很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天氣驟冷時，無論怎麼注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復發，讓人防不勝防。那麼，到底有沒有方法能讓他們儘量遠離感冒和冬病的困擾呢？接下來我們一起......

胡維勤，畢業於上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。冬季天氣漸寒冷，中醫胡維勤教授認爲腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調......

飲食調養--審慎選食：在冬季適宜補益的食品中，中醫又分爲幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作爲進補的佳品。但過多地進食溫補類食品，容易上火。進補平補類食物，如蓮子......

中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?哪些茶最適合冬季飲用?健康推薦9款冬季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。1、荔枝綠茶—補腎益氣【配方】荔枝幹6......

小寒如何養生?進入小寒節氣，預示即進入了最爲寒冷的三九天，因此這是一定要注意保暖，而且天氣寒冷也是一些疾病的高發期，因此更要引起重視，那麼小寒節氣養生如何保暖，防疾病呢?下面就一起來看看小寒節氣的養生方法。驅寒保暖......

冬季補腎吃什麼?腎位於腰部，雖然兩邊都有，但是人的生長髮育生殖都會用到它，所以被稱爲生命之源;我們知道現代人經常會出現腎虛的現象，而且不是很好治療，今天在這裏就爲大家介紹幾款補腎養生粥，希望能幫助到大家。1、山萸核......

冬季喝養生茶補水1普洱菊花茶普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因爲普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加溫和，有......

中醫認爲，腎有藏精，主生長、生育、生殖，主水液代謝功能，被稱爲先天之本。腎在人體代謝中起着重要的作用。冬季養腎最適宜。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。因此，瞭解養腎方法是有必要的。那麼冬季如何......

俗話說“冬季進補，來年打虎，”初冬來臨，氣候逐漸寒冷，人體的熱量會丟失，需要大量的進補來養生。尤其是孩子，身體發育還不完善，很容易因爲天氣的變化而生病，冬季進補刻不容緩。羊肉益氣補虛天氣漸冷，孩子成爲感冒的重災區。羊肉......

“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，是大家非常熟悉的養生經驗，但這是爲何，很多人卻不是很明白，現在正值冬季，本文就針對“冬養腎”來說說冬季爲什麼要養腎。冬季爲什麼要養腎中醫理論認爲，腎臟對應五行中的水，是水髒，對應的季節是......

冬季，是四季中最不爲人所“待見”的季節，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，冬季就是最消耗腎的陽氣。飲食調理冬季陽氣潛伏，萬物生機閉藏，腎氣最易耗損，飲食上宜用性溫益精之品，以補腎氣，固護腎精。如羊肉、狗肉......

自從立冬後，每天早上起牀都需要很大的勇氣，那麼冬天的養生重點在哪呢？冬季養生要點養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度爲1500毫升，而在秋天......

冬季，樹木枯萎了，動物也冬眠了，生機都潛藏起來了。人體經過春生、夏長、秋收，也進入最後“冬藏”的階段。生命過程是一個生、長、收、藏循環往復的過程。這一過程與人體五臟的對應關係是：肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。爲什麼......

來自星星的你2或6月初開拍全智賢懷了都教授孩子金秀賢或拍內地版《我們結婚了》傳國內有電視臺已經買下了韓國MBC電視臺《我們結婚了》節目的版權，準備炮製中國版，並改名爲《如果愛》。金秀賢被指是力邀的嘉賓對象，經紀......

冬季養生養腎爲先腎位於腰部，雖然兩邊都有，但是人的生長髮育生殖都會用到它，所以被稱爲生命之源;我們知道現代人經常會出現腎虛的現象，而且不是很好治療，今天在這裏就爲大家介紹幾款補腎養生粥，希望能幫助到大家。1、山萸核......

冬季養生要點，冬季養生是不能馬虎的，要知道養生是一件非常重要的事情，那麼冬季養生需要注意什麼呢？如何正確的安排養生飲食呢？不妨一起來好好的瞭解下吧，希望對大家養生有幫助的！補充充足的水分冬日雖排汗排尿減少，但身體各部......

冬季養生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過於喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天爲大家推薦幾款最適宜冬季進補的養生粥。紅棗花生糯米粥紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱......

中醫認爲,冬季萬物蟄伏,主收藏。同時，腎爲人體主收藏的最大功臣，它既要爲維持冬季收藏準備能量，又要爲來年春季的生髮積蓄力量。因此，冬季一定要加強對腎的保養。那麼，究竟應該怎樣保養腎臟呢?冷麪、溫齒、熱足便是三個巧......

冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。很多人都疑惑平時應該多吃些什麼，其實現在的人們已經不缺乏什麼了，已經過剩了，好多病其實是吃出......

冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要爲維持冬季熱量支出準備。所以冬季養生關鍵是養腎，早上喝上一碗補腎粥，不僅可以養胃保暖，也能趕走腎虛。那麼冬季補腎適合喝什麼粥呢?以下9款養生粥爲你的腎臟健康......