大會期間,在浪漫之都珠海,現場800多位臨牀醫生共同見證了中國首個氨溴索霧化吸入劑——易安平®的上市發佈會!會議受到中華醫學會兒科學分會主任委員王天有教授的高度關注,並擔任大會主席,王教授在......
2019-10-26
舉槓鈴會長不高嗎
練習槓鈴可以增強手臂力量,讓肩頸變得寬厚結實,但是很多人擔心舉重會影響身高,因此,很多正長個子的青少年並不敢輕易嘗試槓鈴,那麼槓鈴會不會影響身高呢?舉槓鈴會長不高嗎普通人以健身爲目的,每天舉槓鈴幾十下是不會影響長高......
2019-04-22
舉重尿失禁是怎樣造成的 舉重尿失禁是怎麼引起的
尿失禁在生活中是很常見的一種疾病,但有一些運動員卻會在舉重的時候出現此類疾病,很是不解。舉重尿失禁是怎樣造成的?舉重尿失禁是怎樣造成的舉重尿失禁通常是指舉重的運動員因爲長期的負重所導致的腹部壓力增加,或者是導......
2023-11-08
公民舉報間諜獎勵 爲何要發動羣衆舉報間諜?
北京市國家安全局制定的《公民舉報間諜行爲線索獎勵辦法》今天發佈並實施,公民向市國家安全局舉報間諜行爲,最高可獲得50萬元獎勵。公民可多種途徑舉報間諜北京市間諜行爲線索的接受、評定、獎勵等工作由市國家安全局統......
2017-12-15
推舉下頜法怎麼操作 什麼是推舉下頜法
一般在爲成人進行心肺復甦時常會採取推舉下頜法打開氣道,限制頸部、脊椎移動,保護患者頸部和脊椎。具體如下:1.將患者取平臥位,先檢查患者口腔,查看是否存在異物、分泌物堵塞呼吸道。若有異物堵塞需用氣管鏡取出,若痰液等分......
2023-11-04
仰臥舉腿可以瘦肚子嗎 仰臥舉腿有什麼好處
說到腹肌訓練大家馬上就會想到卷腹和仰臥舉腿,那麼仰臥舉腿鍛鍊有什麼效果呢?是否會有危害呢?仰臥舉腿可以瘦肚子嗎有效果,仰臥舉腿對於腹部鍛鍊有着較好的效果,那麼訓練能夠幫助消耗大量的熱量,還能刺激腹部肌肉幫助收緊腹......
2017-03-15
今日頭條
1
左腦和右腦分別控制什麼
2
牙膏洗臉有什麼效果 牙膏洗臉的注意事項
3
血糖正常的是多少範圍 正常血糖的範圍是多少
4
按摩腳趾的六個方法 調養脾胃緩解頭痛
5
黑枸杞可以和玫瑰花一起泡嗎 黑枸杞泡水喝的禁忌
6
廣州白癜風病人飲食的注意點
7
糖尿病可以喝沙溪涼茶嗎 糖尿病能否飲用沙溪涼茶
8
荔枝裏面的核能吃嗎 荔枝一天最多吃幾個
9
男人一定要遠離補腎三誤區
10
糖尿病可以喝可樂和蜂蜜嗎 糖尿病能喝可樂和蜂蜜嗎
每日精選
躁鬱症能自愈嗎
2017-11-03
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
2017-10-24
焦慮症會遺傳嗎 焦慮症能生孩子嗎
2018-10-16
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
熱門標籤
糖尿病人可以吃麥芽糖的食品嗎
基礎理論
臨產症狀
喝下後管多久
碘甘油的副作用
尿陽性
起血泡
躺着餵奶
血栓腦梗
術後注意
蜂蜜水什麼時候喝效果最佳
沒排出會成結節嗎
過敏性鼻炎用藥
肺結節會引發癌症嗎
喝黑米花生粥
拔牙後牙齦腫痛怎麼辦
手指長倒刺是怎麼回事呢
玻璃體後脫離怎麼辦
最新文章
枳殼的功效與作用
急性肝炎的症狀及治療是什麼
合肥醫院診斷白癜風哪種方式比較好
紅眼病發燒能吃蛋嗎 紅眼病發燒可以吃蛋嗎
宮頸癌是怎麼引起的 引發宮頸癌的因素有哪些
中暑要打針嗎 中暑後要注意什麼
血管母細胞瘤是什麼 血管母細胞瘤是什麼意思
頭暈、流鼻涕、渾身痠軟無力
腳抽筋怎麼辦?“鈣”質有話要說!
女性日常該如何瘦腿