食療是倍受人們推崇的養生方法。中醫認爲，很多常見的飯桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，比如喝湯可以驅寒，木耳常吃可抗癌防癌等等。進入夏天以來，各大醫院貼敷場面火爆。其實，除了貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰......

現在生活節奏便可，工作和生活變得更加忙碌，所以一到休假，沒什麼比睡懶覺更愜意的事情了，可睡懶覺太多，很容易造成一些疾病纏身!中醫保健專家介紹說很多人喜歡睡懶覺，這樣的習慣是會影響健康和長壽的，因爲經常睡懶覺可能存在......

元宵節就到了，湯圓和元宵賣的特別火。吃元宵是一種傳統習俗，那麼你知道吃元宵要注意什麼問題嗎?那麼孕婦可以吃元宵嗎?想知道的下面就跟小編一起來看看如何健康吃元宵和湯圓。一、吃湯圓，不要過量在元宵節，很多人家裏想必......

苦瓜日常比較多用於做菜服用，其實他的藥用價值也是非常不錯的。中醫方面認爲，苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能夠很好的消除身體的邪熱以及疲乏情況，對於一些煩躁情況也有很好的治療效果。今天，小編就來和大家一起說說......

我們每天都要吃很多的食物但是你知道這些食物對胃腸道消化好嗎？從健康飲食的角度考慮瞭解了食物在腸道消化的好與壞可以幫助我們更好的利用健康食物來保健我們的腸道健康。腸道消化吃什麼好1、穀物流質或半流質的穀物......

步驟/方法顏色；有的香蕉皮外面有綠色的部分，還有一些黃色的部分。也就是黃綠交接的顏色，這種的香蕉裏面一定是很生的了。建議大家挑選香蕉皮全部都是黃顏色的，這種的果皮代表熟透了。圖片中的就是沒有完全成熟的香蕉。軟......

推薦6種穀物飲料燕麥飲品抗飢餓效果奇佳好處：就像所有的穀物飲料一樣，燕麥飲品可以給人體提供大量礦物質，燕麥中還含有一種特殊的物質β-葡聚糖，它是一種可以減緩碳水化合物吸收的可溶解纖維素，如此人們就可以避免出現血糖......

衆所周知，酸奶含有的乳酸菌可以幫助人體消化、強健骨骼、提升免疫力等等。喝酸奶也要注意一些事項，下面一起了解喝酸奶必須知道的七件事。喝酸奶必知7件事含乳飲料不是酸奶酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質......

莧菜的營養價值莧菜葉富含各種維生素、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等。莧菜所含的鈣質很容易被人體吸收，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用。而且其葉裏含有高濃度賴氨酸，可補充穀物氨基酸組成的缺陷，很適宜嬰幼兒和青......

老人都想安享晚年，但是由於身體素質的不斷下降，很多的疾病都在折磨着老年人。隨着年齡的增長，老人的身體機能在不斷的下降，使得身體的新陳代謝速度十分的緩慢，因此使得身體的消化功能變得越來越脆弱，這個問題目前很多人都開......

夏季天氣炎熱，這個時候飲食要清淡，少吃油膩的食物，清新的菜餚更容易討人們的歡心，不僅口味清淡易消化，對健康也有好處。而蒸菜就是夏季飲食的絕佳選擇，口味清新，易於消化，最關鍵的一點是蒸菜非常易上手，是懶人們最好的做菜方式......

喝酸梅湯降肝火促消化從中醫上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。因爲烏梅含有豐富的粗纖維和花表素，可以促......

由於寶寶的腸胃幼嫩,補充營養要選擇比較容易消化和吸收的食物。爲寶寶熬一碗好粥,有助於促進其腦細胞生長,提高寶寶的智力!寶寶營養粥食譜之水果麪包粥原料：普通粉面包1/3個、蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙做......

日常生活中，調料是我們烹飪不可缺少的，有些調味品不僅能給菜提味，還有益健康，比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九種調料常吃有益健康，下面跟小編一起來了解一下吧!1、咖喱保護關節咖喱的主要原料薑黃，有抗腫瘤、消炎、抗氧化的......

喝酸奶別相信六大傳言1.吃撐了，喝杯酸奶有助消化。在很多人眼中，“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一，因此吃撐了時也會首選酸奶。事實上，酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，經常喝對於改善消化確實是有幫助的。但不建......

媽媽們會擔心寶寶吃什麼才健康營養長得快呢?現在看看下面的三款食譜，美味營養還有助於寶寶吸收消化哦。媽媽們不妨做做給寶寶吃。三文魚泥食譜介紹原料：三文魚30克、香油適量。做法：1.三文魚洗淨後去皮，放入碗內。2.上鍋......

首先要忌口，比如寒性胃的人一吃冷的東西腸胃就不舒服，所以先要在調養期間不吃冷的東西，不要飲酒吃辛辣的食物，油炸食品和高熱量的零食。儘量在家裏吃飯，避免外面食物不衛生。消化主要分機械消化和化學消化，機械消化就是吃飯......

一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以爲這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選......

益生菌是一種對人和動物有益的細菌，專家還特別提醒在平時生活中應該多補充益生菌，以此來保證人體健康。同時補充益生菌還可以提高人體免疫力，從而預防各種疾病。益生菌對人體有什麼好處1、促消化腸道中只有足夠的益生菌......

胃動力不足吃11種食物促消化1、茶有關研究表明：經常喝茶能夠有效的調理常見的胃腸道功能紊亂，可以促進消化。此外，研究中還表現，每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風險，因此患有心臟病的人在日常生活中應該多吃些茶食。2、......