4款減肥果蔬汁推薦香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因爲有着非常豐富的營養素。而香蕉就可以爲人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的......

夏季喝什麼湯好?夏季天氣非常炎熱，是陽氣最旺的季節。天氣的炎熱再加上陽氣的旺盛，這個時候要特別注意養生，在飲食起居上都不能掉以輕心。那麼夏季飲食吃什麼好呢?這個時節多喝點湯再好不過，下面小編爲大家推薦四款養生湯......

五個月寶寶在炎熱的夏季，可以喝點什麼解暑呢?很多家長都要清楚哦，西瓜汁是不錯的選擇，西瓜能起到很好的解暑作用，今天我們就來看看自制西瓜汁的做法吧，媽媽們學起來哦，給寶寶一個清爽之夏。西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖......

三伏就吃“降暑神器”——蕎麥麪蕎麥含有豐富的營養素，其中，維生素B1、B2是小麥粉的3~20倍，爲一般穀物所罕見。蛋白質數量和質量優於大米和玉米等糧食，具有開胃寬腸、清熱利溼的功效。而且，高蛋白、低脂肪是它的特質，平均每......

中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，從而引發的神經器官受損。大家一定要重視中暑，因爲中暑嚴重者可能發生休克，引發生命危險。那麼，中暑吃什麼藥見效快呢？接下來就爲大家解答這個問題。中暑吃什麼藥見效快1、藿香......

炎炎夏日，解暑成爲了夏季的重頭戲，許多人的第一選擇是冷飲，但你知道麼，冰鎮飲料和雪糕讓人們過足了嘴癮，可對身體也造成了一定的危害。那麼夏季喝什麼解暑呢？下面一起來了解一下。夏季喝什麼解暑1、酸梅湯從中醫上來講，肝火......

檸檬的作用與功效有哪些?檸檬對身體的好處?別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯......

夏季天氣炎熱，寶寶抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的養生方式去做。給孩子吃什麼是衆多家長最關心的，爲此，推薦幾款既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身的食譜供家長參考，讓您的寶寶在夏日裏健康成長。1、番茄銀耳小米......

空心菜的減肥功效空心菜性寒，具有治便祕以及防暑解熱的功效，最適宜夏天食用空心菜屬於鹼性蔬菜，並含鉀、氯等調節水液平衡的元素，可降低腸道酸度，其中含有的維生素A可抑制致癌物的活性，對防癌有益粗纖維含量豐富，具有促進腸......

夏秋交替季節，天氣還沒轉涼，正是吃冬瓜消暑的時候。冬瓜的養生功效很多，有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。冬瓜的吃法除了做湯以外還可以和......

中醫推薦清涼消暑食材夏季解暑藥粥一、荷葉粥原料：鮮荷葉1張，大米100克。製作：如常法煮米成粥，臨熟時將洗淨的荷葉覆蓋在粥上，文火燜稍頃，揭去荷葉，粥成淡綠色即成。功效：清熱解暑，生津止渴，常飲可降脂、降血壓。二、馬齒莧綠豆......

食譜一、冬瓜海帶湯材料：冬瓜100克，海帶30克，蝦皮、精鹽適量。做法：冬瓜100克切片，海帶30克洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可......

夏至吃什麼養生?夏至是夏季的節氣之一，夏至到來，天氣更加炎熱了，很多人在炎熱的天氣裏沒有胃口且很容易犯困，這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品，消暑降溫最有效，最適合夏至節氣食用，一......

夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑溼。夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食慾。熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食慾、健脾利胃。夏季養生食物1、苦瓜中醫學認爲，夏天心火易亢，苦味能泄暑熱......

夏季天氣炎熱，近日很多地方出現高溫天氣，像“烤爐”一樣，這個時候特別容易中暑，吃錯食物會讓你“火”上加熱，那麼夏季降暑吃什麼最有效呢？快來看看吧。夏季降暑吃什麼最有效1、苦瓜苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外......

說到解暑清熱，相信大部分人都會想起各種各樣的廣東涼茶。其實，不僅是兩廣地區，三伏時節，我國哪個地區的“暑老虎”是紙做的?由北往南，每個地區的都有自己的解暑之道，我們不妨來看看不同地區各具代表的解暑湯。老北京酸梅湯......

綠豆湯的烹飪技巧混煮更佳綠豆與其他食品一起烹調療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。日常飲食......

現在正處於盛夏時節，天氣炎熱，清熱解暑、健脾養胃成爲這個時節養生的重頭戲，要想做到這些，不妨從飲食下手，吃一些清淡的食物，下面小編就爲大家推薦幾款夏季養生食譜，大家不妨多吃，安然過夏。清炒蓮藕：健脾養胃材料蓮藕含有多種......

啤酒解暑，夏天喝啤酒再合適不過了。但是，我們在夏天喝啤酒時也要注意幾個事項。1、不宜同吃燻烤食品。喝啤酒後血液中的鉛含量增加，鉛可與燻烤食品中的有害物質結合爲致癌物質。2、不宜同食海鮮。資料顯示，食海鮮時飲用大......

夏季炎熱，這個時候喝粥是有益於我們身體健康的，但是這麼熱的天氣估計沒幾個人能咽得下熱乎乎的粥，那麼我們會選擇一些冰粥，冰粥的營養也很豐富，去熱解暑，而且種類很多，下面小編就給大家說說水果冰粥的做法吧。烏梅水果冰粥原......