如何防腎結石 腎結石如何預防

腎結石 是一種常見的泌尿系統疾病，指發生於腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結石。

保證足夠的飲水量

每天應攝入足夠的水，達到每日尿量 2.5L的目標。

鈣的攝入量

食物中鈣攝入應達到 1000~1200 mg/d。如果草酸鈣結石患者需要使用鈣補充劑，應該與食物同服。

維生素D的補充

維生素 D 缺乏的草酸鈣結石患者，可補充維生素 D，但建議隨訪監測 24 小時尿鈣排泄以及時發現高鈣尿症。

動物蛋白的攝入

複發性草酸鈣和尿酸腎結石的患者，可攝入適量的動物蛋白，避免高嘌呤食物。

腎結石 是一種常見的泌尿系統疾病，指發生於腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結石。

鈉的攝入量

複發性含鈣腎結石的患者，應每天攝入1500 mg的鈉，且不應超過 2300 mg。

水果和蔬菜

富含水果、蔬菜、高纖維的飲食可起到一定的減少結石形成的保護作用。

7、不要盲目攝入 維生素 C

每天攝入 1000 mg 以上的維生素 C 補充劑會增加高草酸尿症和腎結石的風險。