中醫將一般肥胖簡單分爲四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等，有各自不同的減重方式。胃熱痰瘀型◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。◎減重成......

本報訊(記者陳飛)中華預防醫學會第五次全國會員代表大會9月22日在京召開。國家衛生計生委副主任王國強在會上強調，深化醫改進程中必須堅持和貫徹預防爲主的衛生工作方針，因此迫切需要構建政府主導、全社會參與的統籌協......

大陵穴位於腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，爲手厥陰心包經腧穴，因其掌根隆伏較大，狀如丘陵，故而得名。下面來看看大陵如何針刺。大陵如何針刺位置：肘關節半屈，前臂旋後姿勢，腕掌側第1橫紋後緣，橈側腕屈肌與掌......

期門又名肝募，爲足厥陰肝經腧穴，乃十二經穴之終，故以期名，又是人之氣血歸入門戶，故而得名。該穴屬肝之募穴，又是足厥陰肝經與足太陰脾，陰維脈的交會穴。下面來看看期門針刺方法。期門針刺方法取穴：仰臥，乳頭線與第9肋下緣交界......

風池穴位於腦後，是風邪彙集。鍼灸風池穴有通經活絡，調和氣血，祛風解表的功效，還可以預防感冒。以下是鍼灸風池穴的正確方法：1、患者取正坐位或仰臥位，風池位置是從頸後豎脊肌一直到枕後交界夾角的位置。2、用酒精棉球先將針......

廉泉，又名舌本，本池，在頸部，當前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處，因其喉頭結節如棱，舌本下有孔竅，爲口中津液所處，猶如清泉，故而得名。下面來詳細瞭解廉泉針刺方法。廉泉針刺方法取穴：仰靠坐位，在頸部，前正中線上，喉結與下頜中間取......

陽池穴系三焦經之原穴，三焦經屬陽經，水之所聚爲池，《鍼灸大成》雲：“手腕上陷中，從指本節直摸下至腕中心。針二分，留六呼，灸三壯。”下面來看看鍼灸陽池的方法。鍼灸陽池的方法取穴法：肘關節半屈，旋前姿勢，第3,4指夾縫的延長線......

耳門穴屬手少陽三焦經，耳，即耳竅，門爲門戶。穴在耳前，猶如門戶，故而得名。下面來講講耳門針刺深度。耳門針刺深度針刺耳門一般取正坐或側臥位，微張口，可斜刺，從淺向後內0.5-1寸；或向下透聽宮，聽會，進針1-1.5寸，以局部出現酸脹感，有......

帶脈之意，圍身一週，如束帶然，故名帶脈。《經穴解》雲：“穴在季脅下一寸八風陷中，臍上二分，兩旁各七寸半。”《銅人》：“針六分，灸五壯。”下面來講講帶脈針刺深度及方向。帶脈針刺深度及方向帶脈位置：在側腹部，章門下1.8寸，當11......

百會爲督脈經穴，督脈與手足三陽經之交會穴，內衛元神之府所居，可主治百病。下面來看看百會針刺方法。百會針刺方法簡易取穴：正坐或仰臥位，在頭部，當後髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處取穴;或在頭頂部正中凹陷處取穴。進針......

地倉穴在面最下，故有地之稱。清·嶽含珍《經穴解》雲：“該穴在挾口吻旁四風外，如近下有脈微動，手陽明大腸經，陽蹺脈與本經相會之處。以本經（足陽明胃經）爲倉稟之官，乃飲食所入，故曰地倉。”下面來講講地倉針刺方法。地倉針刺方......

一般情況如下，平刺針灸方法又稱橫刺、沿皮刺，是通過特定的取穴針刺方式來治療病症的一種鍼灸方法。以頭皮部百會穴爲例，其具體操作步驟如下：1、鍼灸平刺法進行前，覈對患者信息，明確患者症狀。2、讓患者在椅子上取正坐位。取......

鍼灸是對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。在肩頸進行鍼灸可以緩解肩頸痠軟疼痛，不過要採取正確的方式才能起到效果。具體操作如下：1、頸部針刺要淺，一般不要超過0.5寸，30mm的針刺一半左右，避開動脈，進針緩慢。......

頭維穴位處額角入髮際，膽經本神穴旁一寸五分，督脈中行神庭穴旁四寸五分，足少陽與本經相會之處，因此穴爲胃經曲維之處，故名。下面來講講頭維如何鍼灸。頭維如何鍼灸取穴：耳前鬢角前緣向上直線與前髮際交點上5分處是穴。針刺......

人的眉毛就像一條彎着身子的小魚，而魚腰穴就在眉毛中點，也就是魚腰部的位置，所以就把這個穴位命名爲魚腰，下面來看看魚腰的針刺方法。魚腰的針刺方法取穴：在額部，瞳孔直上，眉毛中。坐位或仰臥，在眉弓中心點取穴。進針方向：沿皮......

章門，又名肘尖，長平，脾募，在側腹部，第11肋遊離端的下方，穴在大橫外直臍季脅端，爲五臟之氣輸注的處所，以喻髒氣會者爲掌，穴主髒病之門戶，故而得名。下面來看看章門鍼灸方法。章門鍼灸方法取穴：側臥。腋前線與第11肋交界下方，第11肋......

膻中位於兩乳之間，正處胸之中央，針刺可調胸中大氣，以宣調肺氣，清肺平喘，下面就來看看膻中的針刺方法。膻中的針刺方法取穴：仰臥位，胸正中線與兩乳頭間連線交點，女子可在第5胸肋關節之間，正中線上取穴。進針方向：從下向上斜刺與......

神門，又名兌衝，兌骨，中都，銳中，在腕部，腕掌橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，爲手少陰心經腧穴，是心經脈氣所注，既是本經原穴，又是本經俞土穴。心藏神，主神，本穴既是心氣出入之門戶，又主治神志病，故而得名。下面來看看神門的針刺......

魚際穴屬手太陰肺經，在手拇指本節（第一掌指關節）後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側赤白肉際處，此處肌肉豐滿隆起，形如魚腹，穴又當赤白肉際結合之處，脈行其上，故名。下面來看看針刺魚際的作用。針刺魚際的作用魚際穴爲手太陰肺經的......

肩井爲手，足少陽及陽維脈的交會穴，功能邪陽邪，消癰腫，是下乳消癰的經驗穴，針刺加艾灸更能助散寒除溼，溫通經絡，下面就來看看針刺肩井的操作方法。針刺肩井的操作方法簡易取穴：坐位，第7頸椎棘突和肩峯連線的中點。進針方向：從上......