加班是常態，不加班倒成了稀奇事，這恐怕是現在職場環境的真實寫照。睡覺睡到自然醒，簡直是一個奢侈的夢想。夜晚加班多了，身體容易上火。夜晚，本來應該是人體自我修復的時間，強迫各個臟器保持興奮狀態，會擾亂人體的微代謝環境......

在外工作免不了酒局飯局。但是喝酒往往引起肝功能和胃功能的問題。如何正確喝酒，避免影響健康呢?有以下幾點可以注意。健康的酒量除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保守健康的方式，因爲我們的身體自身有一定的解酒能力，......

衆所周知，早餐對我們的身體很重要，早餐是不能忽略的，爲了健康一定要吃早餐，但是吃早餐是有講究的，如果你吃錯早餐或者吃一些不營養的早餐，這樣只會更傷身體，讓你越吃越糟糕。所以大家可要警惕，不要掉入吃早餐的誤區中，今天小編......

你喜歡挑選長得好看的水果嗎？其實，這些美麗的水果很可能是激素催熟的。專家分析，毒水果之所以氾濫，最重要的原因是消費者常常以貌取果，消費者喜歡什麼，商家纔會生產什麼。我們喜歡買個大、色鮮的水果，當然就有人投其所好，如果......

很多人身體抵抗力好，常年養成了洗冷水澡的習慣，即使是在冬天也不例外，而且據說堅持這樣進行，人不僅能夠減少很多疾病的發生，還不會怕冷，還可以更長壽，但也有的人說冬天洗冷水澡對身體有傷害，那麼到底冬天洗冷水澡是強身還是傷......

很多時候在辦公室健身的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因爲工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢?聽專家介紹的翹臀操。提臀方法一：揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，......

西瓜是夏季必吃的水果，汁多清甜。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃，那麼吃西瓜的禁忌有哪些呢?下面跟小編一起來看看。一、口腔潰瘍病人口腔潰瘍在......

別放縱自己男人常吃六類食物易傷身生活條件的變好，人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱，以至於身體健康趨於衰敗，尤其是男性。對於男性而言，除了抽菸、喝酒，其他食物的食用對自身健康沒多大影響，殊不知這種觀念只會給健康帶......

人體五臟的生理活動，必須順應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡，女性想養顏美容，想通過飲食來調養身體，首先應增強臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一、順應四季調五臟對現代人來說，健康是贏得......

現在的的都市人生活節奏急速，工作忙碌，很多時都會忽略了飲食上細節。例如三餐不均衡，早上不吃早餐，但晚上又大吃大喝，這樣的飲食習慣是不可取，而且對身體的修害也很大，以下5個不良飲食習慣大家要注意啊!如果你或者你的家人、......

人工授精需要哪些準備工作及術前檢查？1準備工作夫妻雙方最好同時就診。合適初診時間：女方經前一週，男方禁慾2-7天來本中心就診時，帶上以往所有相關檢查和結果資料（包括X光片），避免不必要的重複檢查，節省費用。2女方檢查檢查時......

苦木性味苦，寒；有小毒。功效清熱，祛溼，解毒。用於風熱感冒，咽喉腫痛，腹瀉下痢，溼疹，瘡癤，毒蛇咬傷。注意本品有一定毒性，內服不宜過量。孕婦慎服。附方本品以味苦着稱，故有苦木、苦樹之名。"魚膽"、"狗膽"、"苦膽"等皆言其苦之甚......

一日三餐與我們的作息和生活生產息息相關，長期飲食不規律的人會給身體埋下健康隱患。晚餐作爲一天最後一頓，怎麼吃很關鍵！以下幾種晚餐吃法可是很傷身體的哦，大家可要警惕了哦。九種晚餐吃法最傷身1、晚餐離不開肉在多數......

長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因爲生長素的分泌主要在晚上睡着後，因此少年兒童的失眠會減少生長素......

4個妙招讓你健康喝湯先喝湯再吃飯很多人習慣吃完飯以後再喝湯，但吃飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於減肥。喝湯不能太快喝湯......

巴西世界盃已經進行了一半，比賽還在繼續，熬夜沒有停止，世界盃比賽時間集中在深夜，而且曠日持久，球迷要做好打硬仗，打持久戰的準備。經常熬夜特別傷身，但是爲了看比賽，球迷不顧那麼多了，要想健康看球兩不誤，那麼必須瞭解一些熬夜......

愛吃肉真會讓智商下降嗎有傳言稱，英國科學家在8170名參與實驗對象身上發現一個有趣的現象，說常吃肉會導致智商下降。這個說法讓很多網友感覺驚奇，一些人提出了疑問，原來自己不夠聰明是因爲愛吃肉的緣故?其實，這個說法並不......

極端減肥易傷身減肥做好七點身體更健康肥胖一直是人們記掛在心中的事情，人們總是想要避免肥胖的情況出現在身體上，而一些對於自己身材不滿意的朋友也想要迅速的減掉多餘的脂肪，但是許多人減肥的方式都錯了，他們總是選擇會......

酒在飲食方面其實是陪伴我們很長的一種飲品，對於經期的女性來說呢，如果現在的你正處於經期，你的酒癮犯，怎麼辦呢?接下來我們將告訴大家在經期時女人到底該不該喝酒。在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期!同......

脂溢性脫髮臨牀表現脂溢性脫髮主要發生於男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨牀表現爲患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮溼，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還......