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有關產後的營養藥膳的養生知識
產後的營養藥膳有哪些 產後三階段飲食藥膳調理建議
第1階段—產後第一週鱸魚湯時機:產後即可使用,坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效:活血化瘀;彌補蛋白質、加強體力。材料:鱸魚、生薑、當歸、紅棗。作法:將魚內臟清除乾淨;待水滾後,加入所有材料一同燉煮即可。加味生化湯時......
2023-10-28
兒童營養膳食之——合理烹調,留住營養
優秀的烹調大師,不光指燒的菜色、香、味俱佳,更重要的一點還要最大程度上保留住食物的營養。稍不注意,中國傳統的烹調方式就有可能會破壞食材中的各種維生素。爲了給孩子提供充足的的成長動力,媽媽們需要儘量注意掌握正確......
2016-12-24
秋季藥膳養生 這些藥膳還有養顏瘦身功效
秋天是一個乾燥的季節,所以秋季養生滋補要多喝些湯。下面這些湯適合這個季節喝,具有養顏、瘦身、去暑功效。南北杏雪梨瘦肉湯材料:南杏20克、北杏6克、雪梨2個、瘦肉250克、姜三片。做法:南北杏洗淨,雪梨去芯切塊,一起加水2......
2023-10-08
美容養顏的藥膳有哪些 哪些藥膳對皮膚好
現代人生活工作太忙碌,容易導致作息不規律,經常熬夜,總吃辛辣油膩的食物等,對我們的皮膚產生了嚴重影響,出現皮膚暗沉、黑眼圈、皺紋、乾燥、長痘等等,用了再多護膚品也無法挽救。想要擁有膚色紅潤的肌膚,光從外表護膚是無法......
2023-10-07
七款養胃藥膳湯推薦 七款養胃藥膳湯
冬季養生要護胃,不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材,滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢?下面小編爲您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料:胡椒20克,生薑3片,大棗6個,豬肚250克。做法:切去......
2023-10-28
節後清脂養胃四藥膳
春季長假是一個吃喝玩樂的好時光,暫時告別了忙碌的生活,很多人都會在長假期間大肆放鬆自己,胡吃海喝,這樣一來,待到回來上班時就開始不適應了,身上的肥肉橫生,胃也出現了毛病,那麼節後該如何消脂養胃呢?今天小編就給大家推薦......
2023-10-16
山藥有什麼作用 4款營養藥膳
山藥有什麼作用,山藥,即薯蕷,別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物,莖蔓生,常帶紫色,塊根圓柱形。塊根含澱粉和蛋白質,可以吃。其味甘、性平,不燥不膩,入肺、脾、腎經;對人體有不少益處。健脾益胃山藥含......
2016-10-01
產後缺乳可藥膳食療
產後乳汁甚少或點滴全無,稱爲缺乳,或稱爲乳汁不足。產後乳少,甚或全無,乳房柔軟,不脹不痛,或乳房脹硬而痛,伴發熱胸脅脹痛,飲食不振等。中醫辨證治療氣血虛弱型[臨牀表現]產後乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感,面白無華、......
2023-10-15
產後補足奶水兩藥膳
現在都推崇母乳餵養,這樣讓寶寶更安全健康成長。但是很多新媽都會遇到這樣的難題:產後奶水不足。產後乳汁甚少或點滴全無,稱爲缺乳,或稱爲乳汁不足。產後乳少,甚或全無,乳房柔軟,不脹不痛,或乳房脹硬而痛,伴發熱胸脅脹痛,飲食不......
2023-10-16
產後抗衰老補充營養飲食
產後的飲食對新媽媽們的影響很大,但是同時還需要注意日常飲食對寶寶發育的作用。以下,小編爲各位新媽媽們推薦一下產後抗衰老飲食技巧。產後補充營養應該這麼吃,快來學兩招,讓我們在產後也能美美的。產後抗衰老補充營養飲......
2023-10-18
春季補充營養十藥膳
春季是個養生的好時節,養生當然少不了美食,健康的飲食是我們養生的首要任務,健康的飲食爲身體健康打好基礎,所以春季養生要着重注意飲食,那麼春季時節適合吃點什麼呢?下面小編就爲大家介紹介紹十道養生藥膳,簡單易學,補充營......
2023-10-16
七款養胃藥膳湯推薦 七種養胃藥膳湯推薦
冬季養生要護胃,不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材,滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢?下面小編爲您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料:胡椒20克,生薑3片,大棗6個,豬肚250克。做法:切去......
2023-10-28
產後護理乳房的營養飲食
生完寶寶之後,女人們都覺得可以鬆口氣了,而把所有的精力都放在了照顧新生兒的身上,對於產婦卻沒有太多的關注了,就連產婦自己也沒有了以前那樣對自己的身體完全上心的樣子了,可是當大家都把注意力放在寶寶身上時,久而久之,產......
2018-05-14
藥膳食品的養生功效
食物與藥材加在一起做出來的藥膳食品不僅美味更加具有養生功效,在我們生活中是非常常見的。下面的幾款藥膳食譜具有不同的療養功效一起來看看。蘿蔔牛肚煲材料:蘿蔔250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、鹽3克、味精1克、......
2023-10-15
藥膳養生:八種藥膳花茶滋補您的身體
玫瑰花紅茶幹玫瑰花5克,冰糖適量,紅茶3克將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中,以滾水沖泡。加入適量冰糖調勻,即可飲用。有效幫助活血調血,治療冬季手腳冰冷的體虛症狀,也可應對貧血。茉莉花雞湯雞胸肉100克,雞湯2碗,太白粉適量,鹽適量......
2023-10-11
調理產後貧血的藥膳
生寶寶是女性一生中重要的事情,寶寶的誕生給家庭帶來了很多歡樂,但是生完寶寶後,最受罪的是女性了,因爲生完寶寶後女性身體很虛弱,有的產婦因爲分娩過程中失血過多,很容易出現產後貧血,導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及......
2023-10-16
養胃的藥膳 藥膳養出健康胃
胃部不適是很多人都會出現的一種情況,很多人在平時的生活中沒有太注意自己的飲食習慣,加上現在各種垃圾食品進入我們的生活,很多人的身體都受到了影響,所以平時要注意養胃,很多人會用藥膳食療的方法,那養胃吃什麼好?養胃藥膳......
2019-05-08
春季養生藥膳
隨着四季變化的藥膳養生是傳統中醫養生的一個重要部分,今天就來給大家介紹介紹春季藥膳食譜吧。清肝火:芹菜粥取大米250克,加適量清水,煮至半熟狀粥,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克.煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又......
2017-01-11
產後營養食譜
我們都知道生產的過程是十分消耗體能的,所以在生產之後一定要補足營養,促進新媽媽體能的恢復,此外,想要充分製造乳汁,新媽媽良好的營養狀況也是必不可少的。今天爲大家介紹一些生產之後適宜吃的飲食,能夠幫助新媽媽更好地恢......
2018-03-25
流產吃什麼好恢復營養 流產後怎麼保養
流產對於一個女性朋友來說就是一種傷害,無論是人工流產還是自然流產,都會對女性朋友的造成無法挽回的傷害,既然有傷害,那麼就要儘快恢復身體纔是最重要的,那麼流產吃什麼好恢復營養呢?一起來看看吧。流產吃什麼好恢復營養1.......
2023-10-20
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如何提高自己的情商 這5個方法就可以
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喝什麼茶對腎好 補腎喝什麼茶好
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