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有關甜瓜的營養價值的養生知識
甜瓜的功效與作用 甜瓜的營養價值
甜瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,又甜又脆,其營養價值可與西瓜媲美。下面我們就來具體瞭解甜瓜的功效與作用。甜瓜的功效與作用1.補充營養甜瓜中富含蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素C、β-胡......
2023-10-20
瓠瓜的營養價值
瓠瓜是生活中常見的食物,很多人都喜歡吃吧,瓠瓜有些什麼營養價值呢?下面一起來看看吧!瓠瓜的營養成分每100g瓠瓜可食部含蛋白質0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2、7g、膳食纖維0.8g、胡蘿蔔素40μg、硫胺素0.02mg、核黃素0.01......
2018-06-11
南瓜的營養價值
南瓜相信大家都不陌生,其甜甜的味道,以及豐富的營養,都是受人喜愛的,下面一起來了解一下南瓜的營養價值及其食用功效吧。南瓜的營養成分每100克南瓜中含蛋白質0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物5.7克、粗纖維1.1克、鈣10毫克......
2019-05-14
苦瓜的營養價值
苦瓜又名涼瓜,形如瘤狀突起,又稱癩瓜,瓜面起皺紋,似荔枝,故又稱錦荔枝。苦瓜原產於印度東部,大約在明代初傳入我國南方。現主產於廣東、廣西、福建,喜天收成。苦瓜分粗紋、細紋,廣東南海的大頂苦瓜紋路較粗大。苦瓜有什麼......
2017-08-05
瓜子營養價值 瓜子營養價值有哪些
瓜子中富含葉酸,鎂,硒,鉀等微量元素,尤其適合癌症,高血脂,高血壓神經,血管患者。那麼,瓜子營養價值有哪些呢?瓜子營養價值瓜子中富含葉酸,鎂,硒,鉀等微量元素,尤其適合癌症,高血脂,高血壓神經,血管患者。據現代臨牀研究,瓜子中含有豐......
2023-11-03
甜瓜的功效與作用禁忌 甜瓜的營養價值及食用禁忌
甜瓜又稱香瓜,是夏季的產物,是一種生活中比較常見的水果。甜瓜中含有豐富的蛋白質和人體所需的多種維生素,所以食用它是有很多營養價值的。下面我們就來看看甜瓜的功效與作用禁忌。甜瓜的功效與作用1.補充營養甜瓜中富含......
2023-10-19
西瓜皮的營養價值 西瓜皮有什麼營養價值
西瓜皮也就是西瓜的果皮,西瓜皮中含有瓜氨酸、蘋果酸、葡萄糖、維生素等營養成分,而且還含有大量的水分,所以適當的吃些西瓜皮,能夠起到解渴的效果,而且西瓜皮中含有豐富的膳食纖維,能夠起到促進腸胃蠕動的效果。那麼西瓜皮......
2023-10-28
甜菜根的營養價值
食用甜菜俗稱火焰菜,它的塊根可以食用,生吃微甜,有點像蘿蔔,甜菜顏色鮮豔,可以做配菜也可做湯菜食用,今天一起來了解一下甜菜的營養價值及食用方法。甜菜的營養價值每100克甜菜葉中熱量爲19千卡,蛋白質1.8克,膳食纖維1.3克,維......
2016-06-04
木瓜的營養價值
木瓜味道鮮美,具有很好的食療作用,尤其對女性還有美容功效。下面來看看木瓜的營養價值有哪些。木瓜的營養成分木瓜營養豐富,味道清甜、肉質軟滑、多汁,既可生吃,又可作菜。據現代科學測定,木瓜中富含維生素A、維生素B1、維......
2019-04-04
木瓜的營養價值 木瓜的營養價值有什麼
木瓜是一種很受大家歡迎的水果,而經常吃木瓜,則對木瓜的營養價值瞭解甚少,木瓜的營養價值?木瓜的營養價值木瓜含有木瓜蛋白酶,可以將脂肪分解成脂肪酸。木瓜還含有一種可以消化蛋白質的酶,有利於人體對食物的消化吸收,具有健......
