1.糾正坐姿在車內，司機們常常放鬆自己，把身體整個窩進椅子裏，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。要儘量把臀部往後移，讓脊椎穩穩地落在髖關節上，下背打直，養成習慣就成......

痛經是女性經期及其前後發生的小腹、腰部痛，及腰骶等，是隨月經週期出現的。痛經還可以分原發性、繼發性痛經兩種形式，例如盆腔炎、附件炎及女性子宮內膜炎等，因此必須進行婦科檢查，明確診斷疾患現象，對症採用抗炎藥等對疾患......

腰部右側，如果是感覺十分疼痛，要多注意觀察；如果只是生理原因，或是身體較疲憊、勞累的情況下導致；則大部分只需要一兩天的時間就可好轉。但是，由於病理原因所導致的腰部疼痛，就無法得到緩解；可能是由於外傷，或是炎症所引起，需要......

國民病”腰痛10個小妙招解決腰痛已經成爲一種“國民病”，不論是上班族還是開車族都深受其困擾。如何緩解腰痛，10個小妙招爲您解憂。1.側臥睡眠側臥是最常見的睡眠姿勢，兩膝蓋之間夾一個小枕頭可以幫助後背保持好姿勢。如......

腰痛的原因有哪些中醫護腎有妙計腰是我們身體中重要的部位，而如果不好好保養，它也是會出問題的，而最常見的就是腰肌勞損，腰椎間盤突出等疾病了。那麼腰痛的原因有哪些，腰疼怎麼辦呢?這些你是不是都沒有想過，而最基本的護腰......

抱膝而坐，自然神拉脊背，使脊椎關節以及肌肉韌帶等得到放鬆。在晚上臨睡前或早晨起牀時，保持抱膝而坐的姿勢2一3分鐘，可使有慢性腰背痛的人症狀緩解。鍛鍊者亦可仰臥於牀上，儘量屈膝屈髓，用雙手指交叉抱住雙膝於胸前，使腰椎呈......

由於常常維持欠佳的姿態，造成脊柱工作壓力過大，經常會出現疼痛，有些人顯著覺得下腰部疼痛，而且疼痛的年紀慢慢低齡化。那麼腰部劇烈疼痛的原因有什麼，接下來就爲大家解答這個問題。腰部劇烈疼痛的原因腰部劇烈疼痛的原因包......

夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的。糾正不良的姿勢：頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前......

老人腰疼是怎麼回事？老人腰疼的原因有哪些對於老年人而言，任何疾病都不能忽視，否則會很容易導致身體不適的症狀出現。腰疼是老年人容易患上的常見疾病，那麼，老人腰疼是怎麼回事呢？一、引起老年人腰痛的常見原因很多人上了年......

不正、站不直久坐族如何遠離腰痠背痛今天小編就爲大家講解一下，哪些人羣就是久坐族，並根據久坐的特點分析一下會給身體帶來哪些傷害。然後對症下藥的談談該怎麼做才能儘可能的避免久坐傷害，減少“坐不正、站不直”的身體......

腰痛是臨牀常見的症狀，以腰部一側或兩側疼痛爲主，常可放射到腿部，常伴有外感或內傷症狀。那麼後背腰上面兩側疼怎麼回事，接下來就爲大家解答這個問題。後背腰上面兩側疼怎麼回事後背腰上面兩側疼很有可能是腰背肌筋膜炎導......

1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防痠痛或幫助消除腰痠背痛，是治療腰痠背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運......

藥物治療腰痛主要分爲三種形式：一種是口服藥物，一種是外用藥物，一種是注射藥物。口服藥分爲西藥跟中藥兩種，西藥以消炎止痛爲主，如芬必得、樂鬆等，均爲非甾體類抗炎藥，對胃腸道有一定刺激性；中藥以通絡活血止痛爲主，外用藥物以......

一般情況下，低燒一般指低熱，低熱左小腹疼腰痛可能是由上呼吸道感染、輸尿管結石、急性腎盂腎炎、腎炎、盆腔炎等原因導致的，建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、上呼吸道感染如果患者身體抵抗力較低，可能會受到細......

許多女性都有腰疼的毛病，腰疼的時候十分的痛苦，那麼大家知道腰痛怎麼辦嗎?其實腰痛是可以通過穴位按摩來緩解疼痛的。保健按摩有許多的好處，今天小編就給大家介紹一下保健按摩，感興趣的小夥伴一起看看吧。腰痛怎麼辦告別......

腎虛腰痛的症狀有兩種腎陽虛的腰痛症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫等症狀;腎陰虛主要症狀有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。如果您有上述這些症狀，都可採用艾灸補腎的方法來進行治療。選用穴位腎俞、......

調補腎陰假使月經量過多、常常腰部冷痛、性慾冷漠，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。可多食用些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一點中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛......

做一簡單小動作解決腰痠背痛太極拳的特點是一處動則全動，一處靜則全部靜，這也是爲什麼太極拳能健身的原因。練內家拳的，過去有一種說法，叫“太極腰，八卦步”可見太極拳對腰部的地位和作用非常重視。拳譜上與腰有關的論述很......

腰痛，主要表現爲腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛，是我們日常生活中一種十分常見的病症。其實，不同的人遇到腰痛的症狀和原因不同，到醫院掛的科室也是不同的，那麼，腰痛掛什麼科呢？接下來就爲大家解答這個問題。腰痛掛什麼科......

於仰臥位腰下墊薄枕，腰下枕高從一包衛生紙的高度起，逐漸增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情況下，可儘量延長仰臥位腰下墊枕時間3-5小時。其他時間可屈髖屈膝左右交替側臥位，也可仍仰臥位，雙下肢擡高置於疊起的棉被上，以減少......