太極拳的練習方法有哪些?現在越來越多人喜歡練太極，特別是老人，早晨在公園到處可見老人練太極的身影。那麼你知道如何練習太極拳養生功效最好嗎?在練習太極拳的時候，大家都知道鬆腰很關鍵，腰部的靈活與協調增加，腎的功能也......

談到養生大穴一般人都會想到足三裏，可是養生必須先談到先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢說治百病，至少不怕病。下面這個穴位，比足三裏更好。太溪穴可以滋陰益腎，壯陽強腰，是腎經的原穴。應該多揉太溪穴，只要......

正襟危坐是古人提倡的保健坐姿，白領族每日伏案工作，久坐不動，經常會有腰痠背痛的症狀。更應保持良好的坐姿，從而降低腰椎間盤的內壓，緩解肌肉疲勞，防止腰痛。久坐傷腰，不宜坐享清福!長期坐位工作，尤其埋頭彎腰，使腰背肌長期處......

腰肌勞損可以通過胸廓擴展範圍、磁共振檢查、預後效果等方式，排除強制性脊柱炎。具體分析如下：1、胸廓擴展範圍腰肌勞損多指的是腰部積累性損傷，主要是因長時間過重負荷等原因導致的，腰部肌肉產生無菌性炎症，進而誘發腰肌......

強直性脊柱炎腰部疼痛是一種常見的病症，可能會導致腰部疼痛、肌肉緊張和麻木感。治療腰部疼痛可以採用多種治療手段，包括物理治療、康復治療、藥物治療等方法。1、物理治療物理治療是治療強直性脊柱炎的重要手段，常用的......

專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要了解腎虛。那麼何爲腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化......

上班族常常久坐辦公室，表面看似輕鬆簡單，背後卻隱藏着很大的健康隱患，腰疼就是其中之一。腰疼會影響白領的工作效率和正常生活，腰疼吃什麼好？小編推薦8款藥膳方，最適合女人冬季調理，強腰固腎，呵護你的“小蠻腰”。冬天吃什麼......

保護腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撐人上體的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就會使得患者生活受到諸多困擾，養護腰部也是同樣道理。因此，日常生活中我們要多去運動鍛鍊，疏通腰部氣血運動。今天，小編就教教你幾式強腎健腰的瑜伽......

彎不下腰可能是強直性脊柱炎，也可能是外力作用、腰椎間盤突出等所致。一般需要根據患者的實際病情采取不同的治療措施。具體分析如下：1、強直性脊柱炎假如是因爲強直性脊柱炎所引起，一般可能與生活環境有較大的關係，比如......

冬季來臨，骨科門診就診人數明顯增多，其中相當多的是腰腿痛患者。專家表示，冬季腰椎問題會更加突出，中老年人應加強防護。據首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科劉鳳岐主治醫師介紹，腰椎是由5個節段組成，每一節通過6個關節與上......

強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附着點炎症爲主要症狀的疾病。與HLA-B27呈強關聯。某些微生物（如克雷白桿菌）與易感者自身組織具有共同抗原，可引發異常免疫應答。腰椎強直是什麼意思腰椎強直就是說椎體之間因爲某種原因......

腎虛怎麼調理?腎臟是人最重要的器官之一，主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，其華在發。腎臟由於腎藏有先天之精，爲臟腑陰陽之本，是生命活動之根本，故中醫相對於脾胃爲後天之本而稱爲腎爲“先天之本”，因此養好腎是......

如果能經常作腰部的自我按摩，不僅能防治腰痛，而且還能補腎強身。下面給大家介紹按摩腰部的手法揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5～4寸之凹陷。兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼。作旋轉用力按揉30～50，以腰痠脹爲宜。擦......

強直性脊柱炎和腰間盤突出都會造成腰疼，並且都是脊椎病，但是二者卻也有很大的區別。那麼強直性脊柱炎和腰間盤突出的區別有哪些呢？病因不同強直性脊柱炎：強直性脊柱炎的病因尚不完全清楚，一般認爲強直性脊柱炎是遺傳、感染......

彎腰夠不到腳不一定是強直性脊柱炎。彎腰夠不到腳可能是由於身體僵硬或肌肉疼痛、脊柱問題、關節問題等原因引起的。具體分析如下：1、身體僵硬或肌肉疼痛如果長時間保持一個姿勢，如久坐或久站，或者缺乏運動，身體會變得僵......

腰部怎麼護理，女性還是得多注意些了，健康的保養身體真的是非常的重要了。如緩解腰部疲勞、減掉贅肉、疏通經絡、強腰肌還能壯陽補腎。那麼，女性要怎麼按摩腰部呢?又有哪些按摩禁忌。按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、......

在生活中，很多男人都有腰痠背疼的現象，腰和腎臟對於人體來說是非常重要的，腰和腎臟之間的聯繫非常緊密，那麼，你知道男人腰痠的原因有哪些嗎?男人腰痠是腎虛嗎?男人腰痠怎麼辦呢?生活中我們應該如何保護腰部呢?一起來看看吧......

腰果的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，很多人喜歡吃，那麼腰果外面那層薄皮能吃嗎？吃腰果能增強性功能嗎？腰果外面那層薄皮能吃嗎能吃。因爲腰果殼具有一定的毒性，因此很多人覺得腰果皮也不能......

對於上班族來講最令人困擾的地身體部位就是腹部、小肚子與腿部，總是會堆積贅肉，尤其是到了冬天這種養胖的情況會更加明顯，那我們在日常生活中要如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法都有哪些?下面小編介紹一下瘦腰大法給你，讓你輕鬆......

腰強直一般指強直性脊柱炎，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法緩解症狀，建議在醫生的指導下進行治療。具體分析如下：1、一般治療站立時需要挺胸、收腹，坐位時保持上半身直立，可以防止脊柱或關節變形。也需要在醫......