究竟哪些人不能吃宵夜，如今，大排檔還是比較多了，隨着經濟的富裕，現代的許多人爲了滿足自己的口腹之慾都開始了吃夜宵的習慣。其實吃夜宵對我們的身體是有很多害處的。在古代，人們連晚飯都不吃更論吃夜宵了。下面就讓我們一......

孟化，醫學博士後、主任醫師、副教授、研究生導師，首都醫科大學附屬北京友誼醫院微創外科專家。擅長胃腸腫瘤手術、肥胖微創減重手術、糖尿病手術、食管反流手術等疾病。每週二下午北京友誼醫院專家門診。來自Salk研究院......

你身邊是不是也有半夜喜歡在朋友圈上傳美食圖片，深夜“放毒”的好友？看着他們大快朵頤，爲了不再繼續“長膘”，你也只有咽口水的份。爆米花一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食纖維，食用後會有......

比起女性來講，男性對於保養並不那麼重視，所以男人患上胃病的機率也會比女性高得多，那麼男性在生活中應該如何學會養胃呢?下面就讓小編帶你一起來了解下吧。男人養胃的方法有哪些1、少吃宵夜很多現代男性都有吃宵夜的習慣......

現在很多人都習慣了經常熬夜，那麼熬夜的時候就難免不會想吃宵夜，可是宵夜吃多了又容易長胖，所以今天就來教大家一些不長胖的吃宵夜方法。吃宵夜會長胖嗎一般來說吃宵夜是很容易長胖的。宵夜一般都是在晚上並且是比較晚的......

現在很多人都習慣了經常熬夜，那麼熬夜的時候就難免不會想吃宵夜，那麼吃宵夜會長胖嗎？下面就一起來看看吧！吃宵夜容易長胖是嗎一般來說吃宵夜是很容易長胖的。宵夜一般都是在晚上並且是比較晚的時候吃，而這個時候吃進去的東......

這10種宵夜“不可吃冰淇淋一大杯冰淇淋可能是讓你降低壓力的好幫手，但是它的撫慰作用非常有限。首先，冰淇淋本身就含有大量脂肪和糖，睡前食用，你的身體完全沒有時間去消耗這些熱量，最終都轉化成脂肪留在你體內。另外，這些糖......

宵夜吃錯，影響健康;吃對了，則有益於身體。下面介紹了7種適合當宵夜的健康食品。爆米花你或許認爲食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食纖維，食用後會有飽......

晚上吃了宵夜第二天早上臉浮腫是由於生理因素、血液循環不好和腎臟疾病等原因導致。具體分析如下：一、生理因素人體的代謝活動在夜間會緩慢進行，如果在晚上進食較多的食物，容易導致消化不良或胃腸負擔加重，身體無法及時排......

很多人都有吃夜宵的習慣，可是吃夜宵就必須要面臨一個問題，就是發胖。所以很多人即使很餓也不再吃宵夜了。其實不擔心，很多食物都可以作爲夜宵來吃，不僅不會長胖，而且還很健康哦！1、糙米粥據說，糙米粥是宋美齡爲蔣介石量身定......

因爲加班、看球等原因，現如今熬夜的人羣越來越多，因此很多人就會選擇吃夜宵來補充體力以及精力。生活中還有部分人羣本身就有吃夜宵的習慣，否則的話就睡不着覺。但是專家特別提醒，晚上應該儘量的避免吃東西，就算要吃也應該......

宵夜怎麼吃才最好，這是大家都比較關心的，到底怎麼吃纔好呢，如今吃夜宵已經逐漸成爲了人們的一種生活習慣，經常吃夜宵有害身體健康，但是很多人都改不掉這個壞習慣，不得不吃。很多經驗告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西......

吃貨們總說：“胃飽了，可嘴巴還是餓的。”一日三餐已經不能滿足他們寂寞的嘴巴了，於是宵夜就成了常事。常吃宵夜在滿足口腹之慾的同時，也存在不少健康隱患。肥胖晚上活動減少，能量難消耗，很容易堆積脂肪，長期如此會導致肥胖。......

現在夜貓子越來越多,這些人普遍都有哦吃宵夜的習慣,因爲水的晚,不辭餓得睡不着啊。人是鐵,飯是鋼,超負荷的我們急需補充能量。但是晚上吃宵夜不僅容易長胖,還對腸胃不好。雖說吃宵夜對健康不好,但是選擇一些不長肉的......

很多朋友都會熬夜，熬夜之時會感到肚子餓了，點個外賣是比較常見的事情了，熬夜後可以吃夜宵嗎，其實，很多朋友都不知道，吃宵夜的危害還是比較大，對自己的胃是不健康的。那麼，我們到底該怎麼避免吃夜宵的習慣呢，感興趣的來了解一下......

很多人晚上有吃宵夜的愛好，但是他們又擔心晚上吃東西容易長胖，可不吃又感到餓，那怎麼辦呢?宵夜吃什麼不長胖?有這類食物嗎?下面來看看宵夜吃什麼不胖反而會有瘦，讓大家吃的安心。水果是最佳宵夜夥伴水果可以說是做宵夜的......

現在的人再也不像以前一樣，六點鐘這樣就上牀睡覺了，如今有些人不到半夜十二點，別想着睡覺，夜生活非常豐富，而夜宵就是其中的一種，特別在夏天的夜晚，很多大排檔或者是燒烤店生意就越火爆，一般都會營業到凌晨四點鐘左右，就是現在......

長夜漫漫，肚子餓了怎麼辦！！吃宵夜吃吧！你們知道吃宵夜也是有講究的嗎？有些食物其實是不適合在深夜吃的，因爲會導致你失眠或者出現其他夜起的情況，這樣睡眠的質量就大大的降低了。今天，小編爲大家整理了不適合宵夜吃的東西。不......

自從肚子裏裝了一個小生命後，不知什麼原因食量也跟着變大。吃完了晚餐，半夜還會肚子餓，這時更要來份宵夜，吃完才能安然入睡！可是，宵夜怎麼吃才健康又不會胖？懷孕新陳代謝變快容易餓孕媽咪在懷孕後容易感到肚子餓，一般人認爲是......

有些人工作的壓力增大，爲了趕工作就加班加點，經常會餓纔想要去吃夜宵，那麼長期吃宵夜有什麼影響？引發胃病如果在晚上吃夜宵的話，吃進去的東西要經過胃的蠕動消化，也就是說爲得不到消息，要不停的運轉，而夜間進餐時胃粘膜的修復......