教書育人是一項十分艱苦細緻的工作。教師也是職業多發病的多發人羣。如何才能既不耽誤工作又同時活動身體呢?現推薦幾種鍛鍊方法可以讓教育工作者忙裏偷閒，使身體隨時得到鍛鍊。彈腦端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩隻耳......

如何才能抽時間多關懷一下自己?請接受以下9點十分簡單、卻格外有效的建議，不久你便感到自己運動量加大，活力四射，恢復年輕與自信。這套方法是西班牙學者爲終日忙碌的現代女性量身定製的。澆花。在家中和工作場所多種些室......

現在人生活節奏快，不如在百忙的工作中，忙裏偷閒按照如下方法按摩一分鐘，只要一分鐘，能幫你解決不少麻煩哦~手指摩頭一分鐘手指由前額深摩頭頂至腦後，每秒2～4次，可促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，令頭髮黝黑亮澤。同時可......

夏季減肥的最快方法有哪些?炎炎夏日來臨，大街上美女們爭相穿上靚麗的衣服，秀出迷人的身材。你還在羨慕她人的身材，頭疼自己沒法穿上心儀的衣服嗎?還在爲了每天的節食而抓狂嗎?不要再掙扎了，趕緊加入減肥的戰隊努力減肥吧，......

你是否和我一樣，有過一個騎着單車到處騎遊的美夢。沐浴在田野的空氣中，徜徉在溫柔的日光下，欣賞着風景鍛鍊身體。以前，人們都把自行車當作一種交通工具，很少有人意識到騎自行車也是一種健康自然的運動旅遊方式。騎車健身便......

四種致癌早餐偷偷摧毀你的健康油條配豆漿油條和豆漿可以算是生活中非常經典的一款搭配了，很多人都理所當然的認爲既然周圍的人都這麼搭配着吃那肯定不會存在什麼大問題的。然而恰恰是這種從衆的想法讓數量龐大的國人吃......

國人們的休閒時間已經連續三年下滑，每週花在休閒上的時間爲10小時以下的佔了受訪者總數的四成，此外還有3.3%的人表示完全沒時間休閒。2012年8月底至9月初，中央機關刊物《求是》的直屬雜誌《小康》雜誌社聯合清華大學媒介......

江蘇省南京市讀者劉女士問:一天,我發現放在抽屜裏的一張百元鈔票不翼而飛,排除其他可能,最後鎖定到9歲兒子身上,我該怎樣處理?國家二級心理諮詢師琚金民解答:絕大多數家長認爲,孩子偷錢問題很嚴重,如果不嚴懲,將來會......

位於中蒙、中俄邊界的呼倫貝爾，無邊牧草宛若青色的絲綢，千條河流恰如靈動的流蘇，這裏是中國最美的草原。人們喜歡“風吹草低見牛羊”的草原之夏，卻不知道呼倫貝爾的冬天有着獨特的冷豔之美。當你不懼嚴寒步入冬日雪原，這寒......

同爲護士，因爲工作崗位在急診科，她們身着橄欖綠裝，被人稱爲“綠衣天使”。第100個護士節來臨之際，記者走進濟南市中心醫院急診科，體驗了“綠衣天使”忙碌辛苦的一夜。已經是晚上9點，喧鬧了一天的城市漸漸平靜下來，這裏卻依然......

夏天喝什麼能補水？熱茶也宜夏天喝冷飲只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當地飲用熱茶，對消暑解渴、清熱涼身更爲有利。飲熱茶後能擴張血管，促進汗腺分泌，排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而......

營養素——蛋白質骨細胞的增生與肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，就越要填補蛋白質，多吃魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品會讓乳類中都富含優良蛋白質，可以補充骨骼所需的營養素。維生素A、C、B1.B2......

在德國城鎮近郊,經常可以看到籬笆相隔但連接成片的小花園。花園裏還有一間間猶如童話中走出的小屋,地裏不是長着色彩繽紛的花草,就是新鮮誘人的蔬菜水果……這就是遍佈德國的城市小花園,全國共有130萬個,使用人數達40......

休閒健身的方式不僅屬於個人的興趣與愛好，而且在一定程度上體現出民族的文化特徵。縱觀世界各國，各種休閒健身活動五花八門，令人目不暇接，其中有許多內容和方式值得我們借鑑。1、騎馬這些年已經很火了，不然怎麼造就了甘南......

受訪專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉你知道嗎？食物中也有一羣“小偷”，它們感興趣的是你體內的營養素。如果常吃這些食物，就會“營養不良”。本期，《生命時報》特......

釣魚作爲一種日常休閒運動，不僅可以培養興趣愛好，還可以健身，鍛鍊身體。對於人們來說，一舉兩得，何樂而不爲呢?1、重墜遠投餌宜小拋竿拋出後，餌團與鉛墜會受到空氣和風的阻力。這個阻力與餌團的大小釣線的粗細有着密切的聯繫......

網紅徐某，在當地可算是不大不小的知名人物。因參與拍攝製作某檔本土網絡欄目被六安人熟知，被六安網民稱爲“國民老表”“六安小徐”，作品在微信、微博領域具有廣泛的傳播量。可是，就是這位擁有一定知名度的公衆人物，日前居......

美國科羅拉多大學博爾得分校和加拿大環境保護署聯合研究認爲,個人護理用品正成爲污染城市的主要來源。數百萬美國人每天上班或上學前會使用除臭劑、化妝水、頭髮凝膠和香水,這些產品中的化合物不會一直停留在皮膚表面......

許多的女士都可能會出現意外懷孕了的狀況，這類狀況的產生可能會造成女士的人體和工作都出現問題，這類情況下有些女士會選擇流產。那麼吃什麼可以偷偷流產呢？下面一起來看看吧。吃什麼可以偷偷流產1.螃蟹螃蟹性寒涼，有活血......

補腎妙招有哪些，女性怎麼護理自己的身體，生活中，不管怎麼樣，我們都得好好的保養肌膚了。生活中可能聽得最多的是男人補腎的各種產品，其實女人更需要補腎，女人腎功能不足會加速衰老，臉上也會長也很多斑點，還會讓本來烏黑的秀髮......