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五款減肥食譜輕鬆瘦
春季減肥食譜有哪些?又到一年春季減肥時,減肥一直是個熱門的話題,不管在什麼季節,美眉最關注的還是如何甩肉。對於胖紙來說,節食減肥是非常痛苦的一件事,有誰能抵擋得住美食的誘惑呢?有沒有邊吃邊瘦的方法呢?回答是肯定的,......
2023-10-16
推薦五款立秋養生粥
立秋節氣到來預示秋天的到來,這個時節天氣乾燥,滋潤除燥成了首要的養生工作,那麼立秋節氣該如何滋潤除燥呢?下面小編爲您推薦幾款適合立秋的養生粥,幫助您度過一個滋潤的秋天。山楂大棗蓮子粥配料:山楂肉、大棗、蓮子、粳......
2023-10-16
五款藥粥養胃又補血
南瓜子的營養價值功效:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於南瓜子富含脂肪......
2023-10-16
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
晚餐吃什麼減肥?輕食瘦身法是指將清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物當作主要食材,以此淨化身體、排除毒素,從而達到健康瘦身目的。下面就推薦你幾個輕食晚餐食譜,教你飽腹不長肉!推薦食譜1:雜果燕麥飯材料:小油粘米適量......
2023-10-17
寒露養生吃什麼好 五款食療養陰肺健脾胃
寒露節氣到了,天氣也漸漸變冷,這個時候不僅要調整起居,飲食也是必不可少的。注意飲食很重要,所以寒露吃什麼養生是大家關注的話題之一,那麼寒露養生吃什麼好呢?下面給大家推薦幾款養生食療,一起來看看吧。羊骨粥製作原料:粳......
2023-10-16
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜健康變瘦
現在天氣變冷了,人們的食慾也都有所增長,許多人都開始擔心自己的身材會走樣。對於減肥來說,晚餐吃什麼非常重要。那麼你知道晚餐吃什麼減肥嗎?你知道晚餐減肥食譜有哪些嗎?今天小編爲大家推薦讓你健康變瘦的五款晚餐食譜......
2023-10-16
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
醋栗的營養價值醋栗果實含有人體所需的18種氨基酸,維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質,每100克鮮果中含有維生素C200毫克,維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍,僅次於獼猴桃位居第二。同時生物黃酮的......
2023-10-16
預防失眠症的食療方法有哪些 五款美食有效預防失眠
失眠是常見的亞健康之一,失眠常令人煩惱,給人帶來精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等等困擾,不單如此,長期失眠會逐漸演變爲失眠症,會給我們的健康造成極大的損害,接下來就來爲您介紹解決辦法。1.秫米粥【原料】......
2023-10-18
夏季中暑該怎麼辦 五款甜品防暑防燥
夏季氣溫升高,天氣炎熱,一不小心就很容易中暑,中暑會導致疲乏、頭昏、眼花、乏力、噁心、動作遲緩、胸悶、心悸、大汗、口渴、注意力不集中等症狀,那麼中暑了該怎麼辦呢?該如何預防中暑呢?有人在家熬製綠豆湯、也有人制作......
2023-10-16
推薦夏季五款養肝粥
夏季養生喝粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動,我們的肝臟會出現陰虛,而又不能過於補肝,這樣會讓肝火過旺。所以,夏季很適合喝養肝粥,下面就教大家如何DIY煲出美味養肝粥吧!枸杞粥枸杞子30克,大米60克。先將大米煮......
2023-10-16
細數酸奶的美容功效 教你自制五款酸奶面膜
愛美的女性應該都知道酸奶的美容功效,因爲酸奶的作用溫和,安全,所以很多愛美的女性都喜歡用酸奶面膜。那麼下面小編爲大家推薦幾款自制的酸奶面膜,每日使用,可使肌膚變得柔滑細膩,趕緊來看看吧。1、綠茶酸奶美白麪膜材料:綠......
2023-10-16
感冒吃什麼最有效 五款食療強力抗感冒
感冒吃什麼好?近日來,天氣溫差較大,抵抗力差的人很容易會感冒,感冒雖是小病,但是對人體的危害還是挺大的,你知道感冒了吃什麼好的快嗎?下面小編來爲大家詳細介紹一下五款治療感冒的食療,讓你遠離感冒。一、山藥糕:健脾方法:將......
2023-10-16
推薦春季五款安神粥
春季養生粥有哪些?春季最適合喝粥,喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面小編爲你介紹5種安神粥,讓你找回好睡眠,一起來看看。【芝麻核桃粥】黑芝麻、核桃仁各50......
2023-10-16
五款食譜邊吃邊享瘦
有些MM爲了減肥,想要瘦一點,再瘦一點,就一味地節食、過度運動。結果,體重是減下去了,可是,卻以自身的健康爲代價,這樣多麼的得不償失啊。今天,就向大家介紹健康的減肥食譜,讓大家邊吃邊享瘦。什錦蔬菜沙拉材料:胡蘿蔔、黃瓜、洋......
2023-10-16
五款排骨湯營養補鈣
大家都知道排骨湯是很有營養的,而且對補鈣尤其有好處,也很有效果,但是你知道排骨湯要怎麼做才最有營養嗎?排骨湯的做法有哪些呢?下面,小編就給大家介紹一下排骨湯最營養的做法吧。冬瓜排骨湯原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜......
2023-10-17
滷味怎麼做好吃 五款滷味食譜讓你胃口大開
滷味美食一般都做爲開胃小菜在宴席或是家宴中出現,伴着滷味的調料味紅潤的光澤,不知不覺就勾住了你的味蕾,讓你味口大開,哪怕單單用饅頭蘸着盤底剩下的滷汁,那份滿足感一定只有嘗試過的人才知道!下面小編教大家幾款滷味美......
2023-10-17
春季喝什麼茶養肝 五款花茶效果最佳
春季喝什麼茶養肝?進入春季,人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。如玫瑰花茶、菊花茶等。枸杞茶、紅棗茶也是不錯的選......
2023-10-17
冬季如何養胃 五款美食有效調理腸胃
冬季如何養胃?冬季天氣寒冷,人們的胃口大增,很多人在冬季嗜食辛辣食品,這些刺激性食物會導致胃病,或者使原有的胃病復發。養成科學的飲食習慣非常重要,多掌握幾道冬季養胃食譜,使這個寒冬不再爲胃而發愁。以下將推出幾款冬......
2023-10-17
吃什麼減肥效果最好 五款美食月瘦10斤
燈心草性味甘淡,寒。功效清心降火,利尿通淋。治淋病,水腫,小便不利,溼熱黃疸,心煩不寐,小兒夜啼,喉痹,創傷。用於:1熱證小便水利、淋漓澀痛。2心熱煩躁、小兒夜啼、驚癇。此外本品外用吹喉,可治喉痹。①《開寶本草》:"主五淋。"②......
2023-10-17
五款藥膳湯健脾補益
現在越來越多的人注重飲食的健康,藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎?知道藥膳有哪些食譜嗎?那麼,讓小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食,一起來看看吧。1、參苓健脾補益湯成份黨蔘8.3g,......
2023-10-17
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