隨着大家生活水平不斷的提升，腎結石的發病率也跟着不斷的增高。腎結石是一種常見的、多發的泌尿系統疾病，男性發病多於女性，但是許多人都不是很瞭解腎結石。那麼腎結石是怎麼形成的呢?下面來看看腎結石的形成原因吧。
對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣佔87.5%。比重這麼大的草酸鈣的來源就是因爲蛋白質裏除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。
如果經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時通過腎臟把多餘的蛋白質排出體外，便爲腎結石的形成提供了條件。
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。
吃多了體內脂肪必然增多，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多就會產生反作用，尤其是乳糖，它能更好地促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存，會使結石形成創造條件。
正常尿液中含有某些物質能抑制結晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結晶形成，黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結晶形成，尿中這類物質減少時就會形成結石。
見於尿量過少，尿中某些物質的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。
動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱而形成尿結石。
日常生活中，運動過少，活動過少，也容易出現尿結石。
1、腎結石患者飲食應該營養均衡，以清淡，低蛋白，低脂肪爲主。
2、適量吃黑木耳，多飲水。
3、富含維生素B1的水果對溶解腎結石有好處，如橘、紅棗、香蕉、西瓜、柿等。
4、腎結石患者應限量吃草酸類食物，如菠菜、芹菜、香菜、葡萄、黃豆等。
5、腎結石患者應該少吃葷菜，各種動物的肉類、尤其是肥豬肉。
6、腎結石患者要少喝高鈣，高蛋白的飲料，如牛奶、豆漿。
7、腎結石患者要少飲酒，喝酒過多容易誘發腎結石。
