睡不着和熬夜都會對身體和心理健康產生不良影響。睡不着會導致疲勞、精神不集中和身體健康問題，而熬夜則會導致睡眠不足、身體健康問題和學習工作效率下降。保持良好的睡眠習慣和規律的作息時間對於維持身心健康非常重......

隨着冬季的來臨，部分人開始出現凍瘡，受凍瘡的影響，每晚都入睡困難，癢的睡不着。那麼，對於凍瘡癢的睡不着該怎麼處理呢？接下來就一起來看看吧。凍瘡癢的睡不着該怎麼處理凍瘡太癢睡不着，應減少傷口感染，同時在醫師指導下使用藥......

核心功效：緩解風溼、保暖驅寒簡介：大冬天由於溫度是很低的，一定程度上會影響到人們的睡眠的情況。很多人在這個時候會選擇對牀鋪的溫度進行有些調整，這個時候，一張電熱毯就能解決很多事。睡電熱毯固然很溫暖，但有利有弊。今......

坐着能睡着躺着睡不着，可能神經衰弱、植物神經紊亂、抑鬱症等原因引起。1、神經衰弱長期從事腦力工作、心理壓力過大等原因導致的，一般會引起精神活力降低，出現疲乏、記憶力減退等虛弱的症狀，還有一些是興奮症狀，比如坐着......

很多上班族因時間、空間的限制，中午只能趴在桌子上休息，其實經常這樣做是會影響到人體健康的。那麼，趴着睡午覺有什麼危害？趴着睡覺有什麼壞處1、壓迫眼球有專家表示，如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話，不僅會對我們的眼球造......

陸游有句詩是這樣說的：“美睡宜人勝按摩。”睡眠有解乏和養精蓄銳的功效，睡眠約佔據了我們一生中三分之一的時間，一天忙碌才得一覺從容。而大部分人的睡眠質量都不好，不是失眠，就是睡不好。那麼長期睡眠不足的危害有哪些呢......

一般情況下，白天困了不睡硬撐着的壞處有視網膜受損、頭痛、內分泌紊亂、損傷元氣、誘發高血壓等。具體分析如下：1、視網膜受損長時間不休息、不睡覺，特別是長時間使用電子設備或長時間集中注意力可能導致眼睛疲勞和過度......

睡眠不足會影響身體各方面的發育，但如果達到正常的睡眠時間後還賴牀不起，就會結身體健康帶來許多危害，主要表現在以下幾方面：導致肥胖如果貪睡的同時又在晚餐中攝人大量的肉質品和甜食，加上不運動，使人體能量的消耗大大小於......

很多人有矇頭睡覺的習慣，這種情況常發生在天氣寒冷的時候，悶在被子中睡覺可以更暖和一些，可是矇頭睡覺真的好嗎，矇頭睡覺的壞處有哪些呢？吸入廢氣在睡覺之時，身體會隨着代謝過程釋放出許多的代謝廢物，腸道的氣體主要從肛門排......

很多家長會發現，自己家寶寶特別喜歡趴着睡覺，是不是覺得寶寶萌萌噠，那麼寶寶趴着睡到底是什麼原因，趴着睡對寶寶是好處還是壞處？下面一起來看看吧。寶寶睡覺喜歡趴着是怎麼回事趴着睡更有安全感孩子在羊水中的姿勢就是背部......

平時很多人飽受着失眠的困擾，使得精神狀況越來越差。而睡眠是人體新陳代謝過程中保證機體恢復能量、修復損傷的重要組成；沒有好的睡眠生命就會透支，臟器負擔就會加重，從而導致疾病的發生。那麼，想睡覺又睡不着怎麼回事呢？接......

經過一上午的緊張工作，中午有不少人喜歡趴在辦公室的桌子上，小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無形中對您的健康造成了很大的危害。那麼趴着睡覺有什麼壞處呢？一起來了解一下。趴着睡覺有什麼壞......

晚餐吃的早或者是吃的少一到了睡覺的時候就容易餓，那晚上帶着飢餓感睡覺到底好不好呢？非常餓的時候應不應該忍着呢？帶着飢餓感睡覺的好處增強免疫力在飢餓的狀態下睡覺更能激活體內巨噬細胞的戰鬥力，而人體免疫力的強弱就......

經過一上午的緊張工作，中午有不少人喜歡趴在辦公室的桌子上，小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無形中對您的健康造成了很大的危害。那麼趴着睡覺有什麼壞處呢？手臂麻木痠痛趴着睡覺會導致身體各......

胃病看似不會影響正常生活，但得了胃病也會讓你備受折磨，因此胃病的預防也是很重要。想要預防胃病，首先要做的就是保證足夠的睡眠。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜睡眠不足的人，其胃病發病率是一般人的3~4倍，......

胃疼的睡不着可以進行熱敷或是按摩，還可以選擇藥物進行治療。1、熱敷胃疼的睡不着，可以用熱水袋在局部進行熱敷，可以促進血液循環，胃部血液循環得到改善之後，胃疼的症狀也會得到好轉，但是需要注意不可以使用過燙的水，避免燙......

“春困秋乏夏打盹”，不少人都會選擇在中午的時候睡個午覺，因爲這樣做不僅能夠舒緩疲勞，也能讓下午能夠有更好的精神狀態去迎接新的工作挑戰。但是不少人不知道的是，午睡不正確也會有壞處的。下面就一起來看看午睡的那些好......

不少人都覺得趴着睡覺睡到比較踏實，其實這是一種最不利於健康的睡覺姿勢。趴着睡不僅導致內臟受到壓迫，呼吸變得不暢，男性經常趴着睡還會壓迫到陰囊，陰莖等生殖器官，妨礙血液流通，不利於陰囊散熱，對精子生成產生不利影響。關......

許多上班族都有午睡的習慣，到了中午只能趴在桌子上睡一下。趴着午睡不僅容易流口水，而且長時間趴着睡還會誘發各種疾病。那麼趴着睡覺有什麼壞處呢？爲什麼趴着睡會流口水睡覺姿勢不當像趴在桌子上睡、側臥位睡覺，都容易引......

減肥方法數不勝數，其中睡覺減肥法是最簡單，最適合懶人的，下面就來看看睡覺減肥法，相對其他減肥方法都有哪些好處和壞處。睡覺減肥法的好處不反彈睡覺減肥法是通過改善睡眠質量，調節體內激素正常分泌，從而影響身體脂肪分解的......