帶脈之意，圍身一週，如束帶然，故名帶脈。《經穴解》雲：“穴在季脅下一寸八風陷中，臍上二分，兩旁各七寸半。”《銅人》：“針六分，灸五壯。”下面來講講帶脈針刺深度及方向。
帶脈位置：在側腹部，章門下1.8寸，當11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。
簡易取法：腋中線上，與通過其中的水平線相交處是穴。
進針深度及方向：直刺，針0.5-1.0寸，留針20分鐘；艾炷灸5-7壯，或溫和灸10-20分鐘。
注意：帶脈不宜深刺，忌猛力快速提插，以防刺破腸管。
皮膚-皮下組織-腹外斜肌-腹內斜肌-腹橫肌。淺層布有第9,10,11胸神經前支的外側皮支和伴行的動，靜脈。深層有第9,10,11胸神經淺支的肌支和相應的動，靜脈。
帶脈穴爲足少陽膽經穴，是膽經與帶脈的交會穴，起於瀉下，環形腰間一週，絡胞而過，具有約束諸經之功，可固攝本經經氣，起到調節止帶，疏經活絡，疏肝理氣的作用，爲治療帶下之要穴。常用於治療經帶病，腹痛，腰脅痛，赤白帶下，月經不調，疝氣，盆腔炎，子宮內膜炎，附件炎，帶狀皰疹等。
1.本穴調經止帶，是治療帶下病的要穴。配中極，陰陵泉，下髎，行間，針刺瀉法，治療溼熱帶下；配氣海，三陰交，足三裏，白環俞，針刺補法，治療脾虛帶下；配關元，腎俞，次髎，照海，針刺補法，治療腎虛帶下。
2.配三陰交，關元，歸來，針刺平補平瀉法，清利溼熱，益氣養陰，治療溼熱下注之陰挺。
3.本穴活血理氣，調經止痛。配中極，四滿，膈俞，太沖，針刺瀉法，治療氣滯血瘀之月經不調；配太沖，三陰交，氣海，膈俞，地機，針刺瀉法，治療血瘀經閉腹痛。
4.配俠溪，陰陵泉，針刺平補平瀉法，疏肝利膽，通經止痛，治療肝氣鬱結之小腹減退，月水不通。
5.配大敦，期門，氣海，陰陵泉，針刺瀉法，散寒除溼，治療寒溼疝氣。
