膽結石、腎結石等疾病雖然稱不上是什麼棘手的大病，但卻也是非常讓人痛苦的，結石發作也會讓人痛苦不堪，所以生活中我們應該預防結石。
首先，我們吃了過多的動物內臟、花生、豆角、海產品等含有較多嘌呤成分的食物，嘌呤代謝之後產生尿酸，尿酸容易導致草酸鹽沉澱，吃太多的話就會形成結石了。
除此之外， 就是脂肪攝取的太多了，各種動物的肉類吃多了，脂肪會減少腸道當中所結合的鈣，這樣也很容易形成結石。
攝入過多的糖分也容易引發結石，糖是人體重要的養分，要經常適量的增補，但是一下增加太多尤其是乳糖的話，也會形成結石。
所以我們在飲食上還是要注意的，大多數結石都是因爲飲食引起的。
1、伴有慢性膽囊炎，右上腹或劍突下隱痛不適。
2、當結石滑落至膽囊管導致膽囊管的梗阻時，即可出現右上腹的絞痛(此爲膽絞痛)。部分患者的膽結石嵌頓在膽囊管後即可引起急性膽囊炎、甚至膽囊化膿，這種情況就是急性膽囊炎。
3、部分膽結石可通過膽囊管掉入膽總管導致膽總管及胰管的梗阻，導致黃疸及急性胰腺炎。
4、個別患者在慢性膽囊炎的基礎上發生膽囊的癌變而出現膽囊癌。
1、腎結石最容易出現在腎盂輸尿管的連接處，在輸尿管髂血管和輸尿管膀胱入口部位停留，會引起尿路梗阻、排尿困難。
2、要是雙側尿路都有梗阻的話，就會導致尿毒症。發展到一定階段會出現心力衰竭、精神異常、昏迷等嚴重情況甚至會危及到生命。
3、尿路梗阻以後，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，腎積水可分爲輕度、中度和重度腎積水，如果長期沒有解決，整個腎臟功能就會喪失，到最後只能將腎臟切除。
4、絕大部分腎結石患者會出現怕冷、寒戰，尿液出現大量膿液等尿路感染的症狀，嚴重的尿路感染還可能造成敗血病，威脅人的生命。
5、長期的結石剌激粘膜就會引起慢性的炎症感染，嚴重者甚至會發生癌變。
6、腰腹部疼痛、血尿。
首先，我們一定要有正常的生活方式，不要熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多種症狀的產生，並且熬夜還會影響身體的正常代謝，容易加速結石的形成。
其次，要多喝水多排尿，加速身體的代謝，讓身體裏的代謝產物沒有逗留的機會，一定要多喝水，少吃含有草酸鈣的食物，比如豆腐和菠蘿等。
