一般情況下，肌肉型肥胖是肌肉含量太多而體重高於正常標準。肌肉型肥胖通常是體重、脂肪、肌肉含量都超標，視覺上看起來身材強壯厚實，但皮膚的肌肉線條不明顯，比較圓潤。一般體重以BMI爲標準，如果體重大於24爲超重，大於28就......

肌肉痠痛是運動中常見的狀況，那麼如何正確有效的處理對於健身來說非常重要，下面就來一起了解一下。肌肉痠痛是在減脂肪嗎通常來說不是，肌肉無氧代謝的產物和肌纖維撕裂是會導致痠痛的原因，當然在運動訓練過程中肯定會有能......

古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧祕，那還是先從吃說起吧。頻繁用餐一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健......

盆底肌主要包括膀胱，子宮尿道，直腸等周圍的肌肉。女性在懷孕期間，由於子宮的增大，長時間壓迫盆底肌，以及經陰道分娩時過度的拉伸盆底肌，甚至有多次孕產史，都會導致鬆弛。盆底肌包括哪些肌肉盆底肌一般包括會陰前後的淺橫肌、......

擁有健美的身材是很多男性的願望，如何才能練出健美身材呢?這是需要掌握方法和技巧的，今天健身達人就來教大家二頭肌的鍛鍊方法，想要變肌肉型男，那就趕緊來看看吧。人體大概有640塊肌肉。但受傳統觀念影響，你會特別看重肱二......

瘦腿最大的難題就是肌肉型小腿，而瘦腿最有效的方法就是運動和控制食量。對於運動減肥瘦腿，很多愛美女性會擔心運動過後，小腿會生出肌肉，反而會更難看。其實運動減肥瘦腿需要注意方法就不會讓小腿產生肌肉，所以持久而緩慢的......

每個愛美的女性都希望能擁有修長筆直的大長腿，但有個時候鍛鍊不注意，小腿就容易產生肌肉，那麼小腿肌肉怎麼可以減掉呢?小腿肌肉怎麼可以減掉1、當進行一段時間運動後，一定要進行休息，用雙手給自己的小腿進行按摩，使得肌肉及......

重症肌無力影響一組肌肉要多於其它肌羣，例如，僅僅是支配一個眼球朝一個方向運動的小肌肉;或是僅涉及臉部，肢體，或呼吸運動的的大羣肌肉中的一塊肌肉。眼球活動易疲勞是重症肌無力特別普遍的現象：事實上，對某些患者來講，這有......

肌肉萎縮分爲哪些類型呢?肌肉萎縮是分類型的，很多人對肌肉萎縮不來了解，肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小，導致肌肉萎縮的原因很多。那麼，肌肉萎縮分爲哪些類型呢?下面我們來看下：肌肉......

肌肉萎縮分爲哪些類型呢?肌肉萎縮是分類型的，很多人對肌肉萎縮不來了解，肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小，導致肌肉萎縮的原因很多。那麼，肌肉萎縮分爲哪些類型呢?下面我們來看下：肌肉......

大腿肌肉過多，不減下來的話，身材比例看上去就很不協調，減大腿的方法有很多，那麼肌肉型大腿怎麼減下來呢?肌肉型大腿怎麼減下來運動減肥大腿方面的肌肉非常多想要減掉，其實需要花費更多的時間，方法也需要掌握好，有過健身經驗......

肌肉型小腿是很多人都存在着的一種問題，也是一種比較難以解決的問題。對於女生而言，肌肉型小腿會使其整個腿型看起來比較失調，所以很多女生都想改變這種腿型。需要知道的是，雖然可以改變肌肉型小腿的方法有很多，但是無論選......

古埃及金字塔還有很多的未解之謎，營養的金字塔卻已然完全呈現。如果你還在探索肌肉增長的奧祕，那還是先從吃說起吧。頻繁用餐一日三餐的吃法只會讓你吃下大量的蛋白質和脂肪，這會帶來差勁的吸收和事與願違的贅肉。對於健......

肌肉型小腿是我們平時生活中的不良的生活習慣導致的，而且比較難瘦下來，一起來看看肌肉型小腿跑步能瘦嗎？肌肉型小腿跑步能瘦嗎肌肉型小腿跑步可以瘦，但是最好選擇運動強度比較小的慢跑。腳跟落地是關鍵。跑步時前腳掌先落......

肌肉活檢取一般是首選上肢肱二頭肌和下肢股四頭肌外側肌的肌肉。肌肉活檢是一種顯微鏡或電子顯微鏡下的檢查，醫生取出身體某些部位的肌肉，通常是綠豆到大豆粒的大小，用於診斷或鑑別神經肌肉疾病。這取決於肌病的性質和疾......

肌肉痠痛是鍛鍊中常見的現象，有時候較輕只是略微有點痠痛，有時候較重，感覺整條腿都不是自己的了，而有人覺得肌肉痠痛是在長肌肉，那麼是不這樣的呢？肌肉痠痛是在長肌肉嗎肌肉痠痛不是在長肌肉。肌肉痠痛是肌肉細胞在無氧狀態......

肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。那麼，肌肉型肥胖怎麼減肥呢？接下來就爲大家解答這個問......

重症肌無力影響一組肌肉要多於其它肌羣，例如，僅僅是支配一個眼球朝一個方向運動的小肌肉;或是僅涉及臉部，肢體，或呼吸運動的的大羣肌肉中的一塊肌肉。眼球活動易疲勞是重症肌無力特別普遍的現象：事實上，對某些患者來講，這有......

肌肉痠痛和肌肉拉傷是我們在運動中常會遇到的問題，很多人都分不清這兩者的區別，都以爲疼痛的時候只要按摩一下，或擦點紅花油，雲南白藥就能緩解了，但實際上兩者是有不同的處理方式，要想知道如何處理，就必須知道肌肉酸和肌肉拉......

肌肉大包有可能是因爲體內脂肪堆積過多，還考慮因爲劇烈運動後乳酸堆積等生理性因素導致的；還與肌肉拉傷、肌疝、肌腱炎等疾病因素有關，出現相關症狀時應該引起高度重視，儘早就醫，以免疾病進一步累及其他部位，引發相關併發症......