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有關消暑的養生知識
四款食譜開胃又消暑
夏季吃什麼養生?進入夏季,氣溫逐漸上升,炎熱的天氣,讓人們胃口大減,不少人吃不下飯,這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑,那麼夏季養生食譜有哪些呢?下面就一起來看看吧。苦瓜涼拌竹筍材料:苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷......
2023-10-17
七款夏季消暑甜品 美味十足開胃消暑
夏季炎熱,長久的高溫容易讓人食慾不佳,這個時候來吃點甜品是最好的選擇,不僅美味十足而且開胃,下面推薦幾款美妙的夏日消暑甜品,讓我們吃出好心情,炎熱的夏季,在閒暇時間爲自己做一份美味的甜品享受一下吧。香蕉奶茶布丁的制......
2023-10-16
夏季吃什麼消暑 三款自制冷飲清涼過夏
現在天氣越來越熱了,想要過個清涼夏季,不妨嘗試下炎熱夏季消暑的方法吧——自制冷飲,下面跟小編一起進入冷飲世界吧。冷飲火龍果材料:紅肉火龍果1/2個,鮮奶30ml,冰粒適量,白糖1咖啡匙。做法:火龍果挖出果肉,與鮮奶、......
2023-10-17
四款大暑消暑養生粥
大暑節氣節氣正值中伏前後,是一年最炎熱的季節,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾溼。暑溼之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃爲主。清補食物......
2023-10-16
推薦三款清涼食譜 幫你消暑降溫透心涼
現在已經進入盛夏,天氣更加炎熱,這樣的天氣讓人有點招架不住,爲了降暑,人們吃冷飲冷食量會加大,殊不知,吃太多冷飲對我們的身體傷害很大,那麼吃什麼能降暑呢?不妨做一些清涼菜,健康飲食健康降暑,下面小編就給大家推薦三款清涼......
2023-10-16
四食譜爽口消暑降火
進入夏季,天氣越來越熱,人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物,這樣才能去火降暑,但是你知道吃什麼消暑降火嗎?不知道也沒關係,今天小編就爲大家介紹幾款夏季養生食譜,清涼爽口,美味十足,降火消暑效果俱佳,下面就跟小編一起來......
2023-10-16
大暑時節巧用芳香消暑化溼
暑,熱也,大暑,大熱。大暑就是這個夏季中頂級炎熱的時段。此節氣正值中伏前後,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾溼。暑溼之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。相傳大暑是一年中最......
2023-10-15
這11種蔬菜清涼消暑
現在已經進入六月份了,天氣越來越熱,高溫天氣不斷,在這炎熱的季節,需要吃些清涼祛暑的食物,一些當季蔬菜也具有該功效,那麼,6月吃什麼蔬菜好呢?下面給大家介紹11種食療蔬菜,清涼消暑,一起來看看吧。1、冬瓜夏天是多種瓜類上市......
2023-10-17
夏季養生食譜有哪些 教你11款消暑美食的做法
夏季養生食譜有哪些?夏季高溫,不少人吃不下飯,這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢?今天小編爲您介紹夏季養生美食的11種做法,你可不能錯過哦!1、薏苡仁橘皮粥材料:薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮......
2023-10-17
中伏天養生喝中藥泡水 這水最清熱消暑
中伏天養生喝中藥泡水薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有幹、鮮兩種,以鮮爲好,可單味泡服或加入茶葉中泡服。麥冬對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用,可單味泡服或加入茶......
2023-10-18
梅雨時節防黴全攻略 薑片最有效消暑溼
現在已經進入夏季了,梅雨季節也將如約而至。梅雨季節不僅適宜腸道致病菌生長繁殖,而且也適合黴菌生長,老人、幼兒、肥胖患者或有慢性消化性的人,容易患上梅雨病。連綿雨水的梅雨天,讓脾胃負擔加大,消化道功能減弱,人們就會感......
2023-10-17
消暑降溫喝什麼 夏天消暑喝什麼
夏季來上一碗靚湯,那絕對是很好的享受。那麼夏季適合煲什麼湯呢?夏季煲湯食譜都有哪些呢?這些夏季煲湯食譜又該怎麼做呢?不妨跟着小編一起來學下,做出消暑降溫的夏季湯品,很輕鬆的!酸蘿蔔老鴨湯材料:老鴨,酸蘿蔔,生薑,花椒粒。做......
2017-09-09
夏季如何解暑 降火食譜美味消暑
炎炎夏日,人很容易感到煩躁,更加容易上火。枸杞頭、綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的家庭必備食材,那麼該如何將這些食材變出美味的消暑湯呢?白鯽煲枸杞頭湯材料:白鯽魚一條,生薑、食用油、枸杞頭、陳皮、鹽、味精少許。做法:1......
2023-10-15
消暑解渴的茶 夏季消暑有哪些茶飲品
夏季隨着氣溫在不斷的提高,人們在飲食與生活上都會出現一些比較常見的問題,就像食慾不振、心煩意亂或者是身體上會有很多的不適,夏季最容易中暑,想要增強食慾、預防中暑,清涼地度過一個炎炎的夏日,而且還可以緩解疲勞,茶是一......
2018-11-29
寶寶最愛的美味食譜
夏季天氣炎熱,寶寶食慾不好,面對寶寶挑剔的小嘴兒,媽媽應該很頭疼吧!夏季給寶寶吃什麼是媽媽最關心的問題了,那麼今天小編就給媽媽們支支招,推薦三道讓寶寶胃口大開的食譜,用這幾道食譜來喚醒寶寶的食慾吧,媽媽們趕緊學起來......
2023-10-15
九款養生湯開胃消暑
黃豆的營養價值黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用,所以是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。此外,黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。......
2023-10-16
大暑養生吃什麼 六食物清熱消暑又開胃
大暑養生吃什麼?如今正處大大暑時期,天氣很炎熱,出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢?下面小編給大家推薦幾種食物,清熱排毒,消暑開胃,一起來看看。綠豆綠豆是夏季......
2023-10-16
推薦五款夏季清涼甜品 健康消暑透心涼
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑,但是冷食冷飲吃多對身體有傷害,那麼除了冷飲冷食外,還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇,下面小編就給大家推薦幾款夏日清涼甜品,讓你打動心底透心涼,一起來開啓夏季美......
2023-10-16
夏季吃“苦”清熱 兩大苦味食物最消暑
夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜營養豐富,所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,特別是維生素C含量,每百克高達84毫克,約爲冬瓜的5倍、黃瓜的14倍、南瓜的21倍,居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜......
2023-10-18
夏天消暑冷飲不宜多吃喝 吃冷飲注意這些
夏天吃冷飲的注意事項一次不可以吃太多:吃冷飲的時候,一次不能吃的太多,不然會出現不良反應的。小孩這時候會腹痛,中老年人易引起心絞痛,正常的人可能會出現胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症,還極有可能會損壞牙齒。不可以吃太快......
2023-10-18
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