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有關養護的養生知識
如何保護肝臟健康 幾個簡單動作幫你養護它
肝好人就會好,肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢?養肝小常識學一學,每天花2分鐘就能達到護肝效果。閉眼睛肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚,可能都是肝在作怪......
2017-02-11
養護肝臟注意事項 怎麼養肝護肝
養護肝臟注意事項,肝臟是我們身體中名副其實的勞動模範,它擔負着分泌膽汁,合成蛋白質、固醇、排出有毒物質,調節激素水平等一系列繁複而重要的任務。爲身體的消化、代謝等生理活動的正常運作提供了有力保障,可以說肝臟的健......
2017-06-05
春季吃什麼養肝最好 10種食物養護肝臟
春季吃什麼養肝最好,中醫認爲春三月是養肝黃金時期,飲食上要多攝入一些養肝保肝的食物,下面就帶你一起看看常見哪些食物具有護肝功效。枸杞肝好一切都好,肝不好就會引起疲倦困頓、脾氣暴躁、皮膚粗糙及耳鳴等,春季是保肝護......
2016-08-30
頭髮怎麼保養 不可不知!打造頭皮和秀髮健康的養護祕訣
以爲落髮及禿頭困擾是男性專利,其實有高達六成的女性,都懷疑自己面臨過度落髮的問題,渴望擁有豐盈秀髮、又經常會對頭髮造型的她們,對頭皮與秀髮健康的關心程度更勝男性!究竟女性渴望的秀髮&頭皮又該如何保養?做好基本清潔那......
2016-11-22
吃什麼養護頭髮 4種食物吃起來
吃什麼養護頭髮,飲食不當,情緒不佳這些因素都可以導致頭髮乾枯無營養,春季的到來正是養髮的最佳時機,那麼接下來將爲大家介紹春季如何養髮護髮。薺菜:預防頭髮早白有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮,這除了遺傳......
2017-05-17
養肝護肝的方法 4點教你養護肝臟
養肝護肝的方法,春季,萬物復甦,同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。據瞭解,春季是肝病的高發季節。尤其是在冬春交替的時候,氣候忽冷忽熱,人體免疫力下降,如果在春季不注意養肝護肝,很容易導致肝氣不順、氣鬱化火、肝風內動,進......
2017-09-28
夏季爲什麼是頸椎病的高發期?如何養護頸椎
夏至過後,天氣持續高溫,躲在室內玩電腦享受涼爽的空調風成爲大多數人的想法。特別是上班族,工作時間緊,壓力大,活動時間少,室內環境差,長時間伏案工作,頻繁使用電腦等,殊不知這些行爲、習慣卻易引發頸椎病。夏天是頸椎病高發期......
2016-06-03
易患血管病的壞習慣 血管應如何養護
很多人以爲,只有到老了的時候,才爲我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了。有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。血液......
2016-05-31
耳朵總是癢怎麼回事 日常要注意耳朵的養護
有不少朋友反應,耳朵總是時不時的發癢,這到底是怎麼一回事呢?其實有4個原因會導致耳朵發癢,下面就一起來了解下吧。有耳屎分佈平時沒有注意及時清潔清洗,分泌物在耳道中產生刺激就會導致瘙癢的出現。經常用挖耳耙掏耳朵這......
2019-02-25
如何保護我們的膝蓋 膝關節日常養護六要點
俗話說“樹老根先枯,人老腿先衰。”腿最早出毛病就在膝蓋上。很多朋友因爲膝關節疼痛倍受折磨,走路走遠了不行,爬樓下坡不行,這都是膝關節在發出警報!當膝關節報警時,我們該怎麼辦?首先自測膝蓋的健康狀況要想保護好膝蓋,首......
2018-09-10
頭皮養護知識 頭皮毛孔比臉部毛孔大?頭皮養護關鍵你要知道
現在空氣污染問題嚴重,再加上空氣潮溼,騎車族衆多,頭髮很容易附着髒東西;雖然每個人都期望自己的頭髮烏黑亮麗,但並非都能如願。頭髮問題除了日曬雨淋和吹染整燙之外,也有一部份原因是洗髮產品使用不當所造成。如果使用不適......
2018-12-01
五臟如何調理 人體五臟該如何養護
人體的五臟是哪些?您肯定會回答:心、肝、脾、肺、腎。那麼,您知道日常生活中,應該如何保養它們嗎?不妨和小編一起學學人體五臟日常養護的小竅門吧!注重飲食均衡少吃高油、高糖食物,控制脂肪及酒精攝入,最好戒菸。肝炎患者要保......
2016-07-28
女性吃什麼食物對子宮好 6種食物養護子宮
子宮對女性朋友來說是非常重要,女性在身體較虛弱時,容易出汗,在補充水分的時應該少量多次,排出的汗液中水溶性維生素比較多,特別是維生素C、維生素B1、維生素B2,所以應該多吃新鮮水果蔬菜,有利於防止便祕,對女性子宮也是有好......
2016-12-27
心臟不好按摩哪裏 四大穴位養護心臟健康
心臟不好按摩哪裏,很多人不知道,我們的胳膊腿上藏着四大養心穴,拍打四肢的同時,配合着按按這些穴位,有很好的疏通血脈,養護心臟的作用。心絞疼痛尋內關內關穴(位於前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)就像它的名字一樣,是人......
2018-07-03
女性如何進行子宮的養護 女性子宮的保養
子宮對女性是十分重要的,子宮不僅是孕育生命的重要器官,而且更是女性健康的重要因素。在日常生活中女性如何進行子宮的養護呢?今天小編就爲大家介紹簡單的穴位按摩的方法。女性如何進行子宮的養護1、腹部的氣海穴在人們......
2023-10-18
養護肝臟的食物 這些養肝護肝食物要知道
肝臟是我們人體中的排毒器官,適合養肝護肝的食物有哪些你知道嗎?今天就爲大家推薦一些能夠養肝的食物,來幫助大家擁有健康的肝臟!草莓對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜......
2017-03-08
調理腸胃吃什麼好 這8種幫你養護腸胃
調理腸胃吃什麼好,腸胃不好的人要小心了!調理腸胃的食物要多吃,那麼你知道有哪些嗎?今天就爲您介紹8種調理腸胃的食物。包心菜要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包......
2016-06-09
清腸道排宿便的食物 7種食物養護腸道
清腸道排宿便的食物,其實腸道本身有自潔的功能,如果覺得腸道不乾淨或者有明顯的便祕情況,通常是腸道自身的能力出現了問題,絕對不要盲目刮腸,這會讓腸道徹底失去自潔能力,這也是爲什麼有些人吃了瀉藥刮腸後,去醫院檢查腸道會......
2016-09-04
養護腰椎的四個動作 怎麼養護腰椎
現在伏案工作的人越來越多了,很多人彎腰駝背姿勢不良,長此以往,腰椎問題就越來越嚴重。那麼,大家這麼忙,如何用簡單的方法養護我們的腰椎呢?養護腰椎的動作對側運動“對側運動”能有效拉伸腰背肌肉,緩解肌肉緊張,促進血液循環......
2017-07-20
老寒腿症狀 中醫支招如何養護以及治療
“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱,它並不單指一種病,還包括了骨性關節炎、骨質增生、骨刺等多種骨病。人的膝關節是活動範圍很大的負重關節,幾乎承受着全身的重量。骨的退行性疾病是隨着年齡增長出現的變化,這是自然的......
2018-05-29
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