你家孩子有天天吃早餐、吃得夠營養嗎？最新研究發現，天天吃早餐的學童，血壓、血脂、腰圍及BMI都比較正常，且學習能力較佳。專家建議，早餐應選擇全谷及優質蛋白質，如全麥吐司、紅薯、白肉、水煮蛋，避免高油糖鹽的雞塊、薯條、......

練武術可以讓人更聰明。英國《每日郵報》報道，英國班戈大學認知神經科學家阿什莉·約翰斯頓解釋了練習武術改善大腦認知功能的五個途徑。1.減少攻擊性。一項美國研究中，8~11歲兒童接受了傳統武術訓練，重點是教授孩子如何......

老年癡呆症是一種常見的老年病，此病症狀初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無法辨認親最後喪失自理能力。那麼吃什麼有效預防老年癡呆呢？一起來了解一下。吃什麼有效預防老年癡呆1、......

臺灣《康健》雜誌刊文稱，邁入40歲，是保養腦力的重要關卡。研究發現，隨着年齡的增長，人腦特定區域的細胞數會逐漸減少。二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題，然而一過四十，很多人卻忽然發現自己很容......

上班族們每天都在不停的動用腦筋，及時的補充大腦是非常重要的事。那麼，上班族吃什麼補腦呢?上班族補腦的食物有哪些？下面一起來看看吧。魚類是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞......

在生活中很多人都需要吃一些補腦的食物，因爲腦力消耗過多需要適當的補充營養，那麼提高腦力的食物有哪些？吃什麼食物補腦效果好？雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發......

正常情況下，腦力衰弱吃花生、核桃、深海魚等可幫助補腦。1、花生：花生中含有豐富的卵磷脂，能促進大腦中的腦細胞發育，對增強人的記憶能力有較好的功效。但需注意適量食用，避免出現消化不良的表現。2、核桃：核桃可以起到健腦......

外行的人以爲，白領們坐在舒適的辦公室裏，做着自己喜歡的工作，哪有那麼多柴米油鹽醬醋茶的煩惱，有的只是滿心的愜意和歡喜。但是當自己真正成爲了一名工作的白領人員，發現工作並非自己想象的那麼輕鬆。白領很受到人們的羨慕......

高考快要到來，對於考生而言，該是補腦力的時候了，那麼考生補腦力吃什麼食物呢？哪些食物有補腦的作用？今日就跟着一起看下。距離高考就剩下短短的一個月的時間，對於這些考生而言，腦力消耗是非常嚴重，適當吃些補腦力的食物很有必......

1.讓你的大腦歇一歇。就像小學生聽到下課的鈴聲就歡蹦亂跳，你的思維也需要跳出條條框框漫遊一番。往往在這個時候，解決問題的思路就會自然涌現。2.如果你不想關注新聞或者娛樂節目的話，請關掉電視和廣播，這樣就可避免不知......

孩子聰不聰明決定於孩子的記憶力，子記憶的好壞，並非天生，記憶力是後天可以培養的。如何提高記憶力?其實你可以通過遊戲進行孩子的記憶力訓練!第一、做手工。早教遊戲跟孩子一起做一張鐘面的拼圖，我記得巧虎下半年就有一期......

當今社會腦力工作者越來越多，許多人都開始出現用腦過度的症狀，如出現記憶力下降，思維遲鈍等，那麼腦力工作者吃什麼好呢？下面就給大家列舉一些事物，可以作爲腦力工作者保護大腦、改善腦疲勞的最佳選擇。雞蛋雞蛋富含人體所需......

看了電視節目《最強大腦》裏面的選手非人的腦力表現之後，你是否也想提高自己的腦力呢？這確實可以實現，而且很多方法是簡單易行的，只要你在日常生活中做些小調整。本文介紹一些方法，幫你增長智慧，促進身心健康。鍛鍊運動使神......

高三學生比較疲勞，可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、雞蛋、海帶、魚、牛奶、堅果等。每天喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，可以提供優質的蛋白質和卵磷脂，有一定的益智作用。多吃魚，尤其是深海魚，能提供優質的蛋白質和必需的氨基酸。多吃蔬......

老年癡呆症臨牀上主要表現爲記憶障礙、失語、失認、失用、執行功能障礙等，多發於老年羣體，對於老年生活的質量帶來嚴重的影響。而根據瑞典研究人員的最新研究結果表明，中年時期積極參與腦力和體力活動，能幫助降低患老年癡......

大腦是人體最重要的部位，如何滋補大腦受到非常多的人重視。其實滋補方法很簡單，日常生活中隨處可見的滋補食物多吃一些便可以輕鬆的達到理想的效果。如何提高腦力值1、牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、......

補腦是學生和上班族都需要的事情了，尤其是白領一族了，我們只知道白領們在工作的時候可能一天都要盯着電腦工作，對眼睛的傷害是很大，但卻忽略了一點，白領同樣也是腦力工作者，用腦過度要是不及時補回來，就會容易讓人神經衰弱、......

很多家長都希望自己的孩子腦子能更聰明一些，那麼孩子吃什麼食物可以補腦呢？下面爲大家介紹十大最佳補腦的食物。多給孩子吃什麼補腦1鮭魚鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類，常吃鮭魚可以補充大腦發育成長和改善大腦功能所需的......

很多爸爸媽媽們都知道吃魚可以讓寶寶聰明，但可不是隨意吃每一種魚都可以喔，那麼到底該怎麼挑魚？又如何煮魚呢？吃了鮮魚的同時，也要避免接觸4種成分，以免反而傷及腦力。哺乳媽咪吃魚油寶寶長大好聰明Omaga-3的影響力從哺乳期......

據英國《每日郵報》1月13日報道，科學家們很早就發現雙語早教有助於腦力開發，不過近期一項研究有了新的突破。該研究發現如果自10歲開始進行雙語教育會加速腦力開發進程，且雙語學習可能減緩晚年腦力衰退。該研究發現若兒......