啤酒含豐富的蛋白質、糖分、多種維生素和氨基酸等，可有效增強身體的免疫力，並可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩。方法一：啤酒洗臉......

日常9大壞習慣可以抗衰1、自言自語自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。2、張口就唱唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛鍊，其作用不亞於遊......

黑豆是一種天然的防老抗衰食物,具有降血脂、防衰老、潤膚美容等養生功效。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認爲，其味甘、性平、無毒、有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。今......

25歲以後，我們的身體就開始進入衰老的狀態了，尤其是皮膚開始明顯出現皺紋、色斑、鬆弛等現象。這時，抗衰老也必須要重視了，如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆抗衰老，那豈不是很好。那麼，抗衰老的食物有哪些呢？一起來看看吧！抗衰老的......

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。三九嚴寒，食補禦寒成爲這個時節選擇美食的當務之急。蘿蔔這種看似尋常不過的大衆蔬菜，卻擁有極高的營養價值，常吃蘿蔔可增強免疫力，還能促進消化，更具有祛痰、止咳等功效，可謂民間廉價......

蓮子的驚人功效蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。蓮子中鐵的......

紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。長期使用電腦或者看書的人羣應多攝取。另外對於想......

老年人的身體機能在慢慢退化了，新陳代謝的速度也大不如前了，體內的一些垃圾和毒素就不能及時的被排出，長期堆積在體內，皮膚表層就很容易受到影響，黑色素會沉積在皮膚表層上，久而久之就形成了斑點，也就是老年斑。那麼如何去掉......

褐米:許多人都認爲多進食糖類會發胖，從而逃避含糖類的食物。但專家認爲糖類對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益於降低膽固醇水平，減少患心血管疾......

現代生活節奏加快，女性朋友承擔了很重的責任。不僅要照顧家庭，還要爲生活忙碌。忙碌的生活，總會讓不少女性朋友的身體日漸憔悴。女性朋友如何防止衰老呢？接下來爲大家推薦9款抗衰老的膠原蛋白食物，記得要常吃哦。豬皮：中醫......

減肥開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因爲吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。抗衰老開心......

木瓜牛奶的做法具體做法如下，取木瓜半個，乾紅棗4顆，幹龍眼8顆，紅糖、蜂蜜、純牛奶適量。將龍眼和紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水，中火燒開，慢煮5分鐘。木瓜洗淨去皮，切成小塊，倒入燒開的鍋中，燒開後加入紅糖，稍煮片刻後倒入牛奶，等再......

20個令人驚奇的長壽訣竅1、喝茶前進行充分攪拌。茶中富含的抗氧化劑（多酚）有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪......

菠菜的營養價值及功效菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜爲多，對於胃腸障礙、便祕、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效......

洋蔥是最常見的家常菜，洋蔥味道辛辣，但是洋蔥的使用價值還是很高的，那麼你知道那些洋蔥的做法呢?下面小編就給大家介紹幾款洋蔥食譜，可有明顯的降血壓的作用，而且還可抗衰老，很適合老年人食用，一起來學學吧。洋蔥炒牛肉1.牛......

大豆一直被稱爲人類天然的“抗衰老藥”，是因爲大豆含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質是極爲少見的重要抗氧化劑，擁有巨大的抗衰老生物的活性。有專家表示，大豆異黃酮由於是從植物中提取，與雌激素有相似的結構，因此又被稱爲......

強身健體是我們每天都在考慮的問題，但是由於現在很多人都是在辦公室辦公，每天長時間的坐在辦公室沒有辦法運動，使得很多人的人體不斷衰退，特別是對於一些中年男性來說就更是如此了，這個年齡的男性其生理技能已出現微妙的衰......

玉米是當之無愧的黃金作物。吃水煮玉米,可得到玉米的大量精華,尤其是嫩玉米,堪稱抗衰老的營養佳品，是女人們的心頭大愛。玉米有很多做法，今天小編特別精選幾種玉米食譜，女性同胞們，趕緊來學學吧!香甜玉米餅材料:新鮮玉米，......

保持青春避免飲食誤區水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有豐富的維生素，因此許多人以爲，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也無妨。其實蔬菜的僅次於主食的人體必需的食物，它能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三......

蘆薈美容的效果抗衰老蘆薈中的粘液（mucin，就是蛋白質），是以arboranABaloemannanaloetin等多糖類爲核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果......