夏日喝這湯水消暑防病絲瓜湯絲瓜是夏季一種很常見的食物，其中利用絲瓜煮湯喝便是一個不錯的養生選擇。從中醫學的角度出發，絲瓜味甘、性涼，具有解暑熱、消煩渴等功效，可謂是夏季消暑的佳品。在絲瓜中含有豐富的蛋白質、脂......

家裏買了微波爐，可以熱很多的東西，十分的方便，那麼牛奶可以用微波爐熱嗎？還有牛奶用微波爐加熱會流失營養嗎？牛奶可以用微波爐熱嗎可以用。微波爐是一種加熱工具，可以用來加熱任何食物，所以牛奶也可以用微波爐熱，只不過牛奶加......

孕期因爲孩子的營養，很多孕媽媽都會營養補充過多體重增加。產後瘦身是很多媽媽的必做之事，但是除了減肥之外，保證營養也是很重要的，因爲母乳需要營養來源。那麼，產後如何瘦身營養不流失呢？產後瘦身之瘦身湯產後的女生想要減......

攝入營養是我們每天都必須要做的事情，有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麪包改爲每頓纖維含量高的粗麪包時，鈣、鎂、鋅和磷隨着出現負平衡。藥物導致營養流失大多數使用避孕藥的女性朋友可能還不知道避孕......

鈣流失的原因，身體經常動用骨骼中的鈣質來維持體液環境的酸鹼平衡，導致骨骼中的鈣質減少，很容易發生骨質疏鬆。具體來說，導致鈣的流失的主要原因有。不健康的生活習慣酗酒、嗜煙、過多咖啡和咖啡因攝入均是誘發骨質疏鬆症......

運動使我們大汗淋漓，水分補充變得非常重要，那麼力量訓練過程中是否也需要大量補水呢？練肌肉要少喝水嗎不少人會有這樣的問題，可能是受到健美運動員的影響，爲了獲得更加明顯的肌肉線條，往往會在比賽前讓身體輕度脫水，然而在正......

很多朋友都知道蔬菜是富含維生素的食物，經常吃蔬菜可以保證身體健康，提供身體所需要的維生素和各種膳食纖維。但是蔬菜的烹飪方法非常重要。做法不當的話很容易引起營養物質的流失。下面看看哪些做法會讓蔬菜維生素嚴重......

今天買了一點桑葚，但是在泡的時候發現桑葚有一點小蟲子，這是正常的嗎？桑葚要怎麼保存才能使營養成分不流失呢？讓我們一起來看看吧。泡的桑葚有小蟲正常嗎正常。桑葚上面的小蟲子屬於果蠅的蟲卵，果蠅常喜歡把卵產在像楊梅、......

夏季持續的高溫，不僅讓寶寶身上的汗水逐漸變多起來，而且有關“鈣”是否會隨着汗液流失的問題也常常困擾着媽媽們。究竟排汗造成的鈣質流失，是否會導致寶寶缺鈣呢？還是因爲媽媽們太過謹慎了？夏季排汗會導致寶寶缺鈣嗎專家指......

八大技巧讓你更能用好微波爐1、食物應平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均勻生熱。小塊食物比大塊食物熟得快，最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則，微波加熱越均勻，一般情況下，應將食物切成大小適宜、形狀均勻的......

中國人的膳食中鈣攝入量普遍不足，這個問題往往被人們忽視。長期鈣不足雖然不至於出現明顯的不適症狀，但它會影響到人一生的生命質量——比如影響到青少年時期形成的身高和體型，影響到中老年期患骨質疏鬆的風險，影響到情緒......

茶葉蛋一般是用茶葉煮出來，茶香濃郁，那麼茶葉蛋和水煮蛋哪個更有營養？茶葉蛋會導致營養流失嗎？茶葉蛋和水煮蛋哪個更有營養一般水煮蛋更有營養。由於茶葉中含有酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消......

服用這類藥物要補充營養降糖藥糖尿病患者的高血糖狀態與低胰島素水平，可能會導致體內的維生素C的攝取、吸收與轉運發生障礙，而維生素C是促進胰島素的分泌及提高組織對胰島素敏感性的重要成分。糖尿病患者長期服用降血糖......

很多人都想通過喝蘇打水來達到身體內的酸鹼平衡。那麼對於蘇打水來說。能每天喝嗎？蘇打水會導致身體的鈣流失嗎？蘇打水能天天喝嗎不建議天天喝，蘇打水還是屬於碳酸飲料類型的飲品。喝多了還是對身體有害的。蘇打水作爲一......

這段時間天氣變化比較快，想着買些滋補的花膠回來燉着吃，朋友說下鍋燉之前要泡發，那麼花膠爲什麼要泡發呢？花膠爲什麼要泡發花膠是各類魚鰾的乾製品，未泡發的花膠其含水率極低，可保證長時間不受細菌微生物侵蝕而腐爛變質，同時......

冬天溫度偏低，不想喝那種盒裝的冷牛奶，想自己泡奶粉喝，營養價值也差不多，但買了一罐成人奶粉，開封后有時候忘記喝，放了好幾個月還沒喝完，不知道成人奶粉開封后多久就不能吃了呢？成人奶粉開封后多久就不能吃了打開包裝的奶粉最......

牛奶在超市冷櫃的燈光下，最佳保鮮期只有4小時左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一週內也會損失一半維生素C……11月份，臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，很多......

很多朋友聽說喝玉米鬚水能利尿降三高，於是就喝的比較多，那喝多了會不會讓身體裏的鉀流失呢？玉米鬚水會讓身體鉀流失嗎會排出鉀離子，要避免喝多。玉米鬚水可以促進體內金屬離子的排出，不僅針對於鈉離子，同時還會促進鉀離子的......

如果少量喝酒是不會導致鈣質流失需要根據實際情況來判斷，如果喝酒量較大，很可能會導致鈣的流失。1、會長期大量的喝酒，酒精可能會對胃黏膜造成一定的刺激性，可能會導致腸道受到一定的阻礙吸收，功能變差形成鈣質流失的情況，......

鮮榨果蔬汁，好喝又營養，深受大家喜愛。但是我們知道，在榨果蔬汁的過程中其實是會造成營養損失的，那麼怎樣榨果汁才能最大限度地保存水果蔬菜的營養呢？榨汁過程防止維生素C流失榨汁過程中刀片會破壞果蔬細胞，當維生素C和氧化......