2023-10-17
黃瓜的營養價值
黃瓜爲中國各地夏季主要菜蔬之一。黃瓜的莖藤可藥用,有消炎、祛痰、鎮痙的作用,主要是因爲黃瓜含有以下成分。黃瓜的營養成分黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成......
2017-09-23
南瓜子的營養價值 南瓜子的營養價值有哪些
南瓜子有很好的營養價值,它含有豐富的脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、南瓜子氨酸等成分,能補脾益氣,下乳汁,潤肺燥,驅蟲等功效。南瓜子中還含有豐富的維生素和果膠,而果膠可以保護胃部粘膜,避免堅硬食物的刺激,有助......
2023-10-20
瓜子的營養價值
在閒聊,看電視的時候,人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效,但在連續過量嗑瓜子後,常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生,有人稱之爲“瓜子病”。瓜子的營養......
2017-03-13
絲瓜的營養價值
絲瓜爲夏季餐桌上的常見蔬菜,在瓜類食物中營養較爲豐富,除了味道鮮美之外,還有藥用,美容等功效,可謂好處多多,下面我們就來看看絲瓜的功效與作用及禁忌都有什麼?絲瓜的營養價值絲瓜中含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、......
2019-06-16
甜角的營養價值
甜角許多人都愛吃,還可以入藥,那麼甜角的營養價值有哪些呢?甜角的營養成分甜角果實含糖類有:葡萄糖、D-甘露糖、D-麥芽糖、D-阿拉伯糖;有機酸主要有:酒石酸、蘋果酸、枸椽酸、草酸、琥珀酸;氨基酸主要有:絲氨酸、脯氨酸、丙氨......
2018-07-31
香瓜的營養價值
香瓜的外形靚麗,口感清甜,脆爽多汁,是一種特別適宜夏季食用的水果。香瓜除了水分和蛋白質含量略低於西瓜以外,其餘營養成分都可以跟西瓜媲美,香瓜的營養價值及功效有哪些呢?請看下文。香瓜的營養價值香瓜含有蘋果酸、葡萄糖......
2018-08-20
甜瓜降火嗎 甜瓜有什麼營養價值
甜瓜是含水分和糖分較多的果蔬,食用後可促進體內多餘水分的排出,有利於排毒降溫。夏季經常食用甜瓜或飲用甜瓜汁,有清暑熱、解煩渴、生津止渴的作用。甜瓜降火嗎夏天吃甜瓜能降火。從甜瓜的營養成分來看吃甜瓜不但不會上......
2017-08-15
地瓜的營養價值
地瓜就是我們平日裏所說的番薯,山芋,紅薯,在東北俗稱爲地瓜,有“長壽食品”的美譽,口感粉糯,甜而不膩,有補虛健脾,開胃滋陰的博阿建功效,中醫中視紅薯爲良藥,地瓜我們常吃,但是對其營養可能並不是特別熟知,接下來就介紹地瓜的營養......
2016-07-06
節瓜的營養價值
節瓜又名毛瓜,北瓜,俗稱爲小冬瓜,是我國的特產蔬菜之一。節瓜在春夏秋均可種植,它具有清熱、解暑、利尿、消腫等功效;因此,節瓜在人們的日常生活中,無論是炒食,還是煲湯,都很受歡迎。節瓜的營養成分節瓜中含有碳水化合物、蛋白......
2016-11-01
甜蒲桃的營養價值
甜蒲桃,也稱爲葡桃,屬於桃金娘科的常綠喬木。主要分佈在海南,華南地區,均有人工栽培的葡桃。味道酸甜,口感爽脆,那麼蒲桃的營養價值有什麼?甜蒲桃的營養價值甜蒲桃的熱量爲41大卡(100克可食部分),主要含有豐富的水分,碳水化合物,......
2019-07-01
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