斑鳩是一種鳥類動物，營養價值非常高，可以供人類食用。具有很高的藥用價值，益氣，明目等，具有一定的保健功能。很適合老少體弱者以及孕婦食用。那麼你知道斑鳩的營養價值？斑鳩的功效與作用嗎？下面一起來看看吧！斑鳩的營養價值與......

變蛋有較爲豐富的礦物質，可促進消化，並對清熱消暑有一定的作用。但同時因製作工藝可能存在一定的低劑量含鉛量，不宜長期和過量食用，會影響體內微量元素的失衡。一、變蛋的營養價值1.變蛋含有較爲豐富的礦物質，可以促進消化......

穀類是糧食的種類，是每天必吃的食物，穀類的營養價值有哪些？穀類的營養價值穀類中蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質含量最爲齊全，具有健脾、護胃、潤燥等功效。其次穀類性質溫和，無副作用，可降低黑色素細胞的活性，抑制黑色素......

常吃羊肉可以去溼氣、避寒冷、暖心胃、補元陽,對提高人的身體素質及抗病能力十分有益，接下來就讓我們一起看看吧！羊肉的營養價值1、優質蛋白羊肉蛋白質的含量在20%左右，含有人類的必需氨基酸。相較於豬肉和牛肉來說，羊肉......

大蝦在日常生活中是一種比較常見的食物，大家中含有豐富的營養價值，大蝦的營養價值？大蝦的營養價值蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，每100克含蛋白質18.6克，脂肪0.8克，但是它的膽固醇跟不同的蝦有關，或者吃蝦的不同部位，這是不一......

玉米是生活中非常常見的食物，補充身體所需的膳食纖維、維生素、磷、鐵等，適當的吃一些玉米對身體健康有很多好處。接下來讓我們一起看看吧！玉米的營養1、健脾養胃玉米是一種粗糧，營養成分也比較多的，吃了以後可以促進脾胃......

肉是日常生活中不可缺少的一種食物，肉類的營養價值有哪些？肉類的營養價值肉類食品可以提供人體所需的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。所以對孩子的成長髮育非常重要。肉類分爲畜肉和禽肉兩種。畜肉包括豬肉、牛肉和羊肉......

斑蝥，分佈於河南、廣西、安徽、江蘇、湖南、貴州等省區，含有多種營養成分，那麼下面來看看斑蝥的營養價值！斑蝥的營養成分斑蝥營養成分含斑蝥素1～1、2％，脂肪12％及樹脂、蟻酸、色素等。黃黑小斑蝥含斑蝥素0.97％，但亦有達1、3％者。......

麥片中含有豐富的蛋白質、膳食纖維以及多種維生素和礦物質元素，營養價值很高。經常吃麥片可以有效排出體內膽固醇，起到降低膽固醇含量的作用，另外，燕麥片中的膳食纖維也可以刺激腸胃蠕動，預防便祕，並能加強人體的排毒功能。......

菠菜，是一種很家常的綠色蔬菜，尤其是在寒冷的嚴冬，綠油油的菠菜給春季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜的四大營養價值：潔皮膚抗衰老菠菜提取物具有促進培養細胞增殖作用，既抗衰老又增強青春活力。中國民間以菠菜搗爛取......

在生活當中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充身體當中所需要的營養成分，不要總是吃油膩的食物，以免出現便祕，芹菜的營養價值是什麼？芹菜的營養價值是什麼芹菜的營養價值是含有的纖維素比較豐富，能夠起到抗癌防癌的作用，它在......

雪斑魚，肉質白鮮、細嫩、腥味不是很重、少刺，深受很多人的喜歡，那麼雪斑魚的功效與作用與哪些呢？增強記憶雪斑魚中含有豐富蛋白質，其中還含有不少DHA，這是一種對人體非常有益的不飽和脂肪酸，有利於維持神經系統細胞生長髮育，......

石斑魚，多分佈在沿岸島嶼附近的岩礁、砂礫、珊瑚礁底質的海區。其營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉，素有“海雞肉”之稱。還具有養血安神之功效。用於血虛頭暈，心悸，健忘，失眠，神志不安等症。石斑魚的營養成分石斑魚營養價值很......

甲魚又稱爲團魚、鱉，性平，味甘，歸肝、腎經。有滋陰補腎，清退虛熱的功效，接下來讓我們一起看看吧！甲魚的營養價值1、蛋白質甲魚中蛋白質的含量比雞蛋還高30％，是牛奶的4倍。蛋白質中含有18種氨基酸，並含有一般食物中少見的蛋氨酸......

木瓜是一種很受大家歡迎的水果，而經常吃木瓜，則對木瓜的營養價值瞭解甚少，木瓜的營養價值？木瓜的營養價值木瓜含有木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸。木瓜還含有一種可以消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，具有健......

在日常生活中，人們對它比較熟悉，而且吃起來比較脆甜，很受人們的喜歡，但具體的營養價值並不知曉。那麼，桃的營養價值？桃的營養價值桃子口感溫和，含有多種維生素、果酸、鈣、磷、鐵等礦物質，尤其是鐵。新鮮桃子的水分含量高出89......

烏梅是生活中一種非常常見的食物，味道酸甜可口，但是它也有很強大的營養價值，接下來讓我們一起看看吧！烏梅的營養價值1、保護消化系統烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化。2、消除便祕烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引......

在中國吃大閘蟹有“九雌十雄”的講究，意思就是說十月份適合吃雄蟹，而九月份適合吃雌蟹。九月的雌蟹是她的精華部分——蟹黃——儲備量最高的時候。蟹黃的美味衆所周知，因爲蟹黃在中國上有道名菜“蟹粉小籠包”，其實就是蟹......

紅提也叫晚紅或者紅地球，是葡萄的一種，一般是紅色或者紫紅色，肉質脆硬，吃起來非常甜。紅提內部也含有豐富的營養價值，所具備的食用功效非常的出色。那麼，紅提的營養價值有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。紅提的營養價值......

雞尖的營養價值包括幫助補充營養，促進骨骼發育等。雞尖一般指的是雞的翅膀外端，其中含有鈣、硒、鉀、磷以及脂肪等物質，一般食用後可以幫助補充人體所需要的一些營養物質，同時也可以補充能量，緩解飢餓感，對於提高人體抵抗力......