一、澱粉吃貨要想減肥，首先需要控制的就是澱粉攝入量，不要再吃那些讓你後悔的麪包、餅乾和薯片了，把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去。多吃些燕麥製品吧，燕麥食物不僅可以讓你產生飽腹感，減少對零食的慾望，還能讓你越吃越......

元宵節吃什麼?正月十五元宵節是我國的傳統節日，吃元宵是元宵節的習俗之一，寓意團圓美滿。元宵的做法也是多種多樣，我國各地製作的湯圓風味各異，今天小編就給大家介紹一下各地元宵的做法，讓你享盡美味，一起來看看吧。廣東四......

減肥永遠是女人們聚集在一起必須聊的話題，現在很多人由於長期坐在辦公室，身上的游泳圈揮之不去，你是不是在苦惱要怎麼減肥呢?現在小編爲你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停地在瘦身減肥，讓你想要擁有健康迷人好......

做個“執着的吃貨”是很多人夢寐以求的，但與此同時，大家不可避免的要面臨肥胖困擾。抵擋不住美食的誘惑卻也不想失去健康苗條的身材曲線，就好好想想如何才能將美食與身材完美掛鉤吧。因爲只有掌握了邊吃邊享瘦祕訣，才能在......

食材雞蛋或鴨蛋4只薑末1湯匙蔥花1湯匙鎮江香醋3湯匙白糖1湯匙雞精少許清水1湯匙食用油1湯匙1準備好食材準備好食材。蛋黃和蛋清分開並打散。薑末切得越細越好。蔥切成蔥花備用。2先將調料配製好先將調料配製好。一定......

新晚報12月15日訊11月15日，哈爾濱市30個醫聯體全面鋪開，各大醫院專家正式進駐89個社區的衛生服務中心。哈爾濱市醫聯體“落地”整整一個月，記者走進部分社區衛生服務中心，看看“醫聯體”都給居民帶來了哪些實惠。社區診療......

元宵節吃什麼?元宵節是我國的傳統節日，元宵節有吃元宵的習俗，寓意團圓美滿。元宵的做法也是多種多樣，我國各地製作的湯圓風味各異，今天小編就給大家介紹一下各地元宵的做法，讓你享盡美味，一起來看看吧。山東芝麻棗泥湯圓：山......

入夏,我又如往年那樣開始了“三館齊下”的生活。先是進泳館。清晨6時許,我乘公交車到館後即下水,一口氣遊500米上岸。陽光初照中,身披金霞的自己悠閒踱步、伸展腰肢,頓感神清氣爽、心曠神怡。20多年來,我皆如此享受泳......

暴飲暴食導致贅肉瘋長，有效快速的減肥一直是熱門話題。對於忙碌的都市人來說，百忙之中抽時間來進行運動減肥是一件很有難度的事情。10款超級燃脂美食，讓你在平常的飲食中就能夠做到有效快速的減肥。這10種神奇的美食到底......

在人口流動頻繁的今天，醫保不能隨身攜帶，異地看病報銷難，一直是令職工感到頭疼的問題。其中，大量居住在外地的“漂族老人”無法就近就地享受醫保看病的問題備受關注，而這一難題有望在近兩年內得到解決。近日，人力資源和社會......

蘑菇本身就是一種對身體有益的食品，低熱量高纖維，這樣能夠保持腸道內的水分平衡，還能吸收多餘的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，更能很好的緩解便祕，有很好的減肥功效，那你知道蘑菇怎麼吃最有效減肥嗎?下面小編就教大家四款......

曲線身材是每個女人的追求，在這個追求瘦美的時代，只有瘦了纔是王道吶!所以很多人都投身於減肥事業，但是很多人卻常常抱怨減肥太痛苦了，怎麼樣減肥纔是最輕鬆有效的呢?小編在這裏給大家支支招，讓你享受美味又享瘦，大家都知道......

10月9日下午市社會保險事業局醫療保險住院處李豐處長做客“網絡在線問政”，就“醫療保險住院管理”方面的工作與廣大網友進行交流。記者摘錄了一些具有一定代表性、普及型的問題，跟讀者共享，以便您能知曉政策，並在必要的......

冬季，一個不小心身上就會多出很多令人討厭的贅肉，那麼如何減掉這些贅肉就成了大家作爲頭疼的問題，特別是冬季大家都不想運動。不要擔心，今天就來爲大家推薦幾款低熱量的食物。聖女果熱量22大卡/100g聖女果含有豐富的酸性......

發胖的根本原因都是管不住嘴巴外加意志力不夠堅定，導致身上的肥肉一層又一層，肚子上悄然多了一圈贅肉，這讓一向走魔鬼身材路線的愛美人士如何忍得?今天小編帶來幾道必備的瘦身餐，讓大家在享受美食的同時甩掉脂肪，趕緊來看......

冬季是最容易長胖的季節，這個時候不注意飲食運動的話，讓你胖的停不下來，那麼冬季該如何減肥呢?吃什麼不發胖呢?彆着急，今天小編就來推薦你6款減肥食譜，讓你既可以吃到美食，又能瘦身消脂，快來看看吧。1、豆芽燉豆腐做法：將豆腐......

沙拉減肥，健康營養，減肥沙拉可以分爲很多種，主要有水果沙拉、蔬菜沙拉和利用食材的減肥原理所搭配的沙拉。沙拉的減肥效果是很強大的，特別適合減肥的女性食用，美味清淡又減肥。下面小編來介紹幾款減肥沙拉，一起來學學。一、......

減肥食譜有哪些?苗條的身姿是女性的追求，爲了擁有魔鬼身材，很多人都在減肥的道路上奮戰着，減肥的方法有很多，但是不管你選擇哪種方法，一定都不能忽視飲食，良好的飲食是減肥的前提，在減肥期間注意飲食，減肥效果翻倍好。那麼減......

冬季是胖友的減肥困難期，很多人都抱怨冬季很難減肥，而且那麼多美食，誰能抵擋美食的誘惑呢？別擔心，今天胖紙們的福音來了，營養師給大家精選了八款美味的晚餐食譜，讓你在冬季享受美味更享瘦，輕輕鬆鬆就吃出好身材，下面一起來看看......

要想減肥美容，那麼首先要排毒，那麼如何排毒最有效呢?由於生活環境、工作壓力、不健康飲食等多方面原因導致毒素堆積在體內，所以身體排毒很重要，爲更快速的完成瘦身目標，從日常的飲食着手，排出毒素，調養身體，是一個很不錯的減......