夏天體內溼氣重，容易覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾等問題。因此，防溼是關鍵，防止溼氣入體，可以從日常飲食及生活習慣入手。下面介紹幾個妙招，讓溼氣遠離我們的健康的身體。保持屋內空氣流通房間內的溼氣如果很重，建議多......

體癬這種疾病大家都清楚，體癬是一種我們生活中經常見到的疾病，近得了體癬的患者越來越多，很多人人始終不瞭解這種疾病究竟是什麼。其實這類疾病經常由於天氣及季節的變化從而發生在我們身體的各個部位上的皮膚病，所以大家......

說起減肥，一些易胖體質的人是非常苦惱的，因爲易瘦體質的人只要稍稍控制一下飲食，多走兩步，就能達到不錯的瘦身效果，而易胖體質的人不僅減肥比較困難，發胖還非常快，多吃一口東西都會瘋狂的長肉。那麼，易胖體質如何調理成易瘦體......

如果體內有溼氣可以從運動、飲食、生活起居等方面進行調理。運動是排除溼氣既經濟又有效的方法，健走、跑步、騎行、游泳、登山等運動，有助於促進身體氣血循環，增進水分代謝，加速溼氣從肌膚腠理的排出。體內溼氣重可以從飲......

升高體溫可以通過提高人體基礎代謝率、給身體保暖保溫、服用提高基礎代謝率的藥物以及其他的方法來進行。1、提高人體基礎代謝率基礎代謝率較低會導致體溫偏低，可以通過運動來改善身體的基礎代謝率。可以選擇瑜伽、慢......

淚失禁體質，形容每逢和人吵架或是情緒稍微激動些時，都會控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也沒有太委屈，只是據理力爭，可嗓門一高情緒一上來，聲音慢慢就變成了哭腔。那麼，如何克服淚失禁體呢？接下來就爲大家解答......

隨着時間的流逝，已經進入了三伏天。有些養生人士想要在這個時候調理身體，那麼三伏天如何保養身體呢？1、注意飲食在三伏天裏，要注意清淡飲食，減少油膩、辛辣和難以消化的食物攝入。增加新鮮水果、蔬菜和富含纖維的食物，適當......

如何預防體癬呢？我們大家都清楚體癬是一種很嚴重的皮膚疾病，因爲隨着天氣越來越暖和，體癬的患病機率也越來越高了。我們身邊的朋友在聽到這種疾病的時候會感到十分的難受。很多人都想盡快的治療好體癬，其實好的辦法就是及......

目前大家皆在追求衣食住行的綠色環保健康，對於忙碌的上班族而言，健康成爲一種奢侈。如何在繁忙的節奏中鍛鍊身體，收穫健康，下面爲大家總結以下幾點：1、有根植於內心的信念，首先要定下鍛鍊身體的計劃和目標；2、身體力行的鍛鍊......

陽虛體質的主要症狀是手腳不溫、胃怕冷、容易出汗、精神不振、睡眠多等。陽虛體質如何調理陰虛體質就是陰性體質。這是人體臟腑功能障礙、人體陽氣不足、陽虛的表現。治療以益氣爲主。陽虛體質調節分爲中藥調節和飲食......

由於備孕是孕育健康寶寶的重要基礎，因此當已經做好迎接新生命的時候，也該做好備孕工作。夫妻雙方在準備懷孕的前三個月開始，男性的最佳生育年齡則在29~34歲，女性的最佳最受年齡是在24~29歲，因此最好不要超過35歲受孕。那麼......

所謂“體虛”，中醫上叫做“虛證”。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。那麼，體虛如何調理呢？接下來爲大家解答一下。體虛如何調理1、食療進補同時在飲食上需要選擇一些溫補性的食材，可以幫助......

隨着社會的發展,現在生活水平的提高,但是人們的體質卻越來越差。雖然現在很多人注重養生,但不可否認的是,年輕人整天上網、缺少運動,體質越來越差。那麼,體質差的人如何強身健體?體質差怎麼調理?下面就來了解一下吧。......

隨着生活節奏的加快，不少人忙於工作和學習，很難抽出完整的時間來鍛鍊身體，因此體質也變得越來越差，如何鍛鍊身體？如何鍛鍊身體鍛鍊身體可以每天堅持進行有氧運動，例如跑步、騎自行車、游泳、仰臥起坐、俯臥撐等。不管選擇哪......

體寒是我們常見的一種體質，也有很多人自身就是這種體質，而這種體質尤其集中於女性。那有什麼方法可以緩解這種情況呢？我們一起來了解一下如何調理體寒。1、多喝生薑紅茶“生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天......

女性的體溫，在排卵後會上升0.3-0.5℃，這與體內的雌激素和孕激素變化有關，備孕女性可以利用基礎體溫的變化來測定排卵期，在排卵期同房達到受孕的目的，那具體備孕如何測體溫呢？備孕測體溫的方法每日早晨睡醒後不要講話，不活動，......

你是否覺得自己亞健康，需要通過進補來增強體質？但你知道自己的體質嗎？進補也需要對“質”，在調補之前先明確體質。根據自己不同的體質來進行調補，這樣功效會更好不同體質該如何調補自己的身體氣鬱質—多愁善感型調養以疏肝......

溼主要分爲二種，一種是外界產生的稱作“外溼”，一種是自己體內產生的稱作“內溼”。主要是受季節和環境的影響，比如空氣潮溼、空調、回南天等等。溼氣過重就是引發身體肥胖、大便糖稀、舌苔厚膩等。那麼體內溼氣重如何祛......

體癬如何預防?皮膚上出現疾病又是患在明顯部位就十分影響形象了，很多人人始終不瞭解這種疾病究竟是什麼。其實這類疾病經常由於天氣及季節的變化從而發生在我們身體的各個部位上的皮膚病，所以大家必須要在日常生活中做......

備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，爲了達到優生優育的目的，通常在懷孕前會先好好準備一段時間，在這備孕期間爲了能夠安全生下健康的寶寶，因此有很多事情需要多加註意。那麼，備孕之前如何調理身體呢？接下來爲大家解答一......