食材各種水果適量西一個準備好水果，本文將採用無籽水果沙拉葡萄 ,蘋果 ,香蕉 ,菠蘿 ,哈密瓜,西瓜 。1把水果切成差不多大小的塊狀把水果切成差不多大小的塊狀。西瓜用小冰激凌勺會更漂亮。2除了蘋果和西瓜除了蘋......

盤點白癜風患者適宜吃的水果。我們都知道，白斑是由於人體黑色素缺乏引起的。爲了緩解白斑的問題，特別重要的是恢復黑色素的正常代謝。維生素C是還原劑。如果維生素C過多參與人皮膚表面黑色素的合成，會阻礙黑色素的產生，進......

黃金瓜鮮脆多汁，非常好吃，家裏來客人時，切上一盤黃金瓜果盤非常合適哦！食材主要食材：黃金瓜1個。其他食材：白糖適量。做法步驟1.將黃金瓜洗淨，削皮，去籽，切成小塊。2.將切好的黃金瓜放入盤子中，撒上少量白糖，插好牙籤即可。功效......

番荔枝也叫釋迦，成熟後味道香甜，口感軟糯，而且還含有豐富的維生素C和纖維素，不因能夠美白護膚，還有寬腸通便的功效呢！食材主要食材：番荔枝1個。其他食材：沙拉醬適量。做法步驟1.將成熟的番荔枝去皮，去籽，切成小塊。2.將切好的番......

我們都知道水果是我們生活中必不可少的食物，它們種類繁多營養豐富。可是大家知道吃水果也是很有講究的嗎，如果吃的方法不對，只會有害無益哦。下面我們一起來看看吃水果都有哪些禁忌吧。1、水果當飯吃從營養學角度來說，人......

夏天到了，我們總會感覺臉上油膩膩的，其實是肌膚水油平衡出了問題。只要水和油達到了一定的平衡，皮膚就會保持清爽了。那麼夏天我們該如何不睡呢?下面爲大家介紹一些補水的水果和蔬菜。補水水果一、葡萄--消除暗沉、美白......

鐵是合成血紅蛋白的重要元素，如果身體缺鐵就容易造成缺鐵性貧血，很多人都想通過飲食來補鐵，當然通過水果來補鐵也是不錯的選擇，那麼吃什麼水果可以補鐵呢?女性補鐵的食療方有哪些呢?下面小編分享7大補鐵的水果!希望對你有......

白蘭瓜是蘭州特有的甜瓜，鮮脆多汁，非常好吃，家裏來客人時，切上一盤白蘭瓜果盤非常合適哦！食材主要食材：白蘭瓜1個。其他食材：白糖適量。做法步驟1.將白蘭瓜洗淨，削皮，去籽，切成小塊。2.將切好的白蘭瓜放入盤子中，撒上少量白糖，插......

檸檬、苦瓜等作爲富含維生素的果蔬，不僅能夠補充營養，而且還能美白、瘦身，但是味道卻又酸又苦，加上神祕果，那麼味道就會變成甜味了。食材主要食材：神祕果5粒。其他食材：檸檬1個，苦瓜1根。做法步驟1.將檸檬、苦瓜、神祕果洗淨......

春節是中國的傳統的節日，辭舊迎新，舉國同慶，而過年當然少不了大魚大肉，但是光吃這些是不是有些單調了，而且還很油膩，那麼這個時候就需要一些水果來解救你。飯前吃點水果不僅有利於食物消化，還能讓你胃口大開，讓你在年夜飯一飽......

5種夏天常見水果食用禁忌荔枝荔枝性溫，有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的功效，非常適合脾胃虛弱、寒性體質的人羣食用。荔枝含糖量約爲16.6%，且大部分爲果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是許多人愛吃......

人工合成VC無法取代水果存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維生素C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質，即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。在人體組織中，維生素P能協......

芒果營養豐富，適量食用能夠補充營養、增強免疫力，但是有的小孩總是不愛吃芒果，這時候醬芒果擺盤成一隻小金魚孩子就會很驚喜啦，說不定會愛上吃芒果呢！材料芒果、砧板、黑芝麻步驟一挨着芒果核切開芒果，且爲三片。步驟二把芒......

水果一直都是深受女性喜愛的美容養顏食物，很多水果都能夠美容養顏。注重保養自己的皮膚使得越來越多女性更關注養顏的效果。哪些水果的養顏效果更好呢?下面小編爲大家盤點最佳養顏水果，養顏功效堪比護膚品。蘋果—......

現代醫學研究認爲，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對於肝類、肝硬化患者來說，作爲醫療食品經常食用很有......

多吃水果也能促進傷口癒合，所以做了手術的朋友要適當補充水果。那麼對傷口癒合好的水果有哪些呢？今天小編盤點對傷口癒合好的水果，手術後記得要多吃。吃什麼水果對傷口癒合好？1、含有葡萄糖豐富的水果傷口癒合的患者應該......

你知道嗎？水果也是瘦身過程中的好幫手，因爲與其他食物相比，有些水果具有熱量低、排毒養顏等的明顯優勢。不僅如此，水果中還富含膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，輔助減脂瘦身。那麼，吃什麼水果最減肥呢？一起來看看減肥達人的分享......

你知道嗎？水果也是瘦身過程中的好幫手，因爲與其他食物相比，有些水果具有熱量低、排毒養顏等的明顯優勢。不僅如此，水果中還富含膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，輔助減脂瘦身。那麼，吃什麼水果最減肥呢？一起來看看減肥達人的分享......

人工合成VC無法取代水果存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維生素C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質，即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。在人體組織中，維生素P能協......

糖尿病在飲食方面有很多要求，但是多數患者不知道如何控制飲食，也不知道自己適合吃什麼食物。糖尿病人在水果的選擇與吃法上都要謹慎。那麼，適合糖尿病人的水果排行榜是什麼?下面就具體的來了解一下吧。糖尿病人水果排行......