夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，那麼夏季降暑吃什麼最有效呢？快來看看吧。夏季降暑吃什麼最有效1、苦瓜苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外......

近日全國進入最高溫階段，炎熱難耐，不少人通過吃冰爽食物來降暑，專家告訴我們，下面這4大降暑食物可要少吃，小心他們讓你爆肥。1/2西瓜=3碗飯水果超高卡路里坑你沒商量隨着大批新鮮甘美的水果上市，水果減肥法也在衆多愛美人士......

小暑之後將進入最熱的三伏天，天氣潮溼悶熱，稍不注意就會產生暑溼症狀。瓜類大多能清熱化溼，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物，而且又是當令蔬菜。因此，民間自古便有“夏吃瓜”之說。三伏天吃這些瓜最......

夏天的時候可以吃一些清熱解毒的食物、促進消化的食物、清淡類的食物等開胃解暑。1、清熱解毒的食物夏天的時候由於天氣比較炎熱，可能會影響食慾，一般可以吃一些清熱解毒的食物，幫助排除體內溼氣以及毒素，起到清熱解暑的......

夏季養生吃什麼?進入炎熱的夏季，讓人大汗淋漓，尤其是中午時刻。那些從高級寫字樓出來覓食的上班族們，短短的來回半小時路程，沒準就能遇上中暑，怎麼辦呢?該如何清熱解暑降火呢?專家建議夏季飲食要三多，下面一起來看看。夏季......

中暑的患者可以喝淡鹽水、食用解暑食物，還可以口服藥物等方式來解暑。具體內容如下：1、喝淡鹽水中暑後應馬上補充水分，或口服淡鹽水。也使用口服補液鹽沖水喝，可以糾正因出汗過多導致的體內水電解質失衡。2、解暑食物日常......

夏季寶寶喝什麼水好？解暑——白開水西瓜水、酸梅湯夏天天氣炎熱，加上寶寶愛運動，所以出汗很多，比平時更容易流失水分，要特別注意經常給寶寶補充水分。每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補充寶寶體內的水分，幫助身體散熱，調......

1、冬瓜薏米煲水鴨材料：冬瓜500克，薏米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與薏米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用武火煮15分鐘後改爲文火，再煮1~1.5小時，調味後即可食用。功效：這款湯清熱利尿......

夏天的特點是烈日炎炎，人容易心煩意亂。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。今天小編就教大家做一款清涼解暑的涼茶。銀耳椰汁羹的做法食材：銀耳30克，椰汁20......

大暑養生吃什麼?今日是大暑節氣，大暑節氣到來，天氣更加炎熱了，這個時候要注意消暑，喝粥可以補充水分，加入一些清熱食材還可以消暑解暑。多喝點粥對身體有益。粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添......

在炎炎夏日如果長時間在高溫環境中活動，那麼人體內的熱量不能很好地散發，就會使得體溫升高，從而產生中暑的情況。那麼，中暑的表現有哪些症狀呢？接下來就爲大家解答這個問題。中暑的表現有哪些症狀1、體溫上升中度中暑的人......

說到解暑清熱，相信大部分人都會想起各種各樣的廣東涼茶。其實，不僅是兩廣地區，三伏時節，我國哪個地區的“暑老虎”是紙做的?由北往南，每個地區的都有自己的解暑之道，我們不妨來看看不同地區各具代表的解暑湯。老北京酸梅湯......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食慾不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那麼夏季吃什麼能開胃降暑呢?今天小編就給大家介紹幾款開胃食譜，另外還給大家推薦幾款減肥......

這種常飲的解暑湯可不是隨意喝的吃過於寒涼的食物會給腸胃帶來強烈的刺激，從而引起不適。其實，從古時候起，人們就已經知道綠豆具有解暑的功效了，並且沿傳至今。人們一到夏天，總不忘煮一鍋綠豆湯。綠豆湯的功效1、清熱如果......

夏日吃水果降暑NO.1：梨梨含水量高達84%，被稱爲“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認爲梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸......

夏季喝什麼湯好?夏季天氣非常炎熱，是陽氣最旺的季節。天氣的炎熱再加上陽氣的旺盛，這個時候要特別注意養生，在飲食起居上都不能掉以輕心。那麼夏季飲食吃什麼好呢?這個時節多喝點湯再好不過，下面小編爲大家推薦四款養生湯......

夏季天氣悶熱，易上火、易疲勞、精神差、胃口不好...這些都是夏日綜合症的症狀!夏季出現的各種身體小問題與季節特點息息相關，如果你懂得聰明調整飲食，就可以輕鬆應對，趕走夏日綜合症，下面就一起來看看應對夏日綜合徵小妙招......

夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝湯，......

食譜原料肉絲100g，木耳100g，黃花菜100g，火腿腸100g，油、鹽、泡辣椒、蔥、姜、蒜苗、糖各適量。工藝做法：炒。配菜專區：熱菜;葷菜。菜譜屬地：川菜。製作方法1所有材料切絲備用，將肉絲用芡粉，醬油碼味備用;2鍋中放油，油熱後放入碼......

“小暑大暑，上蒸下煮”，由於空氣溼度加大，天氣由乾熱轉爲悶熱，我們即將從從“火爆燒烤”，變爲“高溫蒸煮”，這天氣只想每天在家吃吃喝喝，至少還能補補身體。所以問題來了...大暑到底該吃什麼喝什麼？大暑怎麼吃最消暑？一、溫水......