百合蓮子羹食材：蓮子、百合、雞蛋、白糖；方法：把蓮子的內芯去掉，跟百合放到鍋裏一起煮，儘量把蓮子煮到熟爛的程度，然後快熟的時候加入雞蛋和白糖。作用：有益於脾胃的健康，可以起到潤肺降火的功效。銀耳雪梨湯食材：銀耳、雪梨、......

預防乳腺癌的四類大豆黃豆推薦食譜：茄汁黃豆原料：黃豆150克，西紅柿95克，香菜12克。調料：食用油適量，鹽、生抽各適量，番茄醬、白糖、蒜末各少許。做法：1、將西紅柿洗淨，切丁，黃豆洗淨，泡發，香菜洗淨切末。2、向鍋中加水燒開，放入黃......

1.補充造血原料再障雖然不是由於造血物質缺乏所致，但由於反覆出血，造成慢性失血性貧血，從而加重了再障的貧血程度。因此，在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在於綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，......

這四類食物不能吃禽“尖翅”：雞、鴨、鵝等禽類的尖翅，即指屁股上端長尾毛的部位，肉肥嫩，學名“腔上囊”。這個部位是禽類淋巴腺集中的地方，由於淋巴腺中巨噬細胞具有很強的吞噬病菌和病毒的能力，即使是致癌物質如多環芳烴、......

1.雞肝補鋅補鐵雞肝的維生素A含量高於豬肝，並含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質，而且體積小，口感細膩，易入味，我們吃了既養眼護腦，又能增強體質。2.雞肝含有的營養物質及維生素雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、......

1.薯片因可能致癌而值得我們注意的物質是“丙烯酰胺”。該物質據說存在於一些原材料含有大量碳水化合物並將其加熱到120度以上的食品中。由於薯片充分滿足了上述條件，因此無論是日本農林水產省的調查還是國外的研究，都......

由於西藥多是化學合成藥，其中不少西藥對胎兒有不良作用。因此，不少女性在懷孕時，對西藥都存在着一種恐懼心理，她們因病需用藥物時，大多喜歡選用中藥。專家認爲，其實，孕婦服中藥並非都是絕對安全的。許多中藥所含的各種生物鹼......

吃掉脂肪的水果一、枇杷枇杷是很有效的減肥果品，它富含粗纖維、礦物元素、蛋白質、碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，可以輕鬆吃掉脂肪哦。吃掉脂肪的水果二、奇異果奇異果(獼猴桃)含有超多的維他命C，它位居水果之冠......

很多時候銀屑病患者對於自己的病情最爲關注的還是一些外用藥，對於銀屑病的外用藥，大家該怎麼去選擇呢，希望銀屑病患者選擇好一些外用藥治癒好自己的病情，那麼老年銀屑病外用藥有哪些呢？我們一起來看看吧。老年銀屑病外用藥......

男性最怕的是腎虧，一旦腎虛氣血缺乏的話，很容易引起早泄、陽痿等症狀，這對於成年男性來說是致命的打擊。不過呢，我們日常養生中多注重飲食搭配，就可以達到壯陽的效果。男性壯陽可以多吃以下四類食物。一、維生素E：維生素E被......

老年人在飲食上不挑食，什麼都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很好的食療補身。現代醫學證實，老年人適當吃些雞蛋，可增強記憶，防止老年癡呆症的發生;適當吃些蘋果可治老人厭食症，因爲厭食與缺鋅有關，如果飯後吃一個蘋果，可......

溫熱性食物：所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因爲過於辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品是食道癌的病因之一。過燙飲食：是導致食道......

盛夏，熱辣辣的太陽，讓人出門時刻擔心着自己的肌膚會被曬傷，於是塗抹各種防曬品。那麼除了防曬的化妝品外，有想過用中草藥呢?下面一起來看看具備防曬養生功能的外敷中草藥吧。四類中藥材防曬養生皆不誤：槐花：泡水外洗，使皮膚......

堅果是一種健康美味的食材，常吃對身體有好處，對於男性朋友來說，養護腎是日常不可或缺的。但你知道嗎，堅果里居然有壯陽的祕密，如果男性想要壯陽的話，這四類堅果可以多吃哦。1.核桃核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸......

桑葚是我們生活中常見的一種乾果，藥用價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，但並不是所有人都可以吃桑葚的，有四類人羣不宜吃，那麼四類人羣不宜吃桑葚？桑葚幹能提高性功能嗎？脾胃虛寒者桑葚是桑科植物桑樹的果穗，味甘酸鹹寒，入......

1.綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性。2.果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量......

女性常常面臨尷尬時期，在這一時期內有很多女性朋友常常煩躁且掉血嚴重，接下來爲您介紹幾種我們常常食用的乾果，這些乾果的補血效果也許是你沒想到的。1.桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.......

蘋果性平，基本上所有體質的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強大。木瓜木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。櫻桃上市的季節比較短，在有櫻桃的季節可以多吃一些。荔枝可以適量的吃一些，吃多了......

女性腰痛、腰痠可能不僅僅是疲勞等所致。專家提醒，女性有不少腰痛是由於婦科疾病造成的，因此當女性出現腰痛症狀時，在檢查腰椎、腎臟等部位的同時，也應注意婦科病症。這四類婦科疾病會引起腰部疼痛！！1.“腰魔”宮頸炎宮頸就......

影響皮膚的外觀家長們可能在寶寶溼疹的時候都會上網搜索一些資料，那時候很可能會看到一些寶寶溼疹的圖片，有些圖片會不會嚇到你了呢。兒童溼疹如果護理不當會變得很嚴重的，皮膚會有滲出、糜爛，變得面目全非的。影響寶寶的......