現在正值秋冬時節，這個時候人體的新陳代謝變換，更容易讓脂肪堆積，所以在這個時候減肥也是一定要進行的，可能很多人靠節食來進行瘦身，但是這種方法不僅會反彈而且復胖之後更厲害，所以在減肥的時候不妨多吃這7種水果，幫助你快......

一年一度的春節就要到了，每個人都希望自己在春節的時候能夠漂漂亮亮地見親朋好友，可是春節美食橫行，給減肥瘦身帶來很大的負面誘惑。那麼，春節前瘦身該怎麼辦?下面小編給大家介紹四大高效減肥法，必讓你美美地過新年。一、......

秋季天氣乾燥，人們都選擇相應的補水方法。而最好的方法就是喝茶了。那麼對於想要的減肥的女士們來說有什麼比較好的消脂減肥茶嗎?其實到了秋季我們日常生活中常見的一些茶飲也具有消脂減肥的效果。那麼在秋季到底哪些......

春季養生小常識有哪些?冬季天氣太冷，大部分人運動鍛鍊的時間比較少，到了春天，就應該加強鍛鍊，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節，今天我給大家講下春季養生保健知識。1：休養生息女人養生應該由內而外，傳統養生認爲......

夏季減肥茶有哪些?喝茶是夏季裏很好的減肥方法，消脂又養生。那麼哪些茶有減肥美容的功效呢?小編教你自制六款夏季減肥茶，排毒養顏又消脂。薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌膚。綠......

我們看韓劇的時候，看韓國女生都好漂亮，身材也超棒，纖細的腰身、迷人的長腿是多少女性夢寐以求的。雖說韓國是整容大國，但光靠動刀子修出來的美終究難以保持，一切還得輔以飲食調理。小編向你介紹三款韓式瘦身湯粥食譜，讓你也......

飲食跟體重有着非常緊密的聯繫。所以想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就給大家推薦3個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦!下面一起來看看吧!替代法：利用低脂食物替代高脂肪食物減肥是一種自我欺騙，在滿足......

皮皮蝦的營養價值觸角第一對內肢頂端分爲三個鞭狀肢，第二對的外肢爲鱗片狀。胸部有五;對附肢，其末端爲銳鉤狀，以捕挾食物。胸部六節，前五節的附肢具鰓，第六對腹肢發達，與尾節組成尾扇。蝦姑雌雄異體，雄者胸部末節生有交接器......

大家都知道瑜伽可以緩解身體疲勞，增強身體柔韌性，其實，瑜伽還可以排毒養顏，那麼哪些瑜伽動作排毒養顏呢?下面小編爲您介紹幾招養生瑜伽，排毒養顏瘦身，一起來看看吧。1、駱駝式雙膝跪地，雙腿分開，身體後仰，雙手伸直觸及腳後跟，使......

八角蓮性味苦辛，平，有毒。功效清熱解毒，化痰散結，祛瘀消腫。治癰腫，疔瘡，瘰癧，喉蛾，跌打損傷，蛇咬傷。①《綱目拾遺》："治一切毒蛇傷。"②《貴州民間方藥集》："治虛弱脫肛；外用消傷腫，並治蛇咬傷，疔瘡。"③《福建民間草藥》："散結活......

過完年之後，很多人都發現自己肥了幾圈，太過放鬆加上飲食不規律，暴飲暴食，導致脂肪和毒素堆積，造成身體肥胖，臉色變差，所以節後排毒減肥成了人們最關注的問題，今天小編就教大家自制減肥茶，幫你節後消脂排毒，快速恢復苗條身材，一起......

冬季減肥吃什麼?又到了一年中最難減肥的時期，冬季被公認爲最長肉的季節，對胖紙來說是一個挑戰，冬季該如何保持身材呢?冬季該怎麼減肥呢?其實冬季選擇喝粥是不錯的減肥方法，瘦身粥所含的水分較多，吃很飽時只相當於米飯熱量......

苗條的身材已經成爲現代人都夢想擁有的,可是擁有這樣的好身材並不是一件難事,不僅需要長期的堅持,更需要適量的進行運動,還要從飲食上進行調理,從而實現減肥的目的,下面介紹三款減肥食譜,有效幫助你消除脂肪,輕鬆瘦身......

徒步健走必須把握三要素：速度：影響脂肪分解還有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先規定行走距離，比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距離快速健走才能真正達到消耗脂肪的目的。時間：據研究，不同的時間內進行......

夏季喝什麼茶減肥?夏季是減肥的旺季，夏季喝茶也能達到瘦身的目的，那麼夏天喝什麼茶減肥呢?下面小編推薦12款減肥茶，這些茶飲能幫你消解脂肪、解除便祕!到底夏天喝什麼茶減肥?下面小編爲您介紹。1、艾蒿茶容易水腫的MM就......

春季想要減肥消脂，喝茶爲最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過。薄......

不少身材苗條的美眉容易看起來營養不良，給人一種不健康的感覺。如何瘦的有氣色呢?小編來告訴你美味減肥營養湯的做法。美味消脂湯材料：黨蔘5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦......

夏季上火吃什麼好?炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便祕，下面小......

消脂減肥不能不知的5款蔬菜葫蘆瓜（18大卡/100g）推薦菜品：蒜泥炒葫蘆瓜（47大卡/100g）葫蘆瓜也是餐桌上較少出現的一種瓜類，如果你吃冬瓜餐吃到膩，爲什麼不試試這個熱量與冬瓜一樣的葫蘆瓜？葫蘆瓜的瓜肉能起到促進人體代謝的神......

春季減肥食譜有哪些?又到一年春季減肥進行時，是時候制定相適宜的減肥食譜了，選擇清淡的食物緩解油膩，爲身材瘋狂甩脂。今天小編與你分享春季排毒減肥食譜，爲腸內環境來個徹底的大掃除，無毒一身輕，讓你享受美食更享瘦，妹紙們......