運動過後，人體需要些什麼來補充能量？水，鈉、鉀等礦物質，維生素，碳水化合物（即俗稱的糖）？以上答案顯然都是對的。不過，大多數人都不知道，蛋白質也是運動後要及時補充的重要物質。一個健康的成年人，每天需要補充的蛋白質量是每千克......

生蠔是一種營養價值豐富，味道鮮美，肉質飽滿的海鮮，而生蠔的營養成分中，蛋白質的含量高嗎？生蠔吃多了好嗎？以下爲你解答。生蠔蛋白質含量高嗎較高。生蠔是一種高蛋白、低脂肪的食材，其中每100克的生蠔中，含有10.9克蛋白質，脂肪......

隨着人們生活水平質量的提高，蛋白粉是很多家庭必備的營養品，很多人喜歡食用蛋白粉來進行有效的養生，蛋白粉一般採用提純的大豆蛋白、乳清蛋白、絡蛋白等蛋白複合加工製成的粉末，其服用方便，是低脂肪、低膽固醇的優質蛋白質......

進行完運動鍛鍊後，我們是可以喝一些飲品來補充身體流失的能量的，那麼運動後喝牛奶補充蛋白質嗎?運動後可以喝牛奶補充蛋白質嗎運動後是可以喝牛奶的，只是建議在運動後15-30分鐘之後飲用，能夠更好的促進損傷部位的修復，更好......

很多健身愛好者都會在鍛鍊身體的同時搭配食用蛋白粉，這樣可以及時補充體內所需營養，也對增肌有良好效果。那麼健身蛋白質粉什麼時候吃最好呢？一起來了解一下吧。健身蛋白質粉什麼時候吃最好健身的朋友可以在鍛鍊後的30-9......

我們都知道，蛋白質是人體重要的組成部分，也是最重要的營養成分，如果你想要減肥，就可以選擇一些高蛋質的食物來食用，因爲高蛋白質的食物具有飽腹感，消化時間比較長，有利於控制飲食熱量。那麼生活中高蛋白質的食物都有哪些呢？1.......

現在的人，都講究養生，平時注重養生，更能讓人保持年輕、健康，而關於養生的方式，也有很多種，多運動、早睡早起、心情保持愉快，而飲食方面，尤爲重要，不少人覺得想要健康養生，還是多吃素食比較好，素食不像葷食，葷食吃多了，容易給身體增......

蛋白質一詞，源於希臘文的“Proteios”，是“頭等重要”的意思，這表明蛋白質是生命活動中頭等重要的物質。生命的產生、存在和消亡都與蛋白質有關，沒有蛋白質就沒有生命。尤其在抗疫期間，更要注意蛋白質的補充。蛋白質，抗體形......

近日，渝陝交界地黃安壩景區遊客接待中心一株“千年太歲”引起人們關注，照片被PO上網後，遭到圍觀。據悉，這株太歲，高45釐米、周長65釐米、重7.5千克，通身銀白無雜質。“太歲”是介於原......

平時在外面飯店裏面喝骨頭湯的時候，都會發現骨頭湯是白色的，那這些白色的物質是脂肪還是蛋白質呢？骨頭湯裏白色的是脂肪還是蛋白質是脂肪和蛋白質的混合物。骨頭湯裏面的白色物質是因爲脂肪在高溫燉煮的過程中被分解爲小......

無氧運動後身體能量會被大量的消耗，所以應該及時補充身體所需的營養。下面一起來看看無氧運動後吃蛋白質好嗎？無氧運動後多久吃東西？無氧運動後吃蛋白質好嗎可以吃。蛋白質是人體主要的組成部分，對於人體活動是比較重要的......

蛋白粉，是一種針對特定人羣的營養食品補充劑；一般採用的是，純大豆蛋白、絡蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白組合，做成的一種蛋白粉；那麼，蛋白粉副作用是什麼？蛋白質有哪些副作用大量攝入蛋白粉，未吸收完的蛋白粉轉化爲脂肪，引起肥胖，長......

一般情況下，鵪鶉蛋的蛋白質含量是12.8%。具體分析如下：鵪鶉蛋是一種備受歡迎的蛋類，含有蛋白質、維生素B12、核黃素、煙酸、卵磷脂、膽固醇等成分，具有增加肌肉質量、維護骨骼健康、改善免疫系統、促進血紅蛋白產生等功效......

蛋白質是一類重要的營養元素，它的存在與生命的各種活動緊密聯繫，例如參與機體的構成及機體的代謝，參與遺傳信息構成和代謝，同時也爲機體提供熱量。那麼動物蛋白質比植物蛋白質好嗎？動物蛋白質比植物蛋白質好嗎總的說來，動物......

鹹鴨蛋就是鴨蛋醃鹹的一種處理形式，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鐵、鉀、磷等營養成分。鴨蛋中的各種礦物質的總量超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵跟鈣，鴨蛋中含量更是豐富，對骨......

一般情況下，蛋白質±是指尿常規蛋白質±。尿常規蛋白質±是指在尿常規檢查發現尿蛋白弱陽性，即尿中蛋白質濃度約爲0.3g/L。尿常規蛋白質±可見於功能性蛋白尿，也可見於器質性病變導致的蛋白尿。具體分析如下：1、功能性蛋......

鵝蛋和雞蛋都是蛋類的一種，其中含有豐富的蛋白質，那麼鵝蛋和雞蛋哪個蛋白質含量高？女性長期吃鵝蛋的好處？鵝蛋和雞蛋哪個蛋白質含量高鵝蛋和雞蛋的蛋白質相對來說還是鵝蛋的會比較高一點，因爲鵝蛋的個頭比雞蛋大，其中含有的......

魷魚的營養價值魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；其所含多肽和硒有抗病毒......

蛋白質粉是採用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的幾種蛋白組合體。那麼腎不好可以吃蛋白質粉嗎？腎不好可以吃蛋白質粉嗎腎功能不好禁用蛋白質粉。腎病綜合徵患者多伴有低白蛋白血癥,......

健身自然是對身體有好處，健身後的營養補充也很重要。健身後的一餐對健身後的人來說是至關重要的。當攝入恰當的碳水化合物能把訓練造成的分解代謝狀態(燃燒肌肉供給能量)轉變爲合成代謝狀態(增大肌肉體積)。蛋白質多的......