夏季天氣炎熱，這個時候飲食要清淡，少吃油膩的食物，清新的菜餚更容易討人們的歡心，不僅口味清淡易消化，對健康也有好處。而蒸菜就是夏季飲食的絕佳選擇，口味清新，易於消化，最關鍵的一點是蒸菜非常易上手，是懶人們最好的做菜方式......

炎炎夏日，高溫天氣讓人很容易煩躁，很容易上火，上火讓人特別難受，這個時候要注意降火，注意飲食，那麼降火吃什麼好呢?喝湯是最好的選擇，枸杞頭、綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的家庭必備食材，那麼該如何將這些食材變出美味的消暑......

夏季如何預防中暑?現在高溫天氣不斷，炎熱的天氣給人們的生活和工作帶來了很多的麻煩，如果我們經常在戶外工作的話或者不得不出去的時候，我們要做好降溫的準備，防止中暑的可能性，那麼夏季如何預防中暑呢?下面就一起來看看。......

夏季上火吃什麼好??夏季天氣炎熱，容易出現上火症狀，眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等都是上火的症狀，上火特別難受，該如何預防上火呢?下火不妨從飲食下手，美味營養降火快。下面小編就給大家推薦幾款美味十足的夏季降火......

夏季天氣炎熱，持續高溫，一不注意就容易中暑，當溫度超過37攝氏度，人體就會感到不適，由此產生一系列症狀，甚至會誘發中暑。眼下正是酷暑當頭的時節。許多人耐不住高溫，出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀。如何防止夏季中暑呢?18個......

大暑吃什麼養生?俗話說小暑不算熱，大暑正伏天，大暑時節高溫酷熱，往往會引發苦夏、中暑等病，故在此節氣中，大家應做好養生保健的工作，那麼怎樣才能平安度過大暑呢?不妨從飲食下手，下面小編給大家介紹幾款消暑食譜，讓你安然度過......

夏季穿什麼衣服更涼快?夏季天氣炎熱，酷暑難耐，想要穿出涼爽，就要在衣服的顏色、面料、款式、樣式等下功夫，簡單、涼爽、美觀、能保護皮膚是着裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿着適當，並注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利......

夏季喝什麼湯消暑？現在已經進入盛夏了，高溫天氣不斷，這個時候要注意消暑，高溫天氣下，消暑的最好選擇是多喝湯水，但並不是所有的湯都適合夏季飲用，那麼夏季降暑喝什麼湯好呢?下面小編推薦十款養生湯的做法，消暑透心涼。1、絲瓜......

夏季養生食譜有哪些?夏季清淡家常菜別有一番風味，打開你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季家常菜的做法有哪些呢?今天小編爲您介紹夏季養生食譜大全，一起來看看!涼拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3個......

現在天氣越來越熱了，受到高溫天氣的影響，是不是感到胃口差?不吃肯定不行，營養跟不上，給大家推薦幾款綠葉菜，幫你打開胃口，清涼過夏，一起來看看吧。石香菜涼拌吃健脾消食石香菜是河南特色菜，樣子長得和薄荷很像，湊近聞一下，有一......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃冷飲解暑，但是大家知道嗎，吃冷飲不但不解暑，還傷身，想要解暑清涼，不妨喝點涼茶，其實，涼茶是中藥水劑，不是什麼人都能喝的，根據個人的體質自制涼茶更健康。下面就教大家自制幾款涼茶，一起來看看呀。1、......

香瓜的功效與作用1吃香瓜有利減肥香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。2香瓜......

現在已經進入夏季了，天氣也開始慢慢的炎熱起來了，大部分人也是出現了不適感，不太習慣這麼炎熱的季節，那麼夏季中暑該怎麼辦呢?夏季如何防中暑呢？下面就讓小編告訴你吧，一起去看看。解暑不當反倒中暑中醫會把中暑問題分爲“......

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇，下面小編就給大家推薦幾款夏日清涼甜品，讓你打動心底透心涼，一起來開啓夏季美......

大暑吃什麼清熱解暑?大暑時節到來，預示一年中最熱的時候到來，這個時節要特別注意清熱解暑，很多食物都有清熱解暑的功效，多吃這些食物可以預防上火中暑，那麼，大暑節氣吃什麼清熱解暑呢?下面給大家推薦幾種清涼的食物，這個時節......

夏季防中暑吃什麼?健康飲食是每個人都需要的，尤其是在這炎炎夏季。我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些防中暑養生食譜嗎?今天小編給大家推薦幾款防中暑的養生食譜，下面一起來看看。綠豆豬肚湯材料......

夏季清涼飲食熱茶比冷飲更消暑冷飲給人們帶來冰爽體驗的同時，也會給胃腸、咽喉帶來刺激，過量食用還可能導致胃痛、腹瀉或其他不適。事實上，對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既能促使毛孔張開，促進汗液的分泌，還可以利尿，有助於降溫，我國......

夏季吃什麼清熱?進入夏季，烈日炎炎，高溫難耐，這個時候最適合吃涼拌菜，但涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編爲您介紹最適合夏季食用的八道涼菜。1、涼拌萵......

7類人羣不適合喝冷飲肥胖患者冷飲中所含的糖分較高，會增加肝糖原，轉化爲脂肪後使得身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。陽虛體質陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷爲特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手......

現在已經進入盛夏，天氣更加炎熱，這樣的天氣讓人有點招架不住，爲了降暑，人們吃冷飲冷食量會加大，殊不知，吃太多冷飲對我們的身體傷害很大，那麼吃什麼能降暑呢?不妨做一些清涼菜，健康飲食健康降暑，下面小編就給大家推薦三款清涼......