一般情況下，側平舉肩胛骨疼，可能是過度使用、姿勢問題、肩關節損傷、肩周炎、頸椎病等原因導致的，患者需要進行鍼對性治療。具體分析如下：
1、過度使用
反覆進行側平舉或頻繁進行肩部訓練，可能導致肩胛骨周圍肌肉疲勞和過度使用，引起疼痛和不適感。可通過休息和熱敷緩解。
2、姿勢問題
姿勢不正確或不穩定可能會增加肩胛骨的壓力，導致疼痛和不適感。例如，肩膀擡得太高或太前，肩胛骨受到不正常的力量和壓力。
3、肩關節損傷
如果在患有外傷病的情況下，肩部出現肌腱損傷、撕裂等，可能會導致肩關節損傷，從而導致疼痛，並且活動受限。建議患者多加休息，可以通過適當熱敷來改善疼痛。
4、肩周炎
肩周炎可能是肩關節周圍軟組織損傷引起的炎症，此時，關節囊周圍組織粘連，就會出現這種情況。患者可以在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
5、頸椎病
頸椎病可能是長期不良坐姿引起的。頸椎病會導致椎體變化，周圍組織壓迫，從而引起疼痛，從而表現上述症狀。患者可以遵循醫囑服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋片等藥物來進行止痛治療，嚴重時可以前往醫院通過手術治療的方式來進行改善。
建議患者積極就醫治療，平時多注意關節保暖，避免受涼。
