西瓜皮也就是西瓜的果皮，西瓜皮中含有瓜氨酸、蘋果酸、葡萄糖、維生素等營養成分，而且還含有大量的水分，所以適當的吃些西瓜皮，能夠起到解渴的效果，而且西瓜皮中含有豐富的膳食纖維，能夠起到促進腸胃蠕動的效果。那麼西瓜皮的營養價值？吃西瓜皮的注意事項是什麼？讓我們一起來看看吧。
西瓜皮的營養價值
西瓜皮中的瓜氨酸可以轉化成精氨酸，而精氨酸對促進心臟健康，促進循環系統的循環都有很大的幫助，可起到一個緩解心絞痛，高血壓，或者心腦方面的疾病。西瓜中有種藍本礦物質，這是一種具有生活物活性，是一種自然產生的化合物，具有和人體產生反應的作用，再加上西瓜中還含有豐富的西紅柿素，胡蘿蔔素，瓜氨酸，等元素，這些元素都有利於緩解血管壓力，由其是可起到一個壯陽的作用，有於男人提高性方面的能力。
吃西瓜皮的注意事項
西瓜皮味甘、性涼，有助於消炎降壓。但西瓜皮並不適合孕婦或產婦食用，孕婦及產後不到一月的婦女在過量食用性涼的西瓜皮後，可能會誘發腹瀉症狀。除此之外，腸胃有疾病史或較爲虛弱的人羣也不宜過多食用西瓜皮，以免造成胃腸道負擔。
