柚子已經大量上市了，又到柚子季，你吃柚子了嗎?柚子最簡單的吃法就是剝開直接吃，其實，柚子有很多吃法，下面爲大家介紹柚子的6種花樣吃法，養生功效更加齊全。一、清潤柚子茶食材：柚子3個、柚皮2個、糖350g做法：1、把柚子表皮刷......

睡眠對於我們的健康特別重要，如果睡眠不好，一天的精神都不好了，每天早上你都會因爲睡不夠而發脾氣麼?你可能還不知道，脾氣不好還不是最糟糕的，因爲睡眠不足，一些嚴重的疾病正悄悄向你走近。1.心血管疾病2010年發表在《睡眠......

夏季易曬黑多吃六種食物來美白夏天很多人都會被曬黑，因此如何美白肌膚成爲整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健......

今天給大家帶來一些，治療小兒過敏性哮喘的中藥食療方法!大家趕緊get起來，非常有用哦，特別是在這種秋冬時期，換季哮喘高發期，有效的食療可以很大程度上降低哮喘發作的次數！小兒哮喘的六種食療方法一、金蕎麥瘦肉湯【做法】取......

1.菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。......

日常生活中，蔬菜是我們每天常吃的食物，蔬菜能夠爲人體補充很多營養素，但是你知道嗎?有的蔬菜是不健康的，吃了容易對人體造成危害。那麼你知道有哪些蔬菜不能吃嗎?今天小編告訴大家最好別買這六種蔬菜，一起來了解一下吧!1、......

蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬於單糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因爲蜂蜜的營養豐富，除了糖分......

1.傳統風味早餐這一類早餐通常是油條、豆漿，雖然這兩種食物是最經典的搭配，也是我們從小吃到大的，但是從健康方法着想的話卻是不健康的早餐。與油條相類似的還有燒餅、蛋餅、煎餃等，這一類是高溫油炸食品，油脂偏高，食物經過......

最養胃：小米小米又稱粱米、粟米、粟谷，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱爲“保健米”。溫馨提示：小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便......

兒童弱視，保護視力，不僅僅要注意用眼習慣及衛生，日常的飲食同樣可以幫助孩子保護眼睛。中醫認爲“肝開竅於目”接下來，就來看看兒童弱視吃什麼對眼睛好。下面給大家推薦幾款弱視的食療方。弱視的6種食療方法1、豬肝雞蛋湯......

便祕吃什麼粗糧好？1、大米大米又名粳米，味甘平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。春天氣候乾燥，早晚喝點大米粥，可以讓您遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒患者的是，大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。研究表明，等......

冬至吃什麼養生?冬至是最適合進補的時節，由於冬季尤其是冬至後以寒冷天氣爲主，故進補偏於溫熱、補養陽氣以抵禦寒邪。都說藥補不如食補，冬至常吃的一些飲食就有很好的補陽防寒作用，下面就一起來看看。八寶粥熱騰騰的八寶......

秋季是進補的好時機，但最好是平補，要逐步地補，不宜選用過分劇烈的補藥補品，在加上氣候乾燥，因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面六種蔬菜湯是秋季養生必備，趕忙回家下手煮一碗吧!1、秋季養生湯之山藥湯山藥富含多種維......

愛美是女人的天性,衰老是女人的"天敵",那麼爲什麼有些女人衰老得快呢?因爲毒素留在體內,會引發一系列的疾病,讓你比別人老得快,所以排毒是很多人要做的,那麼身爲愛美的女性,你知道哪些毒素會讓你快速衰老嗎?下面一起......

香蕉富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道；香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂鬱讓人開心快樂起來；建議每天吃1~2根。紅棗益智健腦、補中益氣、養血安神、增強免疫力了、降低血壓，是孕媽媽和愛美女性......

田螺田螺性味甘，大寒，無毒。含蛋白質、脂肪、碳水化物、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A。對於目赤、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。田螺是軟體動物，可用於煎湯，炒熟，煮食。在中國多個地區均有分佈。田......

發燒是我們日常生活工作中非常常見的一個疾病。但是很多人都覺得是一件小事，不怎麼管它，等它自動好，其實這種做法是錯誤的。下面就爲大家講六種退燒的好方法。六種退燒的好方法1.酒精降溫用小毛巾蘸30%的酒精，擦我們的腋......

六種食物保護乳房堅果、種子類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。魚類及海產品富含人體必需的微量元素，有增強體質、保護乳腺的作用。牛奶及乳製品含......

在我們的傳統觀念裏，阿膠與人蔘、鹿茸並稱中醫中藥中的“滋補三大寶”，很多人認爲阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。中醫專家指出，阿膠雖好，但有的女性亦是......

晚上失眠吃什麼好核桃。在臨牀上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。葵花子。含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子，可以促進消......