骨質疏鬆會加重孕婦在孕晚期的腰部疼痛感，而且還容易造成骨折，是非常危險的。所以一旦出現骨質疏鬆，就需要積極的進行調理，讓自己儘快的恢復。那麼，孕婦骨質疏鬆怎麼辦？
孕婦骨質疏鬆怎麼辦
孕婦患有骨質疏鬆需要在醫生的指導下進行適當和正確的身體部位功能鍛鍊。通過加強局部肌肉組織的收縮訓練，可以加速肌肉中的代謝，促進肌肉組織對營養的吸收，增強局部骨骼的強度和密度，減少鈣流失，緩解孕婦的臨牀表現。在飲食中，可以吃更多的豐富食物，包括大豆、瘦肉、蝦、魚或乳製品。還可以多吃新鮮水果、綠葉蔬菜，補充礦物質和維生素，這將有助於緩解骨質疏鬆症的程度。
預防骨質疏鬆要知道吸菸會影響骨峯的形成，過量飲酒不利於骨質疏鬆患者的骨代謝。喝濃咖啡會增加尿鈣排泄，影響身體對鈣的吸收。攝入過多的鹽和過多的蛋白質也會增加鈣的流失。運動預防骨質疏鬆戶外運動和適當的陽光照射都有利於鈣的吸收，骨質疏鬆症患者運動時的肌肉收縮，直接作用於骨牽引，會有助於增加骨密度。因此，適當的運動也有利於骨質疏鬆的預防。
當患者患有骨質疏鬆的時候，要及時就醫治療，以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
