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口罩怎麼清洗 看小編支招健康防病
冬寒時節,不少人騎車出行時戴上了被冠以防塵、保暖等各種名目的口罩。氣溫較低時佩戴口罩出行對於鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果,若趕上大霧天氣,凝聚在空氣中的粉塵、煙塵等有害顆粒較多,佩戴口罩也可以有效地將它......
2023-10-15
跟小編來 細數那些不靠譜的養生方法
核心提示:有不少養生方式已經逐漸爲人們所津津樂道,但是真的對健康好嗎?在這一點上,現在依然存在較大的疑慮和爭論。不運動肌肉會轉成脂肪對於那些一週中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說,如果停止鍛鍊,這些人的肌肉會......
2023-10-15
小編分享適合經期做的瑜伽
核心提示:有適合經期做的瑜伽嗎?不少女孩在生理期會出現經痛現象,小編分享瑜伽老師示範的一套適合經期做的瑜伽動作,舒緩經痛同時更能消除水腫,經期更輕鬆。經期可以適當做一些伸展動作,幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如......
2023-10-15
補鈣食物有哪些 小編給你推薦一下
補鈣是每個中老人都需要的,還有小孩子都是得多補補了,那你知道怎麼補鈣呢,市面上有特別多的補鈣食物,讓人挑花了眼。那麼如何才能選擇適合的補鈣食物呢,關鍵還得選易於吸收的食物。好了,下面就來看看如何補鈣,吃什麼食物比較......
2017-08-26
亞健康該如何擺脫 小編教你正確調節
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態,即肌體內出現某些功能紊亂,但未影響到行使社會功能,主觀上有不適感覺。下面就介紹一下襬脫亞健康狀態的調節方法?它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,在身體、心理上沒有......
2023-10-16
牛奶中隱藏的祕密 小編帶你解開密碼
牛奶,是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級,目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,就強調其中增添了鈣質。......
2023-10-15
天氣變冷 小編教你如何防治凍瘡
天氣漸漸變冷,我們要多加些衣服。在手感到很冷的時候,經常搓手,以促進手部的血液循環,手的血液循環好了,血流快了,不會導致手部凍瘡的發生。鞋子儘量買大一些的,因爲鞋子大了,可以多穿兩雙襪子,能夠更好地保暖,防止腳部凍瘡的發......
2023-10-18
小編告訴你經期運動危害有多大
女性內分泌失調危害大,身體是革命的本錢,馬虎不得,經期運動會導致內分泌失調嗎,到底怎麼才能保護好女人的身體,這是我們大家都需要了解的。內分泌失調會影響女性的健康,進而會出現痘痘,月經紊亂等症狀,引發內分泌失調的因素有......
2019-07-12
保養私處得適度 小編列7護理誤區
有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能,誘發炎症,其實這是一種誤解,只要這類產品的ph值界定在4-4.5之間,接近人體ph值,是不會造成破壞的,當然一定要清洗乾淨。關於私處的保養誤區有哪些呢?下面幫您總結了七......
2023-10-15
小編推薦遠離脂肪肝藥膳
遠離脂肪肝藥膳來幫忙!脂肪肝一般沒有明顯的症狀,或僅有輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。今天,小編給大家介紹幾款緩解脂肪肝的藥膳。一、氣滯血瘀型脂肪肝丹蔘陳皮膏:丹蔘100克,陳皮30克,蜂蜜100毫升......
2023-10-15
小編推薦糖蒜的做法介紹
大蒜是一種很好的養生食材,不過生活中很多人因爲大蒜的味道比較辛辣而拒絕,確實一些人吃大蒜也容易上火,總之一系列的因素導致了人們將大蒜拒之門外,不過有此類煩惱的人也將不必在煩惱了,因爲糖蒜的出現將改變大家對蒜的態......
2023-10-15
廚房健康隱患,小編支招8式掃光
餐桌上美味的菜餚,很難讓人聯想到廚房裏面的健康隱患,所謂的健康隱患其實就是廚房的衛生問題;廚房衛生給家庭主婦們造成了很大的困擾,其實這些隱患很多是可以避免的,究竟用什麼方法可以告別廚房隱患呢?下面小編就來爲大家......
2023-10-15
9個“健康”謠言是否可信,跟小編來看
核心提示:別犯愁,小心白了少年頭;東西肯定是新鮮的好;每天喝上八杯水才健康……如果你也贊同這些說法的話,那你就錯了。壓力大不一定讓你頭髮變白,冷凍食物也不一定沒新鮮的好。小編爲你掃盲,還原九個健康恐慌的......
2023-10-15
三個小動作提臀 和小編一起練習
長久坐着,加上確實運動,你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來,可以每天做下面的臀部運動,每天3分鐘,只需三個星期就能有顯著效果。如果你還不知道提臀方法怎麼做,就跟小編一起來練習吧!方法一:半蹲兩腳分開站立,距離......
2023-10-15
小編介紹不宜接吻的八類人
醫學統計顯示,每一次嘴脣接吻,有超過270種不同的細菌經由吻者的口腔相互傳送。不過幸而95%左右的細菌對身體健康無大傷害,但個別人會對對其中5%的細菌缺乏抵抗力,就很容易染上疾病。特別是在口腔存在一些疾病的情況下,細菌......
2023-10-15
歲月痕跡皮膚鬆弛 小編支招解決
眼部和臉部皮膚鬆弛如何解決,健康護膚,健康美容已是我們的必備常識,美容已經成爲很多人生活的必備,如何健康的美容纔是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法纔是必備。時間流逝,歲月在我們的面容上留下了絲絲痕跡,原本青......
2023-10-15
保護冬季口腔 小編和你一起看
作爲空氣進入人體的第一道關口,又是防止致病細菌、灰塵侵入的第一道防線,鼻子的減肥不容忽視。到了冬季,鼻子發癢、打噴嚏等情況就更多了,我們該如何保護鼻腔,讓小編和你來一起看看。到了冬季,一些人經常被鼻子不通氣、打噴......
2023-10-15
小編推薦的臥蝴蝶式瑜伽動作
瑜伽現在越來越瘦愛美女性的青睞,瑜伽是不斷可以瘦身還可以鍛鍊我們氣質的一項運動。今天,小編就給我們介紹臥蝴蝶式瑜伽,不僅可以消除腿部的肥肉,還能提高心臟的運行功能。臥蝴蝶式瑜伽動作1.先將臀部坐在地上,雙腳的腳底......
2023-10-15
佩戴金屬後過敏了 小編支招如何解決
不少人在戴了金屬飾品以後出現過敏症狀,這時候你應當小心,你是金屬過敏體質,應當遠離讓你過敏的飾品,防止飾品帶來健康威脅。金屬過敏是什麼?所謂金屬過敏,其實按照字面的意思來理解就是一些人長時間接觸一些金屬後,會引起過......
2023-10-15
小編教五招 讓皺紋滾走
我們經常會因爲巨大的壓力與不充足的睡眠導致眼部肌膚出現問題,伴隨着年齡的增長,眼袋就很容易悄悄爬上我們的臉頰。到底該怎麼預防怎麼治療呢?今天小編教你5個方法,讓惱人的眼袋有多遠走多遠!按摩步驟:step1先以無名指按於......
2023-10-15
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