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有關消暑的養生知識
大暑養生吃什麼 九種食物最消暑清涼
大暑養生吃什麼?在每年的7月23日前後,太陽到達黃經120°,爲大暑。大暑節氣是一年中氣溫最高、最熱的時期,這時正值三伏天的中伏前後,大暑後,將進入長達20天的中伏。大暑時節離不開飲食,那麼大暑養生吃什麼呢?下面就給大......
2023-10-17
夏季養生食譜有哪些 教你11款消暑美食的做法
夏季養生食譜有哪些?夏季高溫,不少人吃不下飯,這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑。那麼夏季養生美食做法有哪些呢?今天小編爲您介紹夏季養生美食的11種做法,你可不能錯過哦!1、薏苡仁橘皮粥材料:薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮......
2023-10-17
五款苦味菜開胃消暑
小滿養生吃什麼好?小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候,我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該吃什麼呢?下面給大家介紹幾款苦味菜,最適合小滿節氣,一起來看看吧。1、苦瓜苦瓜爲夏季食用佳品,營養豐富,......
2023-10-17
四款食譜開胃又消暑
夏季吃什麼養生?進入夏季,氣溫逐漸上升,炎熱的天氣,讓人們胃口大減,不少人吃不下飯,這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑,那麼夏季養生食譜有哪些呢?下面就一起來看看吧。苦瓜涼拌竹筍材料:苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷......
2023-10-17
小暑吃七種水果消暑
今天是24節氣的小暑節氣,進入小暑節氣,天氣越來越炎熱,這個時節是很難熬的,人們要做好防暑工作,在飲食方面多下點功夫,注意防暑,那小暑時節吃什麼消暑?今天小編給大家介紹一下幾種小暑必備的消暑水果,在小暑來臨之際做好防暑......
2023-10-16
夏天喝消暑營養湯羹
推薦消暑營養湯羹牛奶桂花龜苓膏原料:龜苓膏1盒,全脂牛奶1袋,糖桂花半勺,蜂蜜半勺。做法:龜苓膏放進大玻璃碗中,用小刀劃碎,倒入冰箱中取出的涼牛奶,最後放入蜂蜜和糖桂花拌勻,盛入小碗中,即可食用。點評:這款甜品兼有龜苓膏的風......
2023-10-18
夏季消暑粥 6款消暑粥,夏天煮給孩子吃,降火又開胃
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,特別是孩子,如果吃得不好,身體就得不到充足的能量,抵抗力也會降低,下面就給媽媽們推薦6款消暑粥,即降火又開胃。夏天吃粥更消暑夏天陽氣最盛,人體新陳代謝旺盛,損失水分較多,最易傷津耗......
2017-11-26
夏至養生方法有哪些 七個方法最有效消暑
夏至是二十四節氣之一,夏至節氣到來,天氣將非常炎熱,如何防暑降溫是人們最關心的,你知道在夏至有哪些最佳消暑對策嗎?下面請大家跟着小編一起來了解一下吧!最佳消暑對策:心靜俗話說,“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱,人就特別容易......
2023-10-17
夏季喝花茶消暑降火 喝花茶有哪些禁忌
夏季天氣炎熱,這個時候喝點茶能消暑降火。飲花茶不僅是一種樂趣,而且還有保健祛病、養顏美容等保津功效。炎炎夏日不少人會選擇泡花茶來緩解焦躁情緒,但是花茶搭配也有禁忌,隨意混搭隨便喝的話反而不好哦!那麼夏季喝花茶......
2023-10-17
夏天消暑的菜 夏天消暑的食物
夏季多吃些蔬菜可以補充很多的營養,所以夏季吃什麼蔬菜比較好?蔬菜可以更好的吸收蔬菜的營養。黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營......
2018-07-08
8月喝什麼茶消暑 11款養生茶清熱解暑
8月是一年中最熱的月份,應該多喝茶。天熱喝熱茶比喝冰水更爽,那是因爲喝一杯熱茶後,通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量,相當於這杯茶的50倍,所以會使人更感涼爽解暑。那麼8月喝什麼茶呢?下面小編推薦11款解暑消暑茶。1、荷......
2023-10-17
四個妙招夏季消消暑
炎炎夏日,不想吃飯,吃了也不容易消化,而且體溫升高,心跳加快,如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加上體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。其實,在我們日常生活中可以選擇消暑飲食幫助你度夏、消暑,抵抗夏季給......
2023-10-15
女人喝綠豆湯的好處 女人喝綠豆湯的效果
綠豆湯,是一道具有清熱解毒、止渴消暑功效的美食,是最適合夏天吃的食物之一。同時,綠豆湯中含有豐富的多糖,有降血脂的作用;且還可提高免疫力等。那麼,女人喝綠豆湯的好處有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。女人喝綠豆湯......
2023-11-03
這11種蔬菜清涼消暑
現在已經進入六月份了,天氣越來越熱,高溫天氣不斷,在這炎熱的季節,需要吃些清涼祛暑的食物,一些當季蔬菜也具有該功效,那麼,6月吃什麼蔬菜好呢?下面給大家介紹11種食療蔬菜,清涼消暑,一起來看看吧。1、冬瓜夏天是多種瓜類上市......
2023-10-17
夏季藥浴消暑又美容
夏季採用中藥沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。金銀花浴:取金銀花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。綠豆湯浴:取綠......
2023-10-15
中暑是什麼表現的症狀 中暑是什麼表現
中暑是指在溫度或溼度較高、不透風的環境下,因體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,以及水、電解質丟失過多,從而發生的以中樞神經或心血管功能障礙爲主要表現的急性疾病。那麼,中暑是什麼表現的症狀呢?接下來就爲大家解答......
2023-10-14
夏季吃什麼消暑 六款自制甜品健康又解渴
現在天氣越來越熱了,尤其是中午,烈日炎炎,這個時候特別想吃一些冰凍的甜品飲料解渴,但是我們都知道外面的很多東西都有各種添加劑,加上天氣炎熱,太陽暴曬,實在懶得出門。還不如自己在家弄寫甜品來吃,健康又解渴,今天小編就給大......
2023-10-17
孕婦消暑吃什麼水果 對孕媽有特殊奇效的8種水果
暑氣來襲之時,想要“心靜自然涼”確實有點“作”,孕婦不如採取其他方式消暑,最起碼決定有效,而心靜自然涼的招數只適合於半夜,面對炎熱的天氣,吃水果是不錯的選擇,夏天哪些水果能消暑?需要適量吃嗎?孕婦吃水果的好處1、孕早......
2016-06-15
消暑又美味的綠豆 一定得小心這四個方面
作爲一種外表看着就很清爽的豆豆,綠豆可以說是每個人的消暑必備。今天就來和大家聊聊這個清新的小豆豆。綠豆有什麼營養?1、一種美味的主食-啥,綠豆是主食?沒錯,作爲一種雜豆,綠豆脂肪少,澱粉多,血糖指數不高,是很不錯的主食......
2023-10-18
九款養生粥消暑養肺
桃仁粥治療高血壓【來源】《多能鄙事》【原料】桃仁10~15克粳米50~100克【製作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮爲稀粥。【用法】每日1次,5~7天爲一療程。【功效】活血通經,祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛......
2023-10-16
